Trao đổi về vai trò làm cha mẹ

Đây là điều được mọi chuyên gia và các bà mẹ có kinh nghiệm đồng tình. Bạn cần thảo luận về những vấn đề lớn nhất khi làm cha mẹ, ví dụ như bạn sẽ chia sẻ việc chăm sóc con như thế nào, sẽ đi làm hay ở nhà… trước khi bạn bắt đầu chuẩn bị cho việc thụ thai. Tuy đã thảo luận trước, bạn cũng cần biết rằng, rất nhiều dự định sẽ được thay đổi khi bạn đã ở trong lộ trình thực. Quan trọng nhất là chia sẻ cho đối phương về những điều ưu tiên, những nỗi lo lắng của bạn.

Ngưng thuốc tránh thai

Để chuẩn bị mang thai, một việc đương nhiên mà bạn cần làm là ngừng sử dụng các biện pháp kế hoạch hóa gia đình. Có thể bạn sẽ mất vài tháng để nhìn thấy 2 vạch trên que thử. Khoảng thời gian chờ đợi là lúc bạn có thể khảo sát được độ dài chu kỳ của mình, nhờ đó bạn có thể biết đâu là ngày rụng trứng, thời gian nào dễ thụ thai nhất.

Nếu sau 3 tháng ngưng thuốc mà chu kỳ vẫn không ổn định, bạn cần đến gặp bác sĩ để kiểm tra

Thôi tiệc tùng

Nếu bạn uống rượu, hút thuốc hay thích tiệc tùng tới tận đêm khuya? Đã đến lúc phải giới hạn lại và quay về một cuộc sống lành mạnh hơn. sử dụng đồ uống có cồn thường xuyên sẽ khiến phụ nữ giảm khả năng sinh sản và giảm số lượng tinh trùng ở nam giới. Khói thuốc cũng vậy, chúng có thể ảnh hưởng đến chất lượng trứng và tinh trùng, làm gia tăng nguy cơ dị tật bẩm sinh, sảy thai và sinh non.

13% những vấn đề xảy ra trong quá trình mang thai có liên quan đến việc sử dụng thuốc lá

Bước lên cân

Giảm từ 5 đến 7 kg có thể giúp phụ nữ thừa cân dễ dàng có thai hơn. Điều này cũng giúp bạn giảm được nhiều nguy cơ Sức khỏe trong thai kỳ của mình. Ngược lại, nếu bạn quá gầy, điều này cũng có thể ảnh hưởng không tốt đến khả năng thụ thai. Bạn cần hướng đến chỉ số BMI từ 19 đến 24 để tăng tỉ lệ thành công khi thụ thai.

>>Xem thêm: Cân nặng lý tưởng để thụ thai

Chuẩn bị ngân sách

>> Xem thêm: Chuẩn bị tài chính khi quyết định sinh con

Không phải đến khi sinh con bạn mới phải luống cuống vì rất nhiều chi phí như tã, sữa, khám sức khỏe… mà ngay từ lúc mang thai, các khoản chi tiêu đã bắt đầu tăng lên. Chi phí khám thai định kỳ, các xét nghiệm sàng lọc trước sinh, mua các thực phẩm và thuốc bổ sung theo chỉ định của bác sĩ… sẽ khiến bạn phải cân đối ngân sách của mình kỹ lưỡng hơn.

Ngủ nhiều và giảm bớt stress

Những phụ nữ ngủ ít thường gặp phải nhiều khó khăn đối với quá trình rụng trứng. Hơn nữa, bạn sẽ tiếc vì mình không ngủ nhiều hơn khi thai kỳ đến với những cơn ợ nóng, buồn tiểu và ngủ nghiêng một bên không mấy thoải mái.

Bên cạnh đó, bạn cần một phương án giảm stress hữu hiệu. Cần đảm bảo bản thân điềm tĩnh và chuẩn bị cho giai đoạn mới trong cuộc sống và tìm ra điều gì có thể khiến bạn cảm thấy thoải mái nhất.

Chuẩn bị không gian sống

Bạn cảm thấy mình cần thêm không gian, một nơi ở tốt hơn? Vậy thì hãy chuẩn bị ngay bây giờ. Ổn định chỗ ở trong một vài năm sẽ giúp bạn cảm thấy mình chuẩn bị kỹ càng hơn cho thai kỳ. Bạn cũng không muốn mình phải chuyển chỗ, đóng đồ đạc khi đang ở tháng thứ 7 với một cái lưng luôn mỏi và toàn thân đã trở nên nặng nề phải không nào?

Cân nhắc công việc

Khi bạn đang có kế hoạch mang thai, đó cũng là lúc cần xem lại công việc của mình. Giờ giấc có phù hợp không? Bạn có thể linh động giờ giấc khi có con? Bạn có thể kiểm soát được những thay đổi? Bạn có thấy những người đã làm mẹ khác thoải mái ở nơi mình đang làm việc không?

Đừng quên chăm sóc răng

Ngày càng có nhiều nghiên cứu cho thấy liên hệ giữa răng miệng và Sức khỏe thai kỳ. Các bệnh về nha chu có thể tăng nguy cơ sảy thai, sinh non và tiền sản giật. Việc chăm sóc răng miệng tốt có thể giúp bạn giảm nguy cơ sảy thai lên đến 70%.

Chọn lựa phương pháp làm đẹp

Giữ màu tóc tự nhiên của mình là lựa chọn tốt nhất. Hơn nữa, các chuyên gia đều khuyên hạn chế tiếp xúc với hóa chất như thuốc nhuộm hay uốn tóc trong thời gian mang thai. Ngay cả đối với sơn móng tay và son phấn, bạn cũng cần chọn lựa những thành phần an toàn để đảm bảo không gây ảnh hưởng tiêu cực nào đến thai nhi.

MarryBaby

table{ border:none; } img{ margin: 0px auto !important; display:block;}

– Bé bị co giật hoặc có bệnh lý thần kinh nghiêm trọng: không được tiêm vaccine ho gà khi bé bị co giật hay có bệnh lý thần kinh nghiêm trọng. Tuy vậy, con bạn vẫn có thể được tiêm vaccine ngừa uốn ván và bạch hầu không kèm vaccine ho gà.

– Bé có vấn đề về hệ thống miễn dịch: những trẻ có hệ thống miễn dịch suy yếu do bệnh lý hay do thuốc thì không nên tiêm phòng vaccine sống (ví dụ như thủy đậu hay MMR – sởi, quai bị, Rubella). Một vaccine sống có thể gây bệnh thật sự nếu như hệ thống miễn dịch bị suy yếu.

table{ border:none; } img{ margin: 0px auto !important; display:block;}

Bé gái mất tích vì bị phạt đứng ngoài trời lúc 3h sáng

Kỉ luật trẻ luôn là vấn đề đau đầu của các bậc phụ huynh. Nỗi băn khoăn làm sao để phạt con, giúp con vào nề nếp mà không làm tổn thương trẻ và để lại hậu quả càng trở nên cấp bách hơn. Mới đây, vụ việc 1 bé gái đã mất tích chỉ sau 15 phút bị phạt đứng ngoài trời lúc 3 giờ sáng do bé không uống hết sữa đã một lần nữa gióng lên hồi chuông cảnh tỉnh các phụ huynh khi nuôi dạy con.

Bé Sherin Mathews đến từ Ấn Độ được hai vợ chồng anh Wesley Mathews, 37 tuổi ở bang Taxas, Mỹ  nhận nuôi. Sherin là cô bé chậm phát triển và kĩ năng ngôn ngữ bị hạn chế. Bố nuôi của bé cho biết bé cũng bị suy Dinh Dưỡng nên thường phải dậy ăn thêm sữa trong đêm để giúp tăng cân.

Đêm hôm xảy ra sự việc cũng như các đêm khác, bé Sherin dậy lúc 3 giờ sáng và uống sữa nhưng bé không chịu uống khiến người bố nuôi tức giận và phạt ra đứng ngoài gốc cây cạnh nhà. Nhưng chỉ sau 15 phút, người cha đã không thấy bé đâu nữa.

Bé gái 3 tuổi mất tích kì lạ sau khi bị bố nuôi phạt đứng gốc cây vì không chịu uống sữa lúc 3 giờ sáng.

Điều kì lạ là tuy phát hiện con gái mất tích chỉ sau 15 phút đứng phạt, nhưng mãi đến 8 giờ sáng hôm sau Mathews mới báo cảnh sát. Điều này làm dấy lên nghi ngờ về việc bé gái mất tích có liên quan gì đến người cha nuôi hay không, việc phạt bé liệu có phải cái cớ cho sự mất tích của bé hay đơn thuần chỉ là sự trùng hợp.

Như vậy, sau vụ việc bé trai Yamato Tanooka, 7 tuổi người Nhật mất tích sau khi bị cha mẹ bỏ lại ở trong rừng để phạt vì con không chịu nghe lời, đây tiếp tục là bài học thức tỉnh các các mẹ khi nuôi dạy con.

Giới hạn nào cho việc phạt con mà không để lại hậu quả?

Vẫn biết kỉ luật trẻ là 1 cách giúp bé đi vào nề nếp và có hành vi đúng đắn hơn, nhưng sau vụ việc đau lòng kể trên, thiết nghĩ các bậc phụ huynh cần nhìn lại biện pháp kỉ luật của mình để xem đã thực sự đúng đắn và phù hợp với trẻ hay chưa.

Bất cứ khi nào đưa ra phương án kỉ luật trẻ, cha mẹ cần suy nghĩ và cân nhắc tính đúng đắn của phương án đó. Liệu rằng con sẽ chăm ngoan hơn, biết vâng lời hơn, cư xử đúng mực hơn sau khi bị phạt?

Sau đây là 3 yếu tố then chốt cha mẹ cần lưu tâm mỗi khi áp dụng bất cứ hình thức kỉ luật nào với con:

Phần thưởng, lời khen luôn mang lại hiệu quả hơn là la mắng, đòn roi

Trong phương pháp kỉ luật trẻ, thay vì trừng phạt con mỗi khi con làm sai, cha mẹ hãy yêu cầu trẻ làm việc tốt, thực hiện hành vi đúng để được khen thưởng. Làm cho con tin vào những điều tốt đẹp và hành vi đúng đắn sẽ luôn nhận được những phần thưởng xứng đáng. Có như vậy bé sẽ tự giác làm theo những gì cha mẹ nói và hạn chế hành vi xấu, tiêu cực. Đôi khi quát mắng và dùng uy quyền để làm trẻ sợ hãi cũng có tác dụng, nhưng nếu lạm dụng trong việc kỉ luật trẻ sẽ phản tác dụng và để lại hậu quả.

Cha mẹ tuyệt đối không nên đem trẻ ra để so sánh với các bé khác mỗi khi bé mắc lỗi (Ảnh minh họa).

Tuyệt đối không so sánh con

Mỗi đứa trẻ đều có thế mạnh và tiềm năng phát triển khác nhau. Cha mẹ tuyệt đối không nên đem trẻ ra để so sánh với các bé khác mỗi khi bé mắc lỗi. Cha mẹ hãy tìm hiểu nguyên nhân khiến con mắc lỗi để giải thích cho con hiểu đồng thời khuyến khích con phát huy các kĩ năng thế mạnh để cạnh tranh lành mạnh, phát triển bản thân và đạt được mục tiêu.

Nói đi đôi với làm

Trẻ vốn rất thông minh và sẽ quan sát cuộc sống xung quanh để học theo. Cha mẹ là những người gần gũi và thân thiết nhất của trẻ. Nếu chính cha mẹ không làm đúng theo những gì đã dạy con thì việc con mắc lỗi là khó tránh khỏi. Chính vì vậy, cách hạn chế hành vi tiêu cực của con chính là cha mẹ nghiêm túc thực hiện thói quen đúng đắn, hành vi tích cực để trẻ noi theo.

Mục tiêu cuối cùng của việc kỉ luật trẻ không phải là sự tuân thủ răm rắp, sự khép nép e sợ của con, mà chính là sự nhận biết hành vi và khả năng tự kiểm soát bản thân của trẻ. Nếu cha mẹ không thể lựa chọn phương pháp kỉ luật đúng đắn và phù hợp thì hậu quả sẽ khó tránh khỏi.

Nguồn: Parent

table{ border:none; } img{ margin: 0px auto !important; display:block;}

Việc con cái dành quá nhiều thời gian cho màn hình vi tính đã trở thành một nỗi ám ảnh với nhiều bậc cha mẹ – dù ngày nay hầu như ai cũng phụ thuộc vào công nghệ, bất kể tuổi tác.

Một nghiên cứu mới của Booktrust chỉ ra rằng các ông bố và bà mẹ đang dành gấp bốn lần thời gian cho các con xem ti vi, máy tính thay vì đọc sách cùng con. (BookTrust là tổ chức từ thiện đọc sách lớn nhất của Vương quốc Anh). Kết quả là, trẻ em đang mất đi dần sự kết nối với cha mẹ, thứ được sinh ra trong khoảng thời gian trò chuyện trong khi đọc sách – điều này ảnh hưởng tới cả sự phát triển trí thông minh cảm xúc của con trẻ – chỉ số EQ.

Công nghệ hiện đại phát triển nhanh chóng dẫn tới việc trẻ em tiếp xúc với đồ công nghệ sớm, các bé ít giao tiếp hay chơi các trò chơi tương tác mà dành quá nhiều thời gian thụ động bên đồ điện tử (Ảnh minh họa).

Các nghiên cứu sâu hơn đã chỉ ra rằng trẻ em 3 tuổi là độ tuổi bị ảnh hưởng trí thông minh cảm xúc nhiều nhất. Nếu số giờ dành để chơi các trò chơi công nghệ cao một mình càng nhiều đồng nghĩa với việc trẻ dành thời gian để tương tác, chơi với các bạn đồng lứa càng ít, do đó bé không học được cách chia sẻ, giao tiếp hiệu quả với bạn bè, cũng như phát triển cảm xúc của mình.

Nhà tâm lý học Amanda Gummer, nhà sáng lập tổ chức Kỹ năng cơ bản cho trẻ em đã nói: "Các mối quan hệ giữa người với người đóng một vai trò rất lớn trong việc phát triển các kỹ năng cảm xúc và xu hướng đáng lo ngại là, trẻ em ngày nay dành ít thời gian để giao lưu với người khác và dành nhiều thời gian hơn để chơi độc lập (do các trò chơi trên máy tính, thiết bị điện tử luôn sẵn có trong các gia đình), vì vậy bé ít có cơ hội để thực hành những kỹ năng quan trọng này.”

“Hơn nữa, những trẻ em hay bị buộc phải ngừng khóc hoặc cư xử lễ độ thường không phát triển thông minh cảm xúc bằng các trẻ em được khuyến khích bộc lộ cảm xúc tự nhiên”, cô nói thêm.

Nhà tâm lý học đã chia sẻ 12 cách mà các phụ huynh có thể áp dụng để khơi dậy trí thông minh cảm xúc cho con:

Nói chuyện trực tiếp với con cũng là một cách để phát triển trí tuệ cảm xúc ở trẻ (Ảnh minh họa).

1. Nói chuyện với con để con hiểu tầm quan trọng của việc ăn uống lành mạnh, cân bằng với vui chơi giải trí – cùng thống nhất những điểm công bằng, sau đó đảm bảo cả nhà tuân theo các quy tắc đó, kể cả bố mẹ.

2. Đặt cược bằng điện thoại: Mỗi tối trước khi đi ngủ, cả nhà sẽ cài ghi nhớ trong điện thoại, tất cả lên một danh sách những việc phải hoàn thành vào buổi sáng, ai hoàn thành đủ mới có thể lấy điện thoại để sử dụng.

3. Hãy dùng và bắt kịp các ứng dụng con bạn đang dùng trên mạng xã hội. Bạn nên trò truyện với con qua các ứng dụng tiện lợi như gọi video, chat nhóm, đừng để con nghĩ bạn hoàn toàn "gà mờ" về công nghệ.

4. Hãy thực hành những gì bạn giảng cho con. Đảm bảo là bạn thu hút được con tập trung hoàn toàn vào mình, khi dạy con cần nhìn thẳng vào mắt con.

5. Hãy thành thật. Đừng tỏ ra là một hình mẫu nào đó hoặc che giấu cảm xúc.

6. Xác nhận cảm xúc của trẻ: "Mẹ biết con đang bực lắm… nhưng con không thể ăn thêm bánh nữa. Nào, nói xem bây giờ mẹ có thể làm gì khác để con vui hơn nào, một thứ khác, không phải bánh."

7. Kích thích trí tưởng tượng của bé. Đặc biệt là với các bé có cá tính khác biệt.

8. Cùng bé soi gương và làm mặt xấu (mặt ngộ nghĩnh, hài hước) và cùng bé gọi tên từng loại biểu cảm.

Hãy giữ gìn thói quen đọc sách – cảm xúc được bồi đắp sẽ giúp các con có một trái tim dũng cảm khi lớn lên (Ảnh minh họa)

9. Cho con cái lựa chọn các cách để giải tỏa cảm xúc (ví dụ như con hãy đấm vào gối khi con thấy bực mình, con có thể chọn một nơi an toàn để tới khi con cảm thấy sợ hãi).

10. Nói chuyện với con về cách bố/mẹ đã giải tỏa các cảm xúc tiêu cực như thế nào (bố mẹ hét lên thật to trong nhà tắm, hoặc đọc sách để tĩnh tâm, hoặc chơi xếp gỗ,…)

11. Đọc sách cùng con, đọc các câu chuyện cảm động, có ý nghĩa và cùng con thảo luận về những điều xảy ra trong truyện để hiểu cách nghĩ của con.

12. Khuyến khích con chơi thoải mái với mọi trẻ em khác, không phân biệt tầng lớp – các con sẽ ngày càng cởi mở và thân thiện hơn khi được tiếp xúc với nhiều cá tính khác nhau.

Nguồn: Mum

table{ border:none; } img{ margin: 0px auto !important; display:block;}

3 tuổi bé bắt đầu hình thành kĩ năng giao tiếp của mình. Những hành động và lời nói của bố mẹ ảnh hưởng rất nhiều đến khả năng giao tiếp của bé.

Trẻ 3 tuổi đã bắt đầu hình thành kĩ năng giao tiếp, tuy nhiên chúng chỉ mới ở hình thức mô phỏng. Do vậy, những câu nói vô tình của cha mẹ cũng có thể khiến trẻ biểu đạt xúc cảm, mong muốn và dần dần hình thành lối giao tiếp của bé.

Kĩ năng giao tiếp của bé 3 tuổi

Lên 3 tuổi là thời điểm kỹ năng giao tiếp của bé bắt đầu phát triển. Bố mẹ có thể nhận ra điều này khi thấy con mình bắt đầu có hành động thể hiện mong muốn và đòi người khác làm cái này cái kia. Theo các bác sỹ và chuyên gia về thai sản, ở 3 tuổi, bé đã biết được khoảng 300 từ và có thể nói 1 câu từ 3-4 từ hoặc nhiều hơn. Đặc biệt, bé có thể bắt chước âm tiết từ người lớn nhưng vẫn phát âm sai nhiều từ…

Bé thường rất chú ý đến hành đồng của bố mẹ và bắt chước hay mô phỏng theo, dần dần hình thành lối giao tiếp cho riêng mình.

Bé thường bắt chước hành động của bố mẹ và mô phỏng theo

Làm thế nào giao tiếp với bé?

Gây sự chú ý cho bé: Các bé 3 tuổi thường chỉ tập trung được tầm 5-10 phút là nhiều, do đó muốn gây sự chú ý với bé, mẹ nên từ tốn nói chuyện. Không nên nói to, quát mắng bé vì có thể khiến bé sợ hãi. Việc nói chuyện nhỏ nhẹ thu hút bé hơn, và bé sẽ chạy đến gần bố mẹ hơn để nghe cho rõ mẹ muốn nói gì.

Không nên quát to và mắng bé

Kích thích trí tò mò của bé: 3 tuổi bé đã có thể biết được thế nào là bí mật và một bí mật thực sự gây ra hứng thú cho bé. Vì vậy, bạn có thể tận dụng điều này, nhỏ nhẹ chia sẻ những bí mật, hứa hẹn đợn giản với bé sẽ khiến bé thích thú hơn và chú ý vào câu chuyện.

Đặt ra các câu hỏi và khuyến khích bé trả lời dài hơn: Cha mẹ nên hạn chế đặt những câu hỏi có/không cho con mà hãy đặt những câu hỏi gợi mở hơn như: “hôm nay ở lớp con được ăn gì?” hay “Món ăn nào con thích nhất nhỉ?” thay vì hỏi “Kẹo ngon nhất đúng không con?”

Đặt cho bé những câu hỏi để bé trả lời dài hơn

Dùng nhiều từ ngữ hơn khi trò chuyện với con: Ví dụ như “cô Liên là cô giáo của Bo đấy. Ở lớp Bo phải nghe lời cô, không được hư”. Bé sẽ ý thức được “cô Liên”, “cô giáo” là cùng mô tả về một người… Cách này rất có tác dụng trong việc làm tăng vốn từ của bé.

Cho bé nghe những câu chuyện cổ tích: Mẹ có thể đọc truyện cổ tích cho bé trước khi đi ngủ và hỏi xem bé thích nhân vật nào nhất, tại sao con lại thích nhân vật ấy… Thậm chí có thể biến bé thành những nhân vật chính trong câu chuyện mẹ tự tạo ra, bé sẽ cảm thấy rất hứng thú.  Hoặc bố mẹ cũng có thể cho bé tham gia những giờ kể chuyện ở thư viện hay nhà sách, đưa bé đi xem các tiết mục rối nước,… sẽ rất tốt để hình thành ngôn ngữ cho bé.

Trên đây là chia sẻ của chúng tôi về những cách để phát triển kĩ năng giao tiếp của bé 3 tuổi. Hy vọng chúng sẽ là thông tin bổ ích cho các bậc cha mẹ trong quá trình nuôi con của mình.

Bật điều hòa hay quạt gió trong mùa hè sẽ giúp làm mát không khí và khiến mọi người dễ chịu hơn. Tuy nhiên đối với trẻ nhỏ, vì sức đề kháng còn yếu nên trẻ thường hay bị lạnh bụng, đặc biệt là vùng rốn.

Một số gia đình thường bật điều hòa và để qua đêm. Trẻ ngủ trong phòng nhiều khi có thói quen hay đạp chăn ra. Nửa đêm cha mẹ tỉnh dậy nhìn thấy vậy, nghĩ còn mình bị nóng nên cũng không kéo chăn đắp lại cho con. Điều này chính là một trong những nguyên nhân khiến trẻ bị lạnh bụng, gây ảnh hưởng đến chức năng của đường tiêu hóa, gây ra hiện tượng tượng đau bụng và tiêu chảy.

4 mẹo hay giúp trẻ không bị lạnh bụng trong mùa hè

1. Mua loại quần cạp cao cho con

2. Mua các sản phẩm giúp chống lạnh bụng

Trên thị trường có bán nhiều sản phẩm giúp chăm sóc rốn và vùng bụng cho trẻ em. Người lớn nên chọn mua loại sản phẩm có uy tín, có nhãn hiệu và xem xét kỹ hướng dẫn sử dụng trước khi dùng.

Mua một số loại dầu gió và bôi vào vùng bụng giúp làm nóng cơ thể cho con cũng giảm nguy cơ bị nhiễm lạnh.

3. Điều hòa không khí phù hợp

Một số gia đình có suy nghĩ rằng không nên bật điều hòa vào buổi tối vì không tốt cho trẻ nhỏ. Lại có những gia đình cho rằng, phải làm mát không khí thì trẻ mới đỡ khó chịu. Thật ra, cả hai cách suy nghĩ trên đều là sai lầm và không khoa học.

Trong mùa hè oi bức, nếu không có cách làm mát không khí, cả gia đình sẽ rất khó ngủ. Đặc biệt, trẻ nhỏ có thân nhiệt cao hơn so với người lớn, nếu trẻ cảm thấy khó chịu sẽ hay quấy khóc dẫn đến giảm thể lực, mệt mỏi. Nếu bật điều hòa ở nhiệt độ quá thấp thì cũng không ổn bởi việc làm này không những chỉ khiến cho trẻ con bị cảm lạnh mà người lớn cũng dễ bị ốm.

Phương pháp phù hợp nhất là duy trì nhiệt độ ở 26 – 28 độ C để hạ nhiệt. Trong lúc này, người lớn nên đắp cho trẻ một tấm chăn mỏng ngang bụng. Khi trẻ đã ngủ say, hãy bật quạt thoang thoảng và tránh để thẳng gió vào người con. Người lớn chú ý là luôn luôn phải có một tấm chăn mỏng đắp ngang bụng của trẻ.

4. Đối với trẻ còn quá nhỏ, hãy cho trẻ mặc jumpsuit khi ngủ    

Nếu trẻ còn quá nhỏ, người lớn có thể cho trẻ mặc jumpsuit ngắn tay. Loại trang phục này có diện tích đáy quần rộng và có tác dụng bảo vệ vùng bụng cho trẻ.

Vùng rốn của trẻ khi mới được sinh ra có thể coi là một “vết thương vật lý” vô cùng nhạy cảm với các ảnh hưởng và tác động từ bên ngoài. Nếu bị lạnh rốn và vùng bụng, hệ tiêu hóa của trẻ sẽ không tốt. Vì vậy, những mẹo nhỏ trên sẽ là gợi ý hay cho cho các bà mẹ để chăm sóc con mình tốt hơn.

table{ border:none; } img{ margin: 0px auto !important; display:block;}

Việc làm thế nào để con mình có được sự phát triển lành mạnh và toàn diện là vấn đề quan tâm của rất nhiều bậc cha mẹ. Tuy nhiên, hầu hết, các bậc phụ huynh đều chỉ quan tâm tới vấn đề cho con ăn để đảm bảo đủ chất Dinh Dưỡng mà bỏ qua vấn đề là những chất Dinh Dưỡng đó có được hấp thụ hết hay không.

Về vấn đề này, Giáo sư Ross Butler – Giám đốc của trung tâm nghiên cứu và sáng tạo giáo dục trẻ em trường Đại học Nam Úc đã cho có bài phát biểu trong buổi hội thảo về Sức khỏe đường ruột của trẻ sơ sinh. Trong bài phát biểu của mình, ông đã cho biết rằng: “Hầu hết các chất Dinh Dưỡng chỉ được hấp thụ một phần vào thành ruột của trẻ. Chính vì vậy, việc quan tâm đến Sức khỏe đường ruột của trẻ là vấn đề vô cùng quan trọng”.

Hai năm đầu là khoảng thời gian trẻ có tốc độ tăng trưởng và phát triển nhanh nhất. Giai đoạn này trẻ đòi hỏi được bổ sung  nhiều chất dinh dưỡng. Đường ruột hấp thụ chất Dinh Dưỡng là chức năng sinh lý cơ bản đầu tiên của trẻ. Tuy nhiên, việc trẻ có hấp thụ được nhiều chất Dinh Dưỡng hay không lại phụ thuộc vào việc đường ruột của trẻ có khỏe mạnh hay không, đây là vấn đề nền tảng và rất quan trọng.

Protein α

Nếu như chất protein chính có trong sữa mẹ thì chất protein α lại có trong dạ dày của trẻ. Protein α giúp sản sỉnh ra các nhung mao giúp thành ruột dễ dàng hấp thụ. Chất này cũng cung cấp các axit amin cho trẻ.

Nucleotide

Nucleotides có thể thúc đẩy phát triển đường ruột và góp phần vào sự tăng trưởng của các nhung mao ruột (nhung mao là đơn vị cơ bản nhất giúp hấp thụ chất Dinh Dưỡng bên trong ruột), do đó làm tăng diện tích hấp thu, giúp tăng cường tiêu hóa và hấp thụ chất dinh dưỡng. Đồng thời, bổ sung nucleotide qua chế độ ăn uống có thể tăng cường chức năng miễn dịch, giúp giảm tỷ lệ mắc bệnh tiêu chảy ở trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ.

Chất xơ hòa tan

Ruột của trẻ chưa phát triển hoàn thiện như người lớn nên không thể tiêu hóa hết được các loại thực phẩm có chất xơ như rau, trái cây… Chính vì vậy, người lớn nên bổ sung chất xơ hòa tan cho trẻ. Chất xơ hòa tan giúp thúc đẩy nhu động ruột, làm mềm phân, giúp giảm táo bón em bé. Ngoài ra, chất này còn  có thể thúc đẩy sự phát triển của vi khuẩn đường ruột để giúp chống vi khuẩn đường ruột có thể gây hại, qua đó giúp giảm tỷ lệ mắc các bệnh liên quan đến đường ruột.

table{ border:none; } img{ margin: 0px auto !important; display:block;}

Không phải bất cứ trường hợp dị ứng thuốc ở trẻ nào cũng khiến trẻ có phản ứng ngay. Vài trường hợp trẻ không thấy có dấu hiệu lạ sau khi dùng thuốc mà phải một thời gian sau mới biết, đó chính là thời gian “ủ bệnh”. Thông thường, thời gian này là khoảng từ 8 – 10 ngày. Tuy nhiên, nếu lần thứ 2 bạn vẫn cho bé dùng loại thuốc đó thì phản ứng sẽ xảy ra trong vòng 24 tiếng. Ngay cả trong trường hợp sau một thời gian dài bạn mới cho trẻ dùng lại thuốc thì tình trạng phản ứng thuốc thế này vẫn xảy ra.

Nguyên nhân gây ra dị ứng thuốc ở trẻ em thường có 3 loại:

– Thuốc kháng viêm, thuốc chống sốt có chứa aspirin.

– Kháng sinh penicillin.

Trẻ bị phản ứng thuốc thường có những dấu hiệu sau:

1. Nổi ban đỏ

Loại ban này thường có màu đỏ tươi hoặc tím bầm, có mủ ở đầu nốt ban.

2. Nổi ban có màu hồng tươi

Các nốt ban này thường xuất hiện với mật độ dày, nốt sần giống như bị sởi. Trẻ khi bị dị dứng thuốc nổi loại ban này thường kèm theo biểu hiện sốt nhẹ. Kiểu dị ứng thuốc này thường là do nguyên nhân sử dụng pennicillin.

3. Nổi mề đay

Mề đay nổi nhiều với mật độ và kích cỡ không giống nhau. Trẻ bị nổi mề đay thường có biểu hiện ngứa đi kèm với sốt nhẹ, đau khớp, đau bụng và một số triệu chứng khác. Loại dị ứng này có thể xuất hiện do phản ứng với vắc xin chống uống ván, hay sởi.

4. Nổi mụn nước

Đây là một trong những kiểu phản ứng thuốc nghiêm trọng nhất ở trẻ nhỏ. Trẻ bị dị ứng thuốc khi có biểu hiện này thường rất nguy hiểm. Nếu không được điều trị kịp thời sẽ có thể dẫn đến tử vong.

Trẻ bị dị ứng nổi nốt ban có màu xanh, nâu đỏ, màu đen với kích thước nhỏ và phát triển ngày một lớn. Sau từ 1 – 2 ngày sẽ lan ra toàn cơ thể, xuất hiện đi kèm với mụn nước và có triệu chứng sốt cao, hôn mê, nhịp tim đập nhanh gây tổn thương tới nội tạng và một số bộ phận khác.

Điều trị phản ứng thuốc kiểu này cần phải đưa trẻ tới ngay bệnh viện, không tự ý chữa cho trẻ vì có thể gây nhiễm trùng, nguy hiểm hơn là khiến trẻ tử vong.

table{ border:none; } img{ margin: 0px auto !important; display:block;}

Hoa quả là thức ăn luôn được coi là lành và tốt cho sức khỏe, tuy nhiên khi bạn mang thai bạn cần lưu ý một số loại quả không nên ăn trong quá trình mang thai. Hãy luôn thận trọng bạn nhé, đừng để sở thích cá nhân nó lấn át cái lợi ích cốt lõi to lớn khác.
Theo các chuyên gia dinh dưỡng, trái cây là một trong những loại thực phẩm chứa rất nhiều vitamin và bổ sung nhiều khoáng chất cho phụ nữa đang mang thai, đồng thời giúp thai nhi khỏe mạnh. Đặc biết trong quá trình mang thai nếu thai phụ không thường xuyên sử dụng trái cây thì cơ thể sẽ thiếu hụt các chất Dinh Dưỡng cần thiết cho cả mẹ và thai nhi, từ đó ảnh hưởng tới sự phát triển toàn diện của thai nhi. Thế nhưng sử dụng trái cây như thế nào thì tốt cho cả mẹ và con, trái nào nên hay không nên sử dụng nhiều vẫn là câu hỏi khiến nhiều các bà mẹ thường xuyên băn khoăn.
TS Bùi Nguyên Kiểm – Phó chủ tịch Hội nội khoa Hà Nội có một số lời khuyên rằng

Chế độ dinh dưỡng, ăn uống của người phụ nữ trong thời kỳ mang thai là một trong những yếu tố quyết định đến sự phát triển của thai nhi. Cũng như có vai trò quan trọng cho sự tạo sữa trong thời kỳ cho con bú và sự lớn lên của trẻ sau khi được sinh ra. Trong các chất Dinh Dưỡng thì ăn hoa quả tương tự như bổ sung rau tươi, đó là những thực phẩm dễ ăn, rất tốt cho sự hình thành và phát triển của thai nhi. Trong quá trình phát triển, chúng ta biết rằng các tế bào của thai nhi không ngừng lớn lên và phân chia. Người mẹ nên ăn các loại hoa quả cần thiết và phù hợp, một số loại hoa quả không nên ăn trong quá trình mang thai.

Người phụ nữ mang thai không nên ăn các nhóm hoa quả làm tăng đường huyết như nhãn, na, vải. Quả vải có hàm lượng đường quá cao, không tốt cho những thai phụ đã từng mắc bệnh tiểu đường cũng như chứng thừa cân. Bên cạnh đó, vải có tính nóng nên thai phụ cần hạn chế không nên bổ sung quá nhiều vào cơ thể. Những quả như nhãn, vải, na giàu chất đường, những chất đường này có chỉ số đường huyết cao nên ăn vào đường huyết sẽ tăng cao ở trong máu và gây ra bệnh đái tháo đường. Theo Đông y, quả nhãn mùi thơm vị ngọt, thuộc tính ôn nhiệt, có chức năng bổ ích tâm tỳ, dưỡng cơ ích khí, dưỡng huyết an thần, rất được ưa chuộng tuy nhiên phụ nữ mang thai không nên ăn long nhãn nhiều. Nguyên nhân là do phụ nữ mang thai thường có triệu chứng nóng trong và thường có các hiện tượng táo bón, ăn nhãn nhiều sẽ tăng nóng trong, động huyết động thai, ra huyết đau bụng, đau tức bụng dưới, thậm chí tổn thương thai khí, dẫn tới sảy thai.

Các thai phụ cũng không nên ăn những nhóm hoa quả có tính nóng như đào, mận, ổi, táo mèo. Táo mèo có vị chua, chát, ngọt rất hợp với những bà bầu ốm nghén nhưng loại quả này lại không thực sự tốt cho phụ nữ mang thai. Theo nhiều tài liệu ghi lại, táo mèo có tác dụng làm hưng phấn tử cung, có thể thúc đẩy tử cung co bóp, gây sảy thai và sinh non. Một loại quả nữa các bà bầu không nên ăn đó là đào, trong quả đào có những chất gây xuất huyết, sảy thai. Ngoài ra phụ nữ mang thai không nên ăn mận, nó sẽ gây mụn nhọt cho mẹ và gây nóng cho thai nhi.

Rất nhiều nghiên cứu cho thấy đu đủ xanh hoặc chưa chín hẳn chứa rất nhiều enzymes và mủ, có thể gây nên sự co thắt tử cung với hậu quả là gây sảy thai. Hơn nữa, đu đủ xanh còn chứa prostaglandin và oxytocin là những chất mà cơ thể rất cần để khởi động cho giây phút ra đời của đứa trẻ. Vì thế, khi chưa đủ ngày đủ tháng để đứa trẻ ra đời, nếu ăn đu đủ xanh thì rất có thể mẹ bầu sẽ bị sảy thai.

Người mẹ cũng không nên ăn nhiều đậu tương và uống sữa đậu lành, nếu sử dụng nhiều sẽ gây ra dị tật cơ quan sinh dục hoặc thiểu năng sinh dục của trẻ.

Không thể phụ nhận vai trò Dinh Dưỡng của các loại hoa quả đối với bà mẹ và trẻ em, không chỉ đối với các bà mẹ đang mang thai mà ngay cả những bà mẹ đang nuôi con bằng sữa mẹ. Các mẹ cần đặc biệt quan tâm đến lượng Dinh Dưỡng hàng ngày của mình để làm sao cho đứa con thân yêu nguồn Dinh Dưỡng tuyệt vời nhất.

Bảo vệ da khỏi ánh nắng mặt trời

Đây là việc vô cùng quan trọng vì việc tiếp xúc với các tia tử ngoại từ mặt trời sẽ tác động thêm đến các thay đổi sắc tố. sử dụng kem chống nắng bảo vệ da khỏi tia UVA và UVB với SPF 30 trở lên vào ban ngày kể cả khi trời nắng hay không. Thường xuyên thoa lại khi ở ngoài trời liên tục.

Trên thực tế, kể cả khi bạn không có ý định ra khỏi nhà hoặc ở ngoài trời, hãy biến việc chống nắng thành một thói quen vào mỗi buổi sáng của mình. Học viện Da liễu Hoa Kỳ đưa ra cảnh báo rằng da chúng ta đã tiếp xúc với một lượng tia UV đáng kể khi đi bộ xuống phố, lái xe hoặc kể cả khi ngồi ngay bên cửa sổ.

Khi bạn đi ra ngoài, che chắn, đội mũ rộng vành, mặc áo dài tay nếu có vùng da khác màu trên cánh tay. Hạn chế thời gian ở ngoài trời nắng, nhất là từ 10h đến 14h trưa. Dĩ nhiên, tránh xa các salon tắm nắng.

Kem chống nắng là cách cơ bản để bảo vệ da khỏi tình trạng nám da khi mang thai

Sử dụng kem tẩy và kem mặt có độ vừa phải

Đôi khi việc phòng ngừa quá mức sẽ gây kích ứng da và khiến cho vấn đề trở nên tồi tệ hơn.

Trang điểm để che khiếm khuyết

Nếu như các sắc tố da khiến bạn phiền lòng, có thể trang điểm nhưng tuyệt đối không dùng kem tẩy trắng khi bạn đang có thai. Những vết nám sẽ tự biến mất sau kỳ sinh nở.

Chăm sóc da sau khi sinh con

Sau khi sinh con, bạn cần tiếp tục bảo vệ da khỏi ánh nắng mặt trời. sử dụng kem chống nắng, mỹ phẩm bảo vệ da và tránh xa ánh nắng mặt trời vào giữa ngày. Trong hầu hết các trường hợp, vết sạm da sẽ tự mờ dần mà không cần điều trị thêm.

Tuy nhiên đối với một số ít phụ nữ, các dụng cụ tránh thai có chứa estrogen (như thuốc, vòng âm đạo) có thể gây nên hiện tượng chloasma. Nếu như việc thay đổi sắc tố da khiến bạn phiền lòng, hãy cân nhắc các biện pháp tránh thai khác.

Nếu vết nám da vẫn còn sau vài tuần và khiến bạn cảm thấy khó chịu, tìm gặp bác sĩ đa khoa hoặc da liễu để được tư vấn về cách điều trị. Có thể bạn sẽ được khuyên dùng một loại kem tẩy trắng có chứa hydroquinone, một loại thuốc đắp có chứa Retin-A, hoặc một loại mặt nạ hóa chất như glycolic acid.

Dĩ nhiên, nếu bạn đang cho con bú và muốn sớm có thêm em bé, nên trao đổi với bác sĩ cũng như cẩn trọng khi sử dụng các biện pháp điều trị không cần sự hướng dẫn của bác sĩ.

Đừng nên trông chờ hiệu quả tức thì vì tình trạng sẽ dần cải thiện sau vài tháng. Trong một số trường hợp hiếm hoi, bác sĩ da liễu có thể sử dụng liệu pháp tia laser để loại bỏ những vùng sạm nám nhưng đó không phải là lựa chọn hàng đầu.

Cho dù bạn có sử dụng phương pháp nào, điều quan trọng là hãy tiếp tục bảo vệ da khỏi ánh nắng mặt trời trong và sau quá trình điều trị.

table{ border:none; } img{ margin: 0px auto !important; display:block;}