Không nhất thiết phải ăn cháo chân giò mới có sữa

Bà Loan không đồng ý, bảo chân giò trông thế nhưng chỉ toàn là da, đâu có nhiều mỡ, vả lại béo cũng không quan trọng bằng Sức khỏe thằng cu. Nể mẹ chồng, chị Hồng vờ ăn quấy quá, rồi đổ đi nhân lúc bà không để ý. Bà Loan biết được, giận không để đâu cho hết.

Không chỉ bà Loan mà rất nhiều người cho rằng, muốn nhiều sữa thì nhất thiết phải ăn cháo chân giò, nhiều sản phụ dù rất ngán cũng cố ăn. Thực ra, theo các chuyên gia dinh dưỡng, không cần khổ công như vậy để có nhiều sữa cho con bú. Bác sĩ Nguyễn Thị Hải, Trưởng phòng khám và tư vấn của Viện Dinh Dưỡng Quốc gia, khẳng định muốn có nhiều sữa, người mẹ cần uống nhiều nước, ăn đủ chất và cho con bú đúng cách. Các món cháo cũng tốt cho việc tiết sữa vì cung cấp nhiều nước, lại dễ tiêu hóa, nhưng không chỉ cháo chân giò mà các loại cháo thịt, cháo lươn, cháo cá… cũng có tính chất này.

Mặt khác, theo bác sĩ Hải, món cháo chân giò chứa rất nhiều chất béo, sẽ không tốt cho những bà mẹ vốn đã thừa cân. Rất nhiều phụ nữ đã trở nên béo phì, khó trở lại vóc dáng ban đầu vì quá kiên trì ăn món này cho lợi sữa.

table{ border:none; } img{ margin: 0px auto !important; display:block;}