Sức khỏe sinh sản của nam giới ảnh hưởng trực tiếp đến quá trình thụ thai. Tuy nhiên hiện nay lại có nhiều cặp vợ chồng lại bị hiếm muộn, vô sinh. Ngoài những lý do về Sức khỏe thì chất lượng tinh trùng cũng là vấn đề cần được quan tâm.

Những thói quen ăn uống, sinh hoạt hàng ngày tưởng chừng như rất bình thường nhưng lại là nguyên nhân chính làm giảm chất lượng tinh trùng. Cùng điểm mặt những “sát thủ” tiêu diệt tinh trùng mà bạn không ngờ tới sau đây để bảo vệ mình trước nguy cơ hiếm muộn nhé.

1. Thói quen ăn nhiều đồ hộp

Chất liệu sản xuất bao gói, hộp đựng thực phẩm đóng hộp đều chứa BPA, chất này ngấm vào máu, đi vào hệ thống sinh sản làm giảm chất lượng của tinh trùng. Để bảo vệ những chàng tinh binh khỏe mạnh, bạn nên chọn các thực phẩm tươi sống hoặc đông lạnh đúng cách. Bên cạnh đó, hãy sử dụng thực phẩm đựng trong lọ thủy tinh thay vì đựng trong hộp thiếc hay nhựa.

2. Rượu bia, thuốc lá

Nếu các quý ông đang muốn lên chức bố và muốn con phát triển khỏe mạnh thì không nên thụ thai vào lúc mới uống rượu. Nguyên nhân là vì nồng độ cồn có trong rượu bia sẽ làm giảm số lượng cũng như chất lượng tinh trùng.

Người hút thuốc lá thường xuyên cũng sẽ tác động xấu đến khả năng di chuyển, số lượng cũng như chất lượng tinh trùng. Làm ảnh hưởng đến khả năng sinh sản của phái mạnh.

3. Stress tiêu diệt tinh binh

Tâm lý căng thẳng, lo âu trong thời gian dài sẽ khiến cho nồng độ tinh trùng trong tinh dịch thấp hơn nhiều so với người bình thường. Tinh trùng bị biến dạng, khả năng di chuyển, thụ tinh với trứng đều bị suy giảm làm ảnh hưởng đến khả năng thụ thai. Các ông bố tương lai nên thư giãn, giảm bớt khối lượng công việc hàng ngày và thường xuyên chia sẻ tâm sự với vợ để giúp cho tinh thần thoải mái hơn.

4. Tiếp xúc với nhiệt độ cao

Môi trường sống lý tưởng nhất của tinh trùng đó chình là bìu, nhiệt độ tại đây luôn thấp hơn so với cơ thể. Khi tiếp xúc hay làm việc trong môi trường có nhiệt độ cao sẽ làm cho tinh trùng trưởng thành muộn, tỷ lệ dị dạng cao thậm chí tinh trùng sẽ bị chết.

Thói quen sử dụng máy tính xách tay đặt trên đùi cũng tác động đến sức khỏe sinh sản của nam giới. Lượng nhiệt tỏa ra làm cho nhiệt độ ở bìu cũng tăng lên gây hại đến chất lượng tinh trùng. Nếu bạn đang cố gắng thụ thai thì hãy để máy tính lên trên bàn để làm việc.

5. sử dụng nhiều đậu nành

Theo nghiên cứu của trường đại học Havard, khi cơ thể nạp quá nhiều đậu nành mỗi ngày thì số lượng tinh trùng có sự suy giảm. Thực tế, các chế phẩm từ đậu nành chứa rất nhiều estrogen và isoflavone, nếu dư thừa 2 chất này sẽ ảnh hưởng đến sự cân bằng hormone sinh dục nam giới. Nhưng nghiên cứu trên cũng chỉ ra rằng sự thay đổi này không quá nghiêm trọng và chủ yếu xảy ra với những người béo phì hay tiểu đường.

6. Chọn sai mỹ phẩm

Bạn ang sử dụng các loại dầu gội, sữa tắm, thuốc nhuộm tóc…một cách vô tư mà không hề biết rằng trong thành phần của chúng có thể chứa chất vinyl. Hóa chất vinyl là “sát thủ” tiêu diệt tinh trùng. Vì vậy, bạn nên lựa chọn các loại mỹ phẩm mà trong thành phần không có chất vinyl hoặc những loại có nguồn gốc từ thực vật sẽ an toàn hơn.

7. Nồi, chảo không dính

Theo nghiên cứu từ bộ môi trường Đan Mạch, hóa chất chống dính có trong đồ gia dụng như nồi, chảo nếu đun nấu ở nhiệt độ cao sẽ rất nguy hiểm cho Sức khỏe sinh sản, làm giảm lượng tinh trùng.

Nếu muốn bảo vệ cho Sức khỏe sinh sản của anh xã thì các bà nội trợ nên chú ý lựa chọn những dụng cụ nấu nướng có chất chống dính an toàn, tránh thành phần PFAA nhé.

Cùng với tuổi tác của người phụ nữ, số lượng cũng như chất lượng trứng sẽ giảm theo thời gian. Trong khi đó, khả năng thụ thai nhanh hay chậm, thành công hay thất bại lại bị ảnh hưởng bởi các "nàng" trứng này

Khi chào đời, mỗi người phụ nữ sẽ mang theo một lượng trứng nhất định. Bạn càng lớn, chất lượng trứng sẽ càng suy giảm, làm ảnh hưởng đến khả năng thụ thai. Ngay cả khi sở hữu một thân hình chuẩn, một Sức khỏe tốt, bạn vẫn sẽ mất nhiều thời gian thụ thai hơn, so với lúc bạn trẻ tuổi.

Ở độ tuổi sinh sản tốt nhất, giai đoạn từ 20-29 tuổi, bạn sẽ mất ít nhất từ 3-6 tháng để có cơ hội thụ thai. Lớn hơn, thời gian chờ đợi cũng sẽ lâu hơn. 30% phụ nữ trên 35 tuổi phải chờ đến hơn 1 năm để thụ thai, trong khi chỉ có khoảng 5% phụ nữ ở tuổi 25 cần một khoảng thời gian tương đương. Ngoài ra, nếu chất lượng trứng quá kém, khả năng thụ thai của bạn gần như là một con số 0 tròn trĩnh. Dù sử dụng trứng để thụ tinh nhân tạo, cơ hội thành công cũng rất thấp.

Bên cạnh thời gian thụ thai, chất lượng trứng còn là nhân tố quan trọng ảnh hưởng đến quá trình hình thành phôi sau khi thụ tinh. Một quả trứng khỏe mạnh cần phải có các nhiễm sắc thể và khả năng kết hợp các nhiễm sắc thể với tinh trùng. Nếu không có đúng các nhiễm sắc thể cần thiết, trứng không thể thụ tinh với tinh trùng để hình thành thai nhi. Trong nhiều trường hợp khác, trứng tuy vẫn được thụ tinh nhưng sẽ nhanh chóng bị “đào thải” ở vài tuần đầu tiên, do trứng không đủ Sức khỏe để thực hiện quá trình phân chia, phát triển, dẫn đến sảy thai sớm.

Sức khỏe trứng giảm sút vì đâu?

– Tuổi tác: Đây là yếu tố hàng đầu ảnh hưởng đến chất lượng trứng. Càng lớn tuổi, khả năng thụ thai của bạn càng giảm. Phụ nữ dưới 40 có 40% khả năng thụ thai, trong khi nếu trên 40, khả năng thụ thai của bạn chỉ còn khoảng 25%.

– Vấn đề sức khỏe: Nếu đang phải xạ trị, hóa trị hay mắc các bệnh phụ khoa như: Tắc nghẽn ống dẫn trứng, lạc nội mạc tử cung, viêm nhiễm âm đạo… , chất lượng trứng cũng sẽ bị ảnh hưởng đáng kể.

– Thói quen không lành mạnh: Không chỉ ảnh hưởng đến Sức khỏe của nàng trứng, những thói quen như hút thuốc, uống rượu bia cũng sẽ tác động tiêu cực đến chu kỳ kinh nguyệt, ngăn không cho quá trình rụng trứng diễn ra bình thường. Thường xuyên thức đêm cũng là thói quen không tốt, có ảnh hưởng đến nội tiết tố và chất lượng trứng.

– Nạo, phá thai: Mỗi lần nạo phá thai, khả năng thụ thai sẽ giảm từ 5-10%. Hơn nữa, nạo phá thai cũng có thể gây viêm nhiễm, hoặc tắc ống dẫn trứng.

– Bệnh di truyền: Một số bệnh có ảnh hưởng đến nhiễm sắc thể của trứng hoặc làm cho buồng trứng kém chất lượng.

Tăng cường Sức khỏe cho trứng

90 ngày là thời gian một quả trứng cần để chuẩn bị cho quá trình rụng trứng. Đây cũng là thời điểm thích hợp để bạn có thể cải thiện chất lượng trứng của mình.

– Dinh dưỡng hợp lý: Chú ý ăn uống đầy đủ, bổ sung Dinh Dưỡng từ nhiều nhóm thực phẩm khác nhau. Đừng quên bổ sung các loại thực phẩm tốt cho quá trình tích trữ Dinh Dưỡng và protein trong trứng cũng như những thực phẩm giàu sắt tốt cho ngày “đèn đỏ”.

Bên cạnh chế độ dinh dưỡng, bạn cũng nên nghỉ ngơi đầy đủ, hạn chế tình trạng căng thẳng quá mức. Đây là bí quyết hàng đầu giúp bạn ổn định nội tiết tố trong cơ thể.

– Thay đổi thói quen: Từ bỏ những thói quen không lành mạnh như hút thuốc, uống rượu bia, thức đêm và thay bằng những thói quen tốt cho Sức khỏe khác. Tăng cường bổ sung nước, vận động thường xuyên để tăng lưu lượng máu, làm giàu lượng oxy trong các tế bào máu và giúp đưa dòng máu giàu oxy đến tất cả các cơ quan trong cơ thể, nhất là buồng trứng. Hơn nữa, bạn cũng có thể thường xuyên massage vùng bụng. Cách này cũng giúp tăng lưu lượng máu đến tử cung, giúp “nuôi” trứng tốt hơn.

Đặc biệt, bạn nên từ bỏ thói quen sử dụng thuốc giảm đau. Nghiên cứu cho thấy, khả năng hoạt động của trứng ở phụ nữ thường xuyên sử dụng thuốc giảm đau giảm 7% so với những phụ nữ khác.

– Tham khảo thêm ý kiến bác sĩ: Trong những trường hợp có vấn đề về sức khỏe, bạn nên đến bệnh viện để được tư vấn và điều trị sớm. Bác sĩ có thể cho bạn sử dụng thuốc để tăng số lượng cũng như chất lượng trứng, hoặc đề nghị một số biện pháp điều trị hiếm muộn khác.

Bên cạnh vấn đề viêm cổ tử cung có nguy hiểm không, đa phần chị em cũng rất lo lắng về mức độ ảnh hưởng của căn bệnh phụ khoa này đối với Sức khỏe sinh sản của mình.

Viêm cổ tử cung là bệnh phụ khoa khá phổ biến, ảnh hưởng đến 90% chị em phụ nữ. Chính vì vậy, khi nhắc đến bệnh, nhiều phụ nữ thường lo lắng không biết viêm cổ tử cung có nguy hiểm đến Sức khỏe cũng như khả năng sinh sản?

Viêm cổ tử cung nguy hiểm như thế nào?

Viêm cổ tử cung xảy ra khi tế bào ở cổ tử cung bị nấm, ký sinh trùng và các loại vi khuẩn tấn công, dẫn đến viêm nhiễm, lở loét. Viêm cổ tử cung là những tổn thương lành tính và có thể điều trị hoàn toàn nếu phát hiện và điều trị sớm. Ngược lại, nếu để lâu, bệnh có thể dẫn đến nhiều biến chứng nguy hiểm.

Nguyên nhân dẫn đến các bệnh phụ khoa, viêm nhiễm khác 

Theo các chuyên gia, khả năng viêm cổ tử cung trong tình trạng bình thường rất thấp. Chỉ trong những trường hợp quan hệ không an toàn, “yêu” thô bạo hoặc không vệ sinh sạch sẽ vùng kín sau khi quan hệ, vệ sinh không đúng cách, nạo phá thai… ảnh hưởng đến Sức khỏe cổ tử cung, tạo điều kiện cho vi khuẩn, các loại nấm, vi-rút gây hại tấn công, dẫn đến nguy cơ viêm cổ tử cung.

Nếu không được điều trị sớm, từ cổ tử cung, vi khuẩn có thể tiếp tục “di cư” và tấn công sang nhiều bộ phận khác, gây ra các bệnh viêm nhiễm nghiêm trọng hơn như viêm lộ tuyến cổ tử cung, viêm phần phụ, viêm vùng chậu…

Ảnh hưởng Sức khỏe sinh sản, giảm khả năng thụ thai

Tăng lượng dịch tiết âm đạo là một trong những dấu hiệu nhận biết viêm cổ tử cung. Khi dịch âm đạo tăng, khả năng di chuyển của tinh trùng sẽ bị hạn chế, từ đó làm giảm khả năng thụ thai. Với những cặp vợ chồng đang mong có con điều trị dứt điểm bệnh là hi vọng duy nhất.

Tăng nguy cơ bị ung thư cổ tử cung

Thống kê cho thấy, những người mắc viêm cổ tử cung thường có nguy cơ bị ung thư cổ tử cung cao hơn so với người khác. Theo các chuyên gia, nguyên nhân có thể do viêm cổ tử cung tái phát nhiều lần làm phát sinh các tế bào ung thư.

Nguy cơ sảy thai, sinh non

Khi bị viêm nhiễm, khả năng đàn hồi của cổ tử cung cũng giảm dần, ảnh hưởng đến sự phát triển của thai nhi cũng như quá trình sinh con sau này. Trong một số trường hợp mẹ bầu bị viêm cổ tử cung, nguy cơ sảy thai, sinh non và dị tật thai nhi cũng tăng cao hơn.

Ảnh hưởng đến cuộc sống

Viêm cổ tử cung có thể ảnh hưởng rất nhiều đến đời sống tình dục của vợ chồng bạn. Cụ thể, bạn có thể cảm thấy đau rát, khó chịu khi quan hệ. Hơn nữa, khí hư ra nhiều và những cơn đau vùng bụng dưới cũng gây nhiều phiền toái cho sinh hoạt hàng ngày của bạn.

Dấu hiệu nhận biết viêm cổ tử cung

Giống như nhiều bệnh phụ khoa khác, các triệu chứng của viêm cổ tử cung không quá rõ ràng, rất dễ bị nhầm lần với viêm lộ tuyến tử cung.

Huyết trắng có màu, mùi lạ: Thông thường, huyết trắng thường có màu trắng trong như lòng trắng, không mùi hoặc có mùi nhẹ đặc trưng. Tuy nhiên, nếu bạn bị viêm cổ tử cung, huyết trắng sẽ có màu vàng, xanh hoặc xám với mùi hôi khó chịu. Hơn nữa, lượng huyết trắng tiết ra cũng nhiều hơn bình thường.

Những cơn đau: Không chỉ cảm giác đau bụng dưới, đau vùng chậu hay đau khi quan hệ tình dục, những cơn đau buốt cũng xuất hiện khi bạn đi tiểu. Đặc biệt, trong ngày “đèn đỏ”, những cơn đau này sẽ càng nghiêm trọng hơn.

Ra máu âm đạo bất thường: Âm đạo tiết dịch kèm theo những sợi máu là biểu hiện phổ biến của viêm cổ tử cung.

Chu kỳ kinh nguyệt không đều: Ngay cả khi không sử dụng biện pháp tránh thai nào, nhưng bạn vẫn bị chậm kinh, rong kinh hoặc thống kinh trong thời gian dài có thể là dấu hiệu cho thấy cổ tử cung bạn đang bị viêm nhiễm.

Viêm cổ tử cung có quan hệ được không?

Tuyệt đối không nên quan hệ tình dục trong khi đang vị viêm cổ tử cung. Hầu hết các chuyên gia đều đưa ra khuyến cáo tình dục thời kỳ này sẽ làm cho vết thương ở cổ tử cung trở nên nghiêm trọng. Vì sao? Là do khi giao hợp dương vật có thể chạm tới cổ tử cung khiến cho các vết viêm nhiễm trầy xước và có nguy cơ cao bị loét gây chảy máu âm đạo.

Quan hệ tình dục cũng tạp cơ hội cho vi khuẩn có hại cũng “thừa cơ” tăng số lượng để thâm nhập sâu hơn vào các lớp biểu mô của cổ tử cung, dẫn tới nguy cơ cổ tử cung bị hoại tử, chuyển hóa thành ung tư cổ tử cung.

Nếu muốn thắt chặt tình cảm vợ chồng sớm, bạn nên hạn chế quan hệ tình dục và điều trị dứt điểm bệnh để vợ khỏe, chồng vui.

Cách điều trị bệnh viêm cổ tử cung

Ngay khi nhận thấy các dấu hiệu trên, bạn nên đến bệnh viện để được thăm khám và điều trị kịp thời. Viêm cổ tử cung nếu chuyển sang dạng mãn tính rất khó điều trị dứt điểm. Tuyệt đối không tự ý mua thuốc điều trị tại nhà.

Cách điều trị phổ biến nhất đối với viêm cổ tử cung là uống thuốc điều trị nội khoa, đặt thuốc âm đạo và điều trị xâm lấn, bao gồm đốt laser theo quy trình và áp lạnh. Trong trường hợp bệnh tiến triển nghiêm trọng, bạn có thể phải phẫu thuật ngoại khoa.

Ngoài ra, để hỗ trợ điều trị cũng như phòng tránh bệnh, bạn nên tuân thủ những điều sau:

• Vệ sinh vùng kín sạch sẽ, nhất là trước và sau khi quan hệ.
• Mặc đồ khô thoáng, thay đồ lót mỗi ngày.
• Không quan hệ khi bị bệnh. Nếu có, cần sử dụng biện pháp an toàn cũng như tránh quan hệ mạnh. Tránh quan hệ trong ngày “đèn đỏ”.

Viêm cổ tử cung nên ăn gì?

Cùng với việc điều trị theo phác đồ của bác sĩ bạn cũng nên chú ý đến chế độ Dinh Dưỡng hằng ngày. Ăn gì, kiêng gì cũng góp phần tích cực giúp bệnh mau lành.

Ăn gì?

• Cá: Ăn 2-3 bữa cá/tuần sẽ giúp tăng cường omega 3 vừa có tác dụng giảm nguy cơ mắc bệnh tim, lại có thể khắc phục các triệu chứng của viêm cổ tử cung hiệu quả.
• Sữa ít béo: Sữa chua và sữa tách kem là hai loại sữa hàng đầu chứa nhiều canxi và các vitamin giúp kháng viêm và giảm thiểu nguy cơ ung thư ở nữ giới.
• Rau củ quả và trái cây: Bạn cần đảm bảo cung cấp ít nhất 5kg rau củ quả cho thể trong một tuần để bổ sung đủ hàm lượng vitamin – yếu tố không thể thiếu giúp tăng cường sức đề kháng và chống lại các tác nhân gây bệnh đến từ bên ngoài.
• Dầu ô-liu: Hợp chất oleocanthal trong ô-liu có tác dụng giảm đau, kháng viêm nên rất có lợi đối với chị em bị viêm cổ tử cung.

Kiêng gì?

• Không nên ăn các đồ ăn cay nóng như ớt, tiêu…
• Tránh ăn những thức ăn nhiều dầu mỡ hay đồ ngọt vì  làm âm đạo tiết ra nhiều khí hư.
• Hạn chế đồ ăn hải sản vì vừa làm nóng vừa gây ngứa vùng kín.
• Tránh rượu bia, đồ uống có cồn, thuốc lá và các chất kích thích khác

Viêm cổ tử cung có nguy hiểm không? Chắc chắn tiềm ẩn rất nhiều nguy cơ. Với phụ nữ đang mong có con, cần chắc chắn được điều trị dứt điểm bệnh để có một thai kỳ an toàn và khỏe mạnh.

Không phải bất kỳ xét nghiệm nào cũng cần thiết trong quá trình chuẩn bị mang thai. Tuy nhiên, để có sự chuẩn bị tốt nhất, bạn nên tìm hiểu một số cách phổ biến giúp bác sĩ đánh giá được tình trạng Sức khỏe sinh sản, từ đó trả lời câu hỏi liệu bạn đã sẵn sàng để mang thai chưa?

Những xét nghiệm kiểm tra khả năng sinh sản sẽ dành cho cả nam và nữ giới. Vậy nên, đừng đến phòng khám một mình mà hãy đi cùng người bạn đời của mình nếu cần thiết. Sự phát hiện kịp thời những trục trặc mà bạn đang gặp phải sẽ dọn đường cho một phương pháp điều trị hoặc can thiệp kịp thời.

Xét nghiệm tinh trùng

Khoảng 1/3 các trường hợp chậm có thai có nguyên nhân đến từ người chồng. Đôi khi, việc tinh trùng di chuyển kém hoặc ít tinh trùng có thể dẫn đến thất bại liên tiếp trong việc thụ thai. Bác sĩ sẽ chỉ định một xét nghiệm để kiểm tra khả năng này. Bạn sẽ lấy mẫu tinh trùng của mình và nó sẽ được kiểm tra trong phòng thí nghiệm.

Xét nghiệm máu

Đo lường nồng độ hormone trong máu có thể giúp tìm ra những vấn đề mà người phụ nữ gặp phải đối với quá trình rụng trứng. Mất cân bằng hormone có thể dẫn tới vấn đề trong rụng trứng và một xét nghiệm máu sẽ giúp kết luận chính xác nếu vấn đề đang xảy ra. Nếu bạn bị rối loạn chu kỳ kinh hay mất kinh, đó có thể là dấu hiệu quá trình rụng trứng gặp vấn đề. Một trong những vấn đề phổ biến nhất là hội chứng buồng trứng đa nang.

Xét nghiệm nấm Chlamydia

Nấm Chlamydia có thể gây viêm vùng chậu và cản trở thụ thai. Xét nghiệm Chlamydia được tiến hành bằng cách kiểm tra mẫu nước tiểu.

Siêu âm

Siêu âm và siêu âm đầu dò giúp kiểm tra tình trạng buồng trứng và tử cung. Những vấn đề như u xơ, u nang sẽ dễ dàng được phát hiện. Siêu âm cũng giúp phát hiện các vấn đề đối với buồng trứng và ống dẫn trứng.

Chụp X-quang buồng trứng

Một loại mực đặc biệt được đưa vào buồng trứng để giúp bác sĩ kiểm tra liệu có điều gì làm tắc ống dẫn trứng. Tắc ống dẫn trứng sẽ ngăn cản trứng tiến vào tử cung và vì vậy, trứng không thể phát triển thành thai được.

Các xét nghiệm có thể tìm ra nguyên nhân của 80% trường hợp thất bại trong việc thụ thai. Tuy nhiên, trong 20% còn lại thì nguyên nhân vẫn là một ẩn số không lời đáp. Với những trường hợp này, vợ chồng bạn sẽ tiếp tục trải qua các bước kiểm tra chuyên sâu hơn và theo đuổi một quá trình điều trị dài hơi hơn.

MarryBaby

Để chuẩn bị một kế hoạch mang thai hoàn hảo, bạn cần tìm hiểu rất nhiều thông tin để biết liệu mình đã sẵn sàng chưa, đâu là thời gian lý tưởng để thụ thai, những điều gì nên làm và nên tránh… Mỗi thông tin đều mang lại những giá trị khác nhau để bạn hướng đến mục tiêu chào đón một thiên thần nhỏ ra đời trong nay mai

Dưới đây là 10 thắc mắc phổ biến nhất trong giai đoạn khởi đầu này.

1. Khi nào chúng tôi sẵn sàng và những điều gì cần phải suy tính khi dự định có con? 

Đầu tiên, cần nghĩ về thời điểm thụ thai mà bạn mong muốn. Tiếp theo đó là rất nhiều thứ cần phải tính toán kỹ lưỡng.

-Nghề nghiệp: Trong những năm tuổi 20 là khoảng thời gian mà Sức khỏe sinh sản của bạn vẫn còn sung mãn, và dĩ nhiên, đó chính là thời điểm lý tưởng để có con. Tuy nhiên, có một thử thách mà bạn cần vượt qua, đó là đây cũng chính là thời điểm quan trọng để bạn đạt những bước thăng tiến quan trọng trong sự nghiệp. Thông thường, bạn mất từ 4 đến 6 tháng xa rời công việc sau khi sinh con, và có thể nhiều hơn thế nữa. Bạn có thể theo kịp tốc độ mà mình đã đánh mất trong suốt thời gian đó?

-Mối quan hệ: Khi bé ra đời, dù muốn hay không thì quan hệ vợ chồng bạn cũng sẽ bị đảo lộn. Thời gian dành cho nhau không còn nhiều như trước. Những mâu thuẫn xung quanh việc chăm con, nuôi con sẽ nảy sinh. Kinh tế trở nên khó khăn hơn…

-Nơi sống: Đây là điều bạn cần phải cân nhắc nghiêm túc, nhất là ở chốn thị thành đất chật người đông. Liệu chỗ ở hiện tại có đủ cho bé khi bé tập bò, tập đi? Đó là chưa kể bạn còn cần thêm không gian cho người chăm sóc bé sau này.

-Bạn bè: Chắc chắn rằng những ngày cuối tuần của bạn sẽ ít thời gian để vui chơi hơn. Ngược lại, bạn sẽ bận bịu lau dọn nhà cửa, nấu thức ăn cho các con và lại dọn dẹp, thay tã, tắm rửa cho bé. Mọi chuyện tưởng chừng sẽ lặp lại không có hồi kết cho đến khi bé đủ lớn để tự kiểm soát chuyện tiêu tiểu của mình.

2. Tôi muốn có thai vào cuối tháng này, có cách nào để tăng khả năng thụ thai của tôi hay không?

Có rất nhiều cách để bạn củng cố Sức khỏe sinh sản của mình. Đầu tiên, đó là một chế độ Dinh Dưỡng lành mạnh, với thật nhiều rau lá xanh và trái cây tươi, tránh uống rượu và hút thuốc. Bên cạnh đó, bạn cần ngủ đủ và giảm stress cho bản thân mình. Bạn và chồng cũng cần kiểm tra Sức khỏe để chắc chắn mình đang trong tình trạng tốt nhất để tạo ra một thế hệ sau khỏe mạnh. Trong thời gian này, bạn cũng cần tránh việc để tậm trạng căng thẳng quá mức về việc phải có con bằng mọi giá. Thay vì vậy, cứ tận hưởng niềm vui chốn phòng the bất cứ khi nào bạn có thể, tốt nhất là khoảng gần giữa chu kỳ của bạn.

3. Chu kỳ kinh nguyệt của tôi khá đều đặn, điều đó có nghĩa là trứng rụng xảy ra thường xuyên? 

Với đại đa số phụ nữ, chu kỳ kinh nguyệt chính là dấu hiệu cho biết trong tháng đó đã có hiện tượng rụng trứng xảy ra nhưng trứng đó không được thụ tinh. Tuy nhiên, có những tháng mà chu kỳ kinh nguyệt vẫn diễn ra, nhưng trứng lại không hề rụng. Nếu không chắc chắn, bạn có thể đến các phòng khám phụ khoa để chắc chắn chu kỳ và cơ chế rụng trứng của mình có bình thường hay không.

4. Lên đỉnh có giúp việc thụ thai trở nên dễ dàng hơn không? 

Khi bạn đạt cực khoái, tử cung sẽ co bóp tạo ra một hiệu ứng chân không, điều này giúp tinh trùng di chuyển vào tử cung. Nhưng điều này không hoàn toàn cần thiết để bạn có thể thụ thai.

5. Dáng người nào dễ có thai? 

Bạn thấy đấy, các bà mẹ xung quanh nơi bạn sống có đủ các dáng người,  mập, ốm, cao, thấp… Tuy nhiên, nhiều nghiên cứu đã cho thấy những phụ nữ có bộ ngực lớn và eo nhỏ thì cơ thể sản sinh nhiều estrogen và protesterone hơn. Đây là hai loại hormone có liên quan mật thiết đến quá trình thụ thai. Vì bạn không thể kiểm soát kiểu dáng người cơ bản của mình, nên hướng sự chú ý đến việc tăng cường Sức khỏe và chú ý thời điểm sex thích hợp.

6. Sau khi quan hệ, tinh dịch chảy ra khỏi âm đạo thì có thể có thai không?

Tinh dịch là chất lỏng giúp tinh trùng di chuyển nhanh chóng hơn. Thực tế là, chỉ 5 đến 10 phút sau khi được đưa vào âm đạo, tinh trùng đã có thể tìm đường đến ống dẫn trứng rồi. Một số chuyên gia cho rằng, người phụ nữ nên nằm ngửa và kê một chiếc gối dưới hông của mình trong vòng 15 đến 20 phút sau khi giao hợp. Sau khi các tinh trùng đã làm nhiệm vụ của mình thì tinh dịch không còn cần thiết, cơ thể của bạn cũng không thể sử dụng chất lỏng này, nên việc rò rỉ ra môi trường bên ngoài cũng không ảnh hưởng gì.

7. Thời điểm sex nào có khả năng thụ thai cao nhất? 

Nếu bạn giao hợp thường xuyên, khoảng 2-3 lần/ tuần thì luôn luôn có tinh trùng sẵn sàng chờ đợi trứng. Bạn không nhất thiết phải giao hợp vào đúng ngày rụng trứng, vì tinh trùng có thể sống tới vài ngày trong tử cung và ống dẫn trứng, nên bất cứ khi nào trứng đã đủ chín cũng đã có sẵn rất nhiều “tay bơi” tí hon sẵn sàng để tiếp cận cho một cơ hội thụ tinh.

8. Sex mỗi ngày liệu có khiến đàn ông cạn kiệt tinh trùng? 

Câu trả lời là không. Mất khoảng 70 ngày để tạo ra một tinh trùng khỏe mạnh và đủ trưởng thành để thụ tinh cho trứng, nhưng vì tinh trùng mới luôn không ngừng được tạo ra nên bất kỳ thời điểm nào người đàn ông cũng luôn có đủ lượng tinh trùng để thụ tinh cho trứng. Sex thường xuyên giúp tăng lượng tinh trùng chờ đợi trong tử cung và trứng.

9. Bao lâu sau khi ngưng thuốc thì tôi có thể thụ thai?

Các loại thuốc tránh thai thực ra rất an toàn, ngay khi ngưng thuốc thì ở chu kỳ tiếp theo bạn đã có thể mang thai. Tuy nhiên, nhiều phụ nữ phải mất vài tháng sau khi ngưng thuốc thì chu kỳ bình thường mới trở lại. Nếu sau khi ngưng thuốc được 6 tháng mà chu kỳ kinh nguyệt chưa trở lại thì bạn nên đến gặp bác sĩ để được kiểm tra.

10. Tôi có chu kỳ đều đặn và có thể xác định được thời gian rụng trứng. Sau khi quan hệ vào khoảng thời gian có khả năng mang thai cao nhất, tôi đã đợi 2 tuần để thử que, nhưng kết quả báo là âm tính. Có phải tôi đã dùng que thử thai sai cách? 

Que thử thai tìm kiếm dấu hiệu của hormone hCG, loại hormone được sản sinh sau khi thụ thai. Tuy nhiên, nồng độ hormone này gia tăng theo nhịp độ rất khác nhau ở mỗi phụ nữ. Vì thế, que thử có thể không phát hiện ra dấu vết hormone này trước khi bạn chính thức bị trễ kinh, hoặc có thể cần nhiều thời gian hơn thế. Bạn nên đợi một vài ngày và thử lại vào buổi sáng, đây là thời điểm cho kết quả chính xác nhất.

MarryBaby

Bạn có thể đã nghe đến từ "thanh lọc cơ thể", nhưng có lẽ là trong lĩnh vực chăm sóc Sức khỏe hay làm đẹp. Gần đây, phương pháp này còn được biết đến như một cách để tăng cường Sức khỏe sinh sản

Tuy chưa có nhiều chứng cứ khoa học về hiệu quả của thanh lọc trong việc nâng cao Sức khỏe sinh sản, từ lâu, người ta đã biết rằng các chất độc xâm nhập vào cơ thể có thể gây ra nhiều loại bệnh tật, trong đó có cả vô sinh. Tuy không có mức độ bảo đảm rõ rệt rằng phương pháp này có thể giúp bạn thụ thai thành công, nhưng đó cũng là một lựa chọn đáng chú ý khi mà bạn đang cố gắng thử mọi cách mình biết. Các bà mẹ phương Tây đã áp dụng rộng rãi biện pháp thanh lọc cơ thể trong thời gian gần đây.

 Mục đích của việc thanh lọc

Cốt lõi của việc thanh lọc cơ thể là đẩy những độc tố có khả năng ảnh hưởng đến chức năng sinh sản ra khỏi cơ thể bạn. Quả thực, từ lúc sinh ra đến khi trưởng thành, cơ thể bạn tiếp xúc với rất nhiều loại hóa chất có trong thực phẩm, kim loại nặng do khí thải, các sản phẩm vệ sinh nhà cửa, các nhân tố ô nhiễm từ môi trường…

Theo những người đã trải nghiệm, một phương pháp thanh lọc cơ thể sẽ giúp kích thích chức năng của ruột và gan, đào thải độc tố hai cơ quan này. Tiêu độc đúng cách giúp làm cân bẳng đường máu và lấy lại năng lượng và sức bền.

Thanh lọc có an toàn không?

Nếu bạn vẫn băn khoăn về hiệu quả tiêu độc này, hãy hỏi ý kiến tư vấn của bác sĩ, đặc biệt là khi bạn đang uống thuốc theo toa. Những phương pháp này, khi được dùng đúng cách không gây nguy hiểm. Đừng áp dụng phương pháp thanh lọc cơ thể nếu bạn đã có thai hang cho con bú.

Khi nào cần thanh lọc cơ thể?

Nếu bạn trả lời “Có” với 3 trong số các câu hỏi dưới đây, bạn nên sắp xếp kế hoạch để thực hiện việc tiêu độc cho cơ thể:

-Bạn có thường thấy mệt mỏi không?

-Bạn có hay cảm thấy buồn và thất vọng mà không có lý do gì hay không?

-Bạn có bị cảm lạnh hay cúm thường xuyên?

-Bạn có bị đầy hơi mỗi khi ăn xong và trước kỳ kinh nguyệt?

-Bạn có bị quầng thâm dưới mắt?

-Bạn có bị hội chứng tiền kinh nguyệt?

-Bạn có bị đau đầu, buồn nôn trước khi đến kỳ kinh?

-Bạn có bị đốm đồi mồi trên da?

-Bạn có hay táo bón?

-Bạn có đang chịu đựng tình trạng dị ứng?

-Bạn từng có cục máu đông?

-Bạn có uống kháng sinh hay thuốc tránh thai?

-Bạn có thường uống thuốc không kê toa?

-Bạn có hút thuốc và uống rượu?

Tùy theo tình trạng của cơ thể, các phương pháp thanh lọc được tiến hành có thể bao gồm uống nước chanh, nước thảo mộc, giảm khẩu phần ăn, thiền tịnh… Các sản phẩm tiêu độc để tăng khả năng thụ thai đang được tiếp thị rộng rãi tại các nước phương Tây. Bên cạnh việc ca ngợi những lợi ích, những người đã thử qua phương pháp này còn liệt kê một số tác dụng phụ như tình trạng nổi mẩn, ngứa, đau đầu, đau cơ, đi đại tiện thường xuyên…

MarryBaby

Tiếp đến là cho trẻ uống men tiêu hóa không theo chỉ định của bác sĩ. Việc làm này cũng tai hại không kém, vì sẽ làm mất cân bằng hệ tiêu hóa ở trẻ. Lâu ngày trẻ bị phụ thuộc hoàn toàn vào lượng men bổ sung này thay vì cơ thể tự sản sinh.

Ngoài ra, người lớn đôi khi cũng không để ý, quan tâm nhắc con đi vệ sinh. Trẻ ham chơi hay nín nhịn vệ sinh, dấu hiệu nhận biết là trẻ đang chơi bỗng đột ngột đứng dậy, khép chặt hai chân, bàn chân nhón lên. Phụ huynh phải nhanh nhạy nhìn ra dấu hiệu này để nhắc bé đi vệ sinh ngay, vì phân lưu trữ lâu trong bụng sẽ cứng lại, gây táo bón.

Những điều nên làm

Táo bón về lâu dài sẽ gây chứng đau bụng, biếng ăn ở trẻ, chưa kể độc tố trong phân không được thải ra ngoài sẽ hấp thụ ngược lại cơ thể, khiến bé bị ngộ độc. Táo bón cũng là nguyên nhân hàng đầu dẫn đến bệnh trĩ. Vì thế, phụ huynh cần lưu ý những điểm sau để ngăn ngừa cho trẻ tránh được một bệnh tưởng chừng nhỏ nhưng không hề nhỏ chút nào:

– Cho trẻ đi vệ sinh vào một giờ cố định.

– Có chế độ ăn hợp lý, cân bằng chất xơ, nước uống.

– Tích cực để trẻ vận động, tránh ngồi ở một tư thế quá lâu.

– Khi có dấu hiệu táo bón cần đưa trẻ đi khám, vì đây có thể là triệu chứng của rất nhiều bệnh lý khác.

– Không tự điều trị bằng thuốc khi chưa có chỉ dẫn của bác sĩ.

---

Các mẹ cân nhắc khi mua máy tính cho con nhé!

Ngoài lỗi nhiễm sắc thể, dị tật thai nhi còn có nguy cơ tăng cao nếu mẹ bầu mắc phải 1 trong 6 lỗi lầm sau. Tham khảo để tránh xa mẹ bầu nhé!

1/ Mang thai khi đang bị bệnh

Việc kiểm tra Sức khỏe trước khi mang thai là cực kỳ quan trọng. Dựa trên tình hình sức khỏe, bệnh tật của mẹ, bác sĩ sẽ đưa ra lời khuyên tốt nhất cho thai kỳ khỏe mạnh và suôn sẻ. Nếu bỏ qua bước quan trọng này, mẹ vẫn mang thai dù đang mắc bệnh rubella, viêm gan siêu vi, viêm thận…, rủi ro sảy thai, sinh non, thai thết lưu hoặc dị tật thai nhi là rất dễ xảy ra.

2/ Tự ý sử dụng thuốc men

Bất cứ khi nào có dấu hiệu bị ho, cảm cúm, viêm họng hay sốt khi mang thai, mẹ bầu nên đi thăm khám để được kê toa an toàn. Uống thuốc không chỉ định có thể tác động rất xấu đến sự phát triển của thai nhi, nghiêm trọng nhất là nguy cơ dị tật bẩm sinh. Tuyệt đối không tự ý uống thuốc trong thai kỳ mà không được sự cho phép của bác sĩ, bầu nhé!

3/ Bị stress, căng thẳng

Trong thai kỳ, mẹ bầu nên cố gắng thư giãn và nghỉ ngơi nhiều nhất có thể. Thường xuyên sống trong lo lắng, mệt mỏi và căng thẳng có thể dẫn mẹ bầu đến nguy cơ trầm cảm khi mang thai, từ đó ảnh hưởng tiêu cực đến bé con trong bụng, từ sự phát triển thể chất đến tâm lý và cả trí tuệ.

4/ Thói quen uống rượu

Rượu là món cấm kỵ trong thai kỳ, dù chỉ là một ngụm nho nhỏ. Theo máu vào nhau thai, chất cồn trong rượu nhanh chóng gây tổn thương trực tiếp đến thai nhi, gây sinh non, sảy thai hoặc thai chết lưu. Mẹ uống rượu khi mang thai còn ảnh hưởng nghiêm trọng đến sự phát triển tâm lý của bé con sau này.

5/ Thói quen hút thuốc lá

Ngoài uống rượu, hút thuốc khi mang thai cũng phải cấm triệt để. Sảy thai, sinh non, thai chết lưu, dị tật nhai nhi và nhiều biến chứng thai kỳ khác chính là hậu quả nếu mẹ bầu vẫn duy trì thói quen xấu xí này trong thai kỳ.

6/ Thiểu chăm sóc tiền sản

Chăm sóc tiền sản là điều kiện tiên quyết để mẹ bầu sở hữu một thai kỳ suôn sẻ, khỏe mạnh. Tiêm phòng trước khi mang thai, uống bổ sung a-xít folic 3-6 tháng, sẽ giúp bạn ngăn ngừa dị tật thai nhi hiệu quả. Cẩn tắc vô áy náy mẹ nhé!

MarryBaby