Khi mới mang thai, việc đề cập đến việc đang mang thai trong lúc phỏng vấn có khiến bạn mất đi cơ hội? Ngược lại, nếu bụng đã lớn, nên chuẩn bị cho chủ đề này trong khi phỏng vấn như thế nào?

Đi phỏng vấn khi bụng bầu đã lớn
Nếu bụng của bạn đã khá lớn khi đi phỏng vấn, nên đề cập đến việc mang thai sau khi đã tập trung vào các kỹ năng, kinh nghiệm, sự nhiệt tình, hào hứng cho vị trí này của bạn. Chủ động hướng người phỏng vấn quan tâm đến bằng cấp của bạn, kết hợp với việc vạch rõ kế hoạch làm việc khi mang thai và sau khi sinh em bé trong buổi trò chuyện làm sao để vấn đề này không trở thành trọng tâm của cuộc phỏng vấn.

Lên kế hoạch một cách chuyên nghiệp và chuẩn bị trả lời các câu hỏi về thời gian bạn nghỉ thai sản, ý định trở lại làm việc và khả năng quản lý công việc khi mang thai cũng như lúc có con nhỏ. Cố gắng gây sự tin tưởng mà không hứa hẹn quá nhiều.

Nếu bụng vẫn còn nhỏ thì sao?
Nếu bụng vẫn chưa lớn, bạn sẽ cần quyết định nói hay không nói về tình trạng mang thai của mình.

Nếu đây là lần đầu mang thai, có lẽ bạn không biết sẽ thế nào sau khi sinh con. Bạn muốn quay lại làm việc ngay lập tức? Sau 3 tháng? Một năm? Có thể bạn cần thêm thời gian để cân nhắc những lựa chọn của mình và xác định rõ kế hoạch sau khi sinh em bé trước khi thực hiện lời hứa với sếp mới.

Mặt khác, lưu ý sếp mới cảm thấy thế nào khi bạn tiết lộ việc mang thai sau vài tháng bắt đầu công việc. Thật sự nếu bạn nhận việc mới khi mang thai nhưng không nói cho sếp biết, có thể mối quan hệ của bạn bị thiệt hại vĩnh viễn.

Có thể bạn cảm thấy nếu tiết lộ đang mang thai, cơ hội trong công việc sẽ mất đi. Ngược lại, nếu ông chủ không chấp nhận một nhân viên có bầu, đó cũng là dấu hiệu cho thấy công việc đó không hẳn thích hợp cho bà mẹ mới.

Nếu bạn thông báo việc mang thai và nhận lời đề nghị công việc mới, điều này cũng là cơ hội để thảo luận cởi mở về phúc lợi y tế của người sử dụng lao động trong cuộc phỏng vấn hay với phòng nhân sự để xác định loại bảo hiểm bạn phải có cho phụ nữ mang thai và bé sơ sinh trước khi nhận việc.

Phần cuối của giai đoạn chuyển dạ đầu tiên, khi cổ tử cung của sản phụ nở được 8-10cm, được gọi là kỳ chuyển tiếp, đánh dấu giai đoạn căng thẳng nhất của quá trình sinh nở

Chuyển dạ chuẩn bị sinh
Khi cổ tử cung nở được 8 đến 10cm, bạn sẽ bước vào kỳ chuyển tiếp vì nó đánh dấu việc bạn sẽ chuyển sang giai đoạn hai của quá trình sinh con. Đây là giai đoạn căng thẳng nhất của sinh nở. Các cơn co thắt chuyển dạ diễn ra rất mạnh, cứ hai phút rưỡi đến ba phút một lần và mỗi lần kéo dài một phút hoặc hơn. Cơ thể bạn có thể bắt đầu run rẩy.

Vào thời điểm này, cổ tử cung đã giãn ra hoàn toàn. Quá trình chuyển giao kết thúc và em bé của bạn đã di chuyển xuống phần khung xương chậu một chút. Đây là lúc bạn bắt đầu cảm thấy áp lực lên trực tràng và có thể làm cho bạn có cảm giác muốn đi tiêu. Một số phụ nữ đã bắt đầu dùng lực để đẩy em bé ra ngoài, nhưng cũng có trường hợp bắt đầu rên rỉ với những cơn co chuyển dạ đầu tiên.

Thường lúc này bạn sẽ ra máu nhiều. Thậm chí bạn có thể cảm thấy buồn nôn hoặc có phản xạ nôn mửa đi kèm cơn đau chuyển dạ.

Một số em bé sẽ di chuyển xuống dưới sớm, người mẹ sẽ cảm thấy căng tức trước khi tử cung được mở hoàn toàn. Một số em bé khác ngược lại nên sẽ làm cho mẹ có thể không cảm thấy bất kỳ sức ép nào lên trực tràng mặc dù tử cung đã mở tối đa. Do đó, giai đoạn này ở mỗi thai phụ và mỗi lần sinh khác nhau, sẽ khác nhau.

Nếu bạn đã chọn cách sinh không đau, gây tê ngoài màng cứng, áp lực bạn cảm nhận được sẽ phụ thuộc vào loại và liều lượng thuốc bạn được tiêm và tốc độ đi xuống vùng xương chậu của em bé. Nếu bạn muốn mình được chủ động sinh con trong giai đoạn này, có thể yêu cầu bác sĩ tiêm thuốc gây tê ngoài màng cứng vào cuối quá trình chuyển giao này.

Kỳ chuyển tiếp sẽ kéo dài trong bao lâu?
Giai đoạn này có thể kéo dài trong vài phút cho đến vài giờ và sẽ nhanh hơn nếu bạn đã từng sinh con qua ngã âm đạo.

Mẹo nhỏ giúp bạn vượt qua giai đoạn này
Nếu bạn quyết định sinh thường và không dùng thuốc gây tê ngoài màng cứng, khi bắt đầu thấy bất lực vào khả năng xử lý các cơn đau chuyển dạ của mình là lúc bạn rất cần sự động viên, khuyến khích và hỗ trợ thêm từ những người xung quanh.

• Massage cơ thể: Một số phụ nữ rất thích được xoa nhẹ, một số khác thích mạnh hơn và cũng có người không thích.
• Đôi khi thay đổi một chút về tư thế cũng là cách giúp giảm đau, ví dụ, nếu cảm thấy đau ở thắt lưng, bạn hãy thử tư thế bò bằng tay và đầu gối để có thể làm giảm sự khó chịu.
• Một cái khăn mát đặt lên trán hoặc một túi lạnh chườm trên lưng có thể giúp bạn cảm thấy tốt hơn khi chuyển dạ.

Mặt khác, quá trình chuyển giao này sẽ khiến bạn muốn tập trung cao độ vào diễn tiến của nó, nhưng việc này là không nên, bạn có thể xao lãng sự chú ý của mình bằng cách nghe nhạc hay nói chuyện, thậm chí, một cái khăn mát hay cử chỉ yêu thương của chồng sẽ có thể có ích cho bạn vào lúc này.

Động viên bản thân rằng những cơn co thắt đau đớn này sẽ giúp cho em bé của bạn nhanh chóng ra đời và thử hình dung sự di chuyển xuống phía dưới của con bạn trong từng cơn co thắt.

Nếu có thể chịu đựng được đủ lâu mà không cần đến sự hỗ trợ từ thuốc, bạn sẽ được hướng dẫn cách vượt qua giai đoạn này với nguồn động viên liên tục rằng bạn đang thực hiện một công việc hết sức tuyệt vời và em bé của bạn sắp chào đời rồi.

Khi mang thai nên chọn cho mình những trang phục thoải mái, rộng rãi,.. Cất các đôi giày hay dép cao gót và nên chọn các đôi đế bằng, thấp vừa và an toàn cho việc di chuyển, tránh nguy cơ trượt ngã hay khó khăn trong những ngày mang thai.

Dù ở nhà hay đi làm, bà bầu cũng phải luôn xinh đẹp, thoải mái để tạo tâm trạng vui tươi yêu đời. Mời các mẹ bầu đến với một số gợi ý trong việc chọn trang phục cho bà bầu trong thời gian mang thai nhé!

Trang phục công sở

Khi mang thai, các bà bầu sẽ cảm thấy lo lắng cho việc chọn trang phục khi đến công sở khi thân hình ngày càng đẫy đà, các yêu cầu về sự nghiêm túc trong trang phục tại nơi làm và ngân sách cho quần áo thời gian mang thai.

Trong 3 tháng đầu mang thai, thân hình bà bầu chưa thay đổi nhiều, bụng cũng chưa to nên các bạn có thể tận dụng những trang phục công sở bình thường nhưng rộng rãi vừa tiết kiệm vừa đảm bảo yếu tố nghiêm túc khi đi làm. Tránh mang các trang phục bó chặt hay ôm sát bụng gây khó khăn cho việc vận động và ảnh hưởng đến thai nhi. Bạn cũng có thể nới cúc để thoải mái hơn.

Từ tháng thứ 3 trở đi, bạn có thể mặc váy bầu khi đi làm. Đối với trang phục váy bầu công sở, vài lưu ý cho bạn khi chọn như: chất liệu vải thoáng mát tạo sự thoải mái nhưng không quá mềm hay mau nhăn, nhũn vải. Trang phục nên đứng phom để bạn có thể linh hoạt mà vẫn lịch sự cho những cuộc hẹn gặp đối tác hay họp đột xuất.

Thiết kế được ưa chuộng cho trang phục bầu công sở vẫn là nhún dưới ngực tạo phần thân áo rộng rãi, không bó sát để lộ bụng phản cảm.

Để không lộ bụng bầu, các bạn có thể chọn các trang phục màu trầm. Tuy nhiên, những chiếc váy màu sặc sỡ cũng tôn lên vẻ đẹp quyến rũ của bà bầu không kém gì khi bạn mặc các trang phục màu trầm. Chất liệu ưu tiên cho cotton, thun mềm và mỏng, tạo sự thoáng mát và thoải mái trong vận động và làm việc, di chuyển của bà bầu.

Bà bầu cũng nên chú ý đến việc trang bị áo khoác, cardigan và khăn choàng cổ cho những ngày làm việc tại văn phòng hay khi đi công việc bên ngoài, đảm bảo cơ thể đủ ấm và bảo vệ cơ thể trong thời gian mang thai.

Trang phục ra ngoài và ở nhà

Trang phục khi ra ngoài gặp bạn bè, đi ăn cùng gia đình và người thân không yêu cầu tính nghiêm túc cao như các trang phục công sở, do đó các bạn cũng có thể tận dụng những chiếc áo somi hay áo thun phom dài rộng rãi cho lúc mang thai như một chiếc áo bầu không nịt đi kèm với quần legging mỏng hay quần bó, hay các đầm bầu nhẹ nhàng thoải mái.

Trang phục ở nhà nên chọn các bộ đồ chất liệu thun mềm, mát và co giãn để tiện cho vận động.

Và, từ tháng thứ 5 trở đi, bụng to nhanh hơn các tháng đầu thai kì, khi chọn trang phục các bà bầu nhớ chọn size lớn hơn kích size hiện tại để có thể sử dụng trang phục lâu hơn và tiết kiệm hơn nhé!

Nội y

Chọn nội y cho những ngày mang thai cũng không kém phần quan trọng như trang phục bên ngoài. Chọn nội y thích hợp, thoải mái là điều đặc biệt cần được lưu ý khi chọn mua các sản phẩm cho bà bầu.

Quần chip cotton không chỉ tạo sự co giãn và thoáng mát, chất liệu này còn có tác dụng thấm hút mồ hôi tốt, ngăn ngừa các bệnh phụ khoa. Quần chip nên được chọn lựa kỹ lưỡng và rộng rãi, vừa với cơ thể, không nên quá chật hoặc gây nóng bức, ứ mồ hôi – nguyên nhân gây các bệnh hay dị ứng phụ khoa gian đoạn này.

Áo ngực có gọng hay đệm mút chỉ làm cho bạn bứt bối và khó thở. Bạn nên ưu tiên áo ngực đệm mỏng, cotton. Không nên chọn áo ngực chật sẽ khiến bạn khó chịu trong vận động, cũng không chọn áo quá rộng khiến ngực bạn trông chảy xệ. Lựa chọn áo ngực vừa vặn và thoáng mát là tốt nhất.

Giày dép

Cất các đôi giày hay dép cao gót qua một bên và từ bỏ luôn ý định mang chúng để trông mình mảnh khảnh hơn khi mang thai, bạn nên chọn các đôi đế bằng, thấp vừa và an toàn cho việc di chuyển, tránh nguy cơ trượt ngã hay khó khăn trong những ngày nặng nề này.

Bạn cũng cần chú ý đến tính vừa vặn của đôi giày chọn mua, nhất là khi chân bạn có thể bị phù trong thời gian mang thai, tránh đến mức tối đa việc đôi giày đó có thể gây đau nhức hay khó chịu khi mang.

https://player.vimeo.com/video/248436209?autoplay=1&loop=1&autopause=0

Sumi rất thích khạc nhổ, đến nhà ai cũng tự ý lôi đồ đạc ra xem và ném lung tung khắp nhà…

Khoảng 1 tuần trở lại đây cháu thường xuyên bị nôn mỗi khi ăn cháo, cứ ăn được khoảng nửa bát thì cháu lại nôn hết ra. Tôi cho cháu đi khám thì bác sĩ nói cháu bình thường không có vấn đề gì, cháu không bị ho, không bị amidan. Xin hỏi bác sĩ tại sao cháu ăn lại hay bị nôn như vậy, tôi phải làm thế nào? Xin bác sĩ tư vấn giúp. Xin Cảm ơn! (Nguyễn Hân – miencattrang.251…@gmail.com )

Ngoài ra một số trẻ thiếu kẽm cũng rất hay bị nôn, chị có thể cho bé đi xét nghiệm máu xem có bị thiếu kẽm hay không? Nói chung phải khám trực tiếp thì mới có thể cho cho chị lời khuyên chính xác được.

BS Lê Thị Hải – Viện Dinh Dưỡng Quốc gia

Khi trẻ bị đau dạ dày, thay vì cho trẻ uống thuốc giảm đau, bạn có thể áp dụng những biện pháp tự nhiên sau để lấy lại sự thoải mái và chấm dứt cơn đau cho trẻ.

1. Xác định sự căng thẳng ở trẻ

Một em bé có thể bị đau dạ dày vì những hành động stress gần đây đã xảy ra với trẻ như cha mẹ ly hôn, cái chết của một người thân, học tập ở trường lớp sa sút, thay đổi về thói quen, chuyển nhà… có thể gây ra một cơn đau dạ dày khó chịu. Cách tốt nhất để xác định những vấn đề này một cách thật chính xác là cha mẹ trẻ nên nói chuyện trực tiếp với trẻ nhà bạn.

2. Dùng thuốc

Để giúp làm giảm những cơn đau bụng, những loại thuốc như Tylenol, mylanta, pepto bismol là những loại thuốc bạn có thể mua không cần theo toa tại các cửa hàng địa phương hoặc nhà thuốc tây.

3. Chườm ấm

Để làm giảm khó chịu ở dạ dày cho trẻ, cha mẹ trẻ hãy sử dụng một chai nước ấm hoặc tắm nước ấm cho trẻ vì điều này sẽ khiến trẻ dễ chịu và thoải mái hơn. Hoặc bạn có thể đặt một túi sưởi ấm lên trên bụng của trẻ với nhiệt độ vừa phải.

Nước chanh pha lẫn với nước ấm cũng giúp đỡ giảm đau dạ dày, giảm đau bụng và táo bón cho trẻ mặc dù nó có chứa axít. Ngoài ra, một chế độ ăn trái cây tươi và nước ép trong ngày cũng rất hữu ích điều trị đau dạ dày ở trẻ. Theo đó, bạn có thể cho trẻ ăn trái cây tươi và uống nước trái cây như cam, táo, lê, nho và đu đủ nhé.

7. Nước gừng + Mật ong

Gừng là một biện pháp khắc phục tại nhà tuyệt vời để điều trị cơn đau dạ dày cho trẻ. Bạn có thể pha 1/4 muỗng cà phê nước gừng tươi cùng với 1/2 muỗng cà phê mật ong và cho trẻ uống 2 lần/ ngày để giúp giảm bớt các vấn đề tiêu hóa – nguyên nhân gây nên chứng đầy hơi, đau bụng, cơn ho hoặc những cơn đau khác trong dạ dày. Tuy nhiên gừng không nên được sử dụng cho trẻ em dưới 2 tuổi.

8. Sinh tố bơ

Sau khi uống một cốc sinh tố bơ, con bạn sẽ cảm thấy tốt hơn với những cơn đau bụng vì chúng được thuyên giảm một cách rõ rệt. Bạn có thể thêm một muỗng cà phê nước rau mùi vào trong một nửa ly bơ.

9. Sữa chuaSữa chua từ lâu đã được coi là một thực phẩm rất hữu ích để giúp giảm đau dạ dày vì nó có chứa nhiều khuẩn sữa có ích, tạo cân bằng về vi khuẩn trong dạ dày và đường ruột. Bạn có thể chọn sữa chua không đường cho trẻ ăn để giúp cho hệ thống tiêu hóa của trẻ hoạt động ổn định và thường xuyên hơn, chấm dứt sự đầy bụng khó chịu cho trẻ.

Mật ong có chứa khá nhiều đường, carbohydrate và chất chống oxy hoá tự nhiên. Tuy nhiên trẻ sơ sinh trẻ nhỏ hơn 1 tuổi không nên áp dụng phương pháp này để tránh ngộ độc mật ong. Nhưng với các trẻ lớn hơn 1 tuổi trở đi, bạn có thể áp dụng cho trẻ ăn một muỗng cà phê mật ong sẽ làm dịu cơn đau dạ dày. Sau đó, cho trẻ uống thêm trà quế để dừng cơn đau bụng vì nó giúp kiềm chế và giải tỏa cơn đau.

Việc cho trẻ học ngồi quá sớm có thể ảnh hưởng tới sự phát triển xương cột sống gây biến dạng cột sống. Khi trẻ tới tuổi tập đi, bé có thể bị biến dạng bàn chân, bàn tay.

Xin bác sĩ tư vấn làm cách nào để cháu uống sữa nhiều hơn? Cách làm cháu không bị nôn khi uống sữa và cân nặng của cháu như vậy đã ổn chưa? Cảm ơn bác sĩ. (Mỹ Dung – dung…goldmilk@gmail.com )

Hiện tại cân nặng và chiều cao của cháu đều bình thường, còn vượt cả tiêu chuẩn nữa. Vì vậy em không phải lo lắng về chế độ ăn của cháu, không biết cháu còn bú mẹ không? Nếu còn bú mẹ thì không cần phải cho cháu uống nhiều sữa nữa. Ở tuổi này ăn 2 bữa bột rồi bé chỉ cần khoảng 600ml sữa/ngày (cả sữa mẹ). Nếu không có sữa mẹ, để bé ăn sữa được nhiều hơn và không bị nôn, em có thể trộn thêm sữa vào các bữa bột kể cả bột mặn, cho bé ăn thêm sữa chua nữa là được.

BS Lê Thị Hải – Viện Dinh Dưỡng Quốc gia

Với những trẻ có hiện tượng bị thiếu kẽm cần được bổ sung kẽm thông qua các thực phẩm như con hàu, thịt nạc, cá và nội tạng động vật. Ngoài ra cũng cần thêm vào một số những loại thực phẩm khác như táo tàu để giúp bé hạn chế bị mất nước.

Gọi cấp cứu khi:

* Trẻ thở nhiều hơn 50-60 hơi thở/ phút.

* Xung quanh miệng trẻ chuyển sang màu xanh.

* Tình trạng thở của trẻ đang xấu đi.

Nếu các dấu hiệu trên có mặt, không nên cố gắng xem xét cho con bạn nữa, hãy nhanh chóng gọi xe cứu thương. Tại xe cứu thương, trẻ có thể được hỗ trợ thở oxy và đưa con bạn một cách nhanh chóng và an toàn đến bệnh viện.

2. Gãy xương

Gãy xương là tình trạng khẩn cấp thường gặp ở trẻ sơ sinh. Trong khi những chấn thương này thường không đe dọa đến tính mạng của trẻ nhưng vẫn cần được đưa đến bệnh viện hoặc trung tâm chăm sóc khẩn cấp để chụp chiếu, đánh giá mức độ. Nói chung, cha mẹ có thể lái xe tự đưa trẻ vào bệnh viện nếu gãy xương không nghiêm trọng.

Gọi cấp cứu khi:

* Gãy xương rất nghiêm trọng mà bạn không thể kiểm soát cơn đau giúp trẻ.

* Các xương bị chệch ra khỏi da.

* Vụ tai nạn liên quan đến chấn thương ở phần đầu và cổ.

 

 

5. Ngã

Nếu trẻ ngã từ độ cao đáng kể xuống thì có thể bị thương nghiêm trọng ở đầu, cột sống, hoặc cơ quan nội tạng. Nếu bạn nghi ngờ một chấn thương đầu, hãy nói chuyện với con bạn và chắc chắn trẻ có thể trả lời câu hỏi của bạn một cách thích hợp.

Gọi cấp cứu khi:

* Trẻ bị nôn nhiều lần.

* Trẻ dần mất ý thức.

* Trẻ than phiền bị hoặc ngứa ran cơ thể

* Bạn có nghi ngờ trẻ bị tổn thương nội bộ.

* Bạn nghi ngờ trẻ bị chấn thương vào cổ hoặc cột sống.

Trong trường hợp có nguy cơ trẻ bị các chấn thương ở cổ hay cột sống, cố gắng không di chuyển con bạn. Bởi vì bạn có thể sẽ làm bất động cột sống trước khi chuyển được con bạn đến bệnh viện.

6. Chảy máu

Nếu con bạn bị chảy máu do sự cắt, chém, thái, xén… thì hãy áp dụng chăm sóc vết thương và đánh giá mức độ bị chảy máu của trẻ. Bạn có thể đưa trẻ đến bệnh viện hoặc trung tâm y tế gần nhất để khâu vết thương cho bé.

Gọi cấp cứu khi:

* Có bị rối loạn chảy máu.

* Trẻ không thể cầm máu.