Tóm lược việc mẹ cần làm trong các tuần thai (P.2)

Chuẩn bị đón thành viên mới của gia đình đồng nghĩa với việc mẹ phải chuẩn bị rất nhiều cho 9 tháng tới. Làm sao để vẫn khỏe mạnh, tươi tắn và đảm bảo cho thai nhi phát triển khỏe mạnh? Mẹ thử bám sát chỉ dẫn theo từng tuần để mọi việc trở nên dễ dàng hơn nhé.

Tuần thai thứ 13

  • Bắt đầu nghĩ đến việc đặt tên con
  • Bắt đầu ngủ ở tư thế nằm nghiêng
  • Bắt đầu tìm hiểu nhiều hơn về nhi khoa
  • Ăn những bữa chia nhỏ để tránh ợ nóng
  • Bạn có thể nhận quần áo bầu từ bạn bè hay những người thân

Tuần thai thứ 14

  • Bắt đầu thông báo tin bạn mang thai đến công ty
  • Kiểm tra list công việc cần làm
  • Bắt đầu chụp ảnh mang thai nếu bạn muốn

Tuần thai thứ 15

  • Bạn có thể bắt đầu tham gia một lớp yoga cho phụ nữ mang thai
  • Hỏi bác sĩ xem bạn có cần làm xét nghiệm quad hay không
  • Củng cố bụng của bạn bằng một số bài tập

Tuần thai thứ 16

  • Hấp thụ thật nhiều canxi
  • Có thể đến xem một số cơ sở y tế, bệnh viện mà bạn định lựa chọn để sinh
  • Tìm hiểu kinh nghiệm sinh em bé từ bạn bè, người thân xung quanh

Tuần thai thứ 17

  • Bạn nên sử dụng giấy note hoặc ứng dụng nhắc nhở vì bạn sẽ dễ bị quên hoặc mất tập trung
  • Tự thưởng cho mình một đợt massage đặc biệt
  • Nếu lo xa, bạn đã có thể bắt đầu tính đến khoản tiết kiệm cho việc học hành của con trong tương lai

Tuần thai thứ 18

  • Đăng ký lớp học tiền sản
  • Kiểm tra ghế ngồi ở công ty để xem có cần sắm thêm đồ kê chân giúp giảm cơn đau lưng hay không
  • Bạn đã có thể biết giới tính của con qua siêu âm rồi đấy
tuần thai

Ngoài lớp học tiền sản, các mẹ còn có thể tìm hiểu kiến thức qua sách báo, các cẩm nang…

Tuần thai thứ 19

  • Nếu là một bà mẹ của thời đại kỹ thuật số, bạn đã có thể khoe ảnh con trên trang cá nhân của mình rồi.
  • Ngoài ra, đừng để cuộc sống của bạn trải qua những chuỗi ngày nhàm chán, mệt mỏi. Buổi hò hẹn với ông xã ở ngoài trời có thể là gợi ý cho bạn trong tuần này
  • Bắt đầu tìm những vật dụng trong phòng của con

Tuần thai thứ 20

  • Thảo luận cùng ông xã về cách bạn dự định quản lý cuộc sống sau khi có con
  • Chọn cho mình những đôi giày thấp để chân được nâng đỡ tốt hơn
  • Biết các triệu chứng và nguy cơ tiền sản giật

Tuần thai thứ 21

  • Bạn thử tìm hiểu về ưu và nhược điểm của việc nuôi con bằng sữa mẹ nhé.
  • Sắp xếp và giải quyết những “công trình” dang dở quanh nhà

Tuần thai thứ 22

  • Giờ bạn đã biết giới tính em bé, nên có thể xem xét một lần nữa về việc đặt tên
  • Chú ý ngăn ngừa chứng giãn tĩnh mạch bằng cách tránh ngồi chéo chân hay đứng quá lâu

Tuần thai thứ 23

  • Mua sắm thêm nhiều quần áo mới với kích thước lớn hơn
  • Bắt đầu nghĩ về các nhà trẻ hay dịch vụ giữ trẻ nếu bạn định đi làm lại sau khi sinh

Tuần thai thứ 24

  • Kiểm tra tiểu đường thai kỳ
  • Lên kế hoạch chăm sóc con trong thời gian tới
  • Viết ra kế hoạch sinh con

Tuần thai thứ 25

  • Tìm kiếm các bác sĩ nhi khoa tiềm năng
  • Tranh thủ du lịch nếu bạn vẫn còn khao khát được lãng du đây đó

MarryBaby

table{ border:none; } img{ margin: 0px auto !important; display:block;}

Source : marrybaby[dot]vn

Mẹ đã biết cách chăm sóc răng miệng khi mang thai?

Mẹ có biết rằng những phụ nữ mắc bệnh nha chu có nguy cơ sinh non hoặc trẻ nhẹ cân cao gấp 7 lần so với thai phụ có răng miệng khỏe mạnh?

Theo nghiên cứu, các vi khuẩn gây bệnh nha chu sẽ đi vào dòng máu qua miệng và đến tử cung, từ đó kích hoạt việc sản xuất prostaglandin, một hoạt chất có thể gây sinh non. Do đó, việc bảo vệ răng miệng khi mang thai là vô cùng quan trọng các mẹ nhé!

Viêm nướu khi mang thai

Bạn vẫn hay tự hào về hàm răng khỏe mạnh của mình? Vậy thì hãy chuẩn bị tinh thần đi nhé vì hầu hết chị em phụ nữ đều phải đối diện với nguy cơ bị viêm nướu khi mang thai đấy. Sự thay đổi đột ngột của các hormone thai kỳ sẽ khiến hệ miễn dịch của cơ thể nói chung và cơ quan răng miệng nói riêng trở nên suy yếu. Đây chính là điều kiện lý tưởng để các vi khuẩn ẩn nấp trong mảng bám răng có cơ hội tấn công mô nướu một cách dễ dàng.

Làm thế nào để ngăn ngừa bệnh viêm nướu khi mang thai?

Câu trả lời rất đơn giản nhưng không phải ai cũng thực hiện được, đó chính là vệ sinh răng miệng thật kỹ càng! Đừng né tránh chuyện này chỉ vì bạn đang mang bầu nhé. Bạn nên hiểu rằng bạn càng chăm sóc răng miệng cẩn thận bao nhiêu thì nguy cơ gặp phải các bệnh răng miệng càng thấp bấy nhiêu. Dĩ nhiên, bạn cần thực hiện điều này sớm nhất có thể. Nếu trước đây bạn vốn lười đánh răng thì cần thay đổi ngay đi nhé vì khi bị bệnh sẽ vô cùng khổ sở đấy mẹ ạ.

chăm sóc răng miệng

Thực hiện tốt việc chăm sóc răng miệng khi mang thai, mẹ sẽ tránh được không ít đau đớn

Một điều nữa cần làm để bảo vệ Sức khỏe răng miệng là tránh các thức ăn vặt có nhiều đường nhé. Nếu bạn cảm thấy mình nhanh đói hơn so với trước khi mang thai, bạn có thể ăn nhiều hơn trong bữa chính hoặc ăn thêm bữa phụ với những món ăn được chọn lựa cẩn thận. Cho dù bạn ăn loại thực phẩm nào, đừng quên dùng chỉ nha khoa để làm sạch kẽ răng và đánh răng đúng cách sau khi ăn.

U nướu (u trong miệng)

Đừng vội hoảng nhé, đây không phải một loại ung thư đâu. Tình trạng này khá phổ biến vào tam cá nguyệt thứ hai khi trong miệng của mẹ bầu xuất hiện những u nướu lành tính. Các u nướu này sẽ biến mất hoặc thu nhỏ lại sau khi mẹ sinh em bé.

Tuy nhiên, nếu trong thời gian mang thai, các u nướu này khiến bạn khó chịu hoặc gây mất thẩm mỹ, bạn nên đi khám bác sĩ. Để giảm nguy cơ xuất hiện các u nướu đáng ghét này, mẹ nên đánh răng thường xuyên, dùng chỉ nha khoa tốt cũng như cạo vôi răng định kỳ.

Mẹo vặt cho mẹ

  • Sử dụng kem đánh răng có chứa florua giúp ngăn sâu răng
  • Chọn bàn chải đánh răng có lông bàn chải mềm
  • Dùng nước súc miệng sau khi đánh răng
  • Bổ sung các sản phẩm có nguồn gốc từ sữa để cung cấp canxi và khoáng chất cho sự phát triển hệ xương, răng và nướu của thai nhi
  • Cố gắng trì hoãn các thủ tục nha khoa như tẩy trắng cho đến sau khi sinh em bé

MarryBaby

table{ border:none; } img{ margin: 0px auto !important; display:block;}

Source : marrybaby[dot]vn

Lợi ích đáng ngạc nhiên của việc mang thai

Mang thai đâu chỉ là đau lưng, nặng nề, rạn da,… Nếu nhìn nhận ở những góc độ khác, đó là một điều tuyệt vời đối với Sức khỏe và tinh thần của bạn

mang thai

Bên cạnh những mệt mỏi, các mẹ sẽ cảm nhận được rất nhiều lợi ích của việc mang thai

Sự dễ chịu đầy ngạc nhiên

Có thể bạn đã rất quen thuộc với chuỗi dài tít tắp những khó chịu: ốm nghén, ợ nóng, mệt rã rời, rạn da, chuột rút, mất ngủ,… những điều thường thấy ở mọi bà mẹ mang thai. Nhiều người xem quá trình mang thai là một thử thách để hướng đến kết quả ngọt ngào nhất: sự ra đời của con yêu. Nhưng kết quả cuối cùng đó không phải là điều tốt đẹp duy nhất mà thời gian mang thai đem lại. Bạn có thể tìm hiểu chúng rõ hơn ở những phần tiếp theo của bài viết.

Đặc biệt, khi vượt qua được 12 tuần thai đầu tiên thì mọi phụ nữ đều có một khoảng thời gian đầy khởi sắc. Trong một khảo sát của đại học Colombia, Mỹ, nhiều phụ nữ trả lời rằng họ cảm thấy đầy năng lượng và tích cực trong suốt tam cá nguyệt thứ hai và thứ ba.

Trải nghiệm mới trong phòng the

Nhiều phụ nữ chia sẻ rằng chuyện sex của họ được cải thiện trong một số giai đoạn của thai kỳ. Sự gia tăng lượng máu đến vùng xương chậu làm tăng độ nhạy cảm trong thời gian gần gũi và dễ dàng đạt tới cao trào hơn. Những hoóc môn sản sinh trong thai kỳ và androgen sẽ kích thích ham muốn. Bạn nên tận hưởng quãng thời gian nóng bỏng này thật trọn vẹn.

Một số khác chia sẽ về sự mệt mỏi do tăng trọng lượng. Họ được đền đáp bằng những sự chăm sóc nhẹ nhàng khác như được chải tóc, massage chân hay xoa bóp lưng thật dễ chịu từ người chồng của mình.

Những thói quen hoàn hảo cho sức khỏe

Khi tập những thói quen lành mạnh để đảm bảo sự phát triển của thai nhi, các thai phụ đã đồng thời đưa mình vào một lối sống lành mạnh và cân bằng. Việc mang thai khiến cho mọi phụ nữ thực hiện những thay đổi tuyệt vời cho sức khỏe: ăn uống đủ chất, đúng giờ hơn; không uống rượu và các chất kích thích; ngủ nhiều và sớm hơn mỗi tối;…

Đồng thời, rất nhiều người đến các lớp thể dục đều đặn và thường xuyên hơn, đi dạo ngoài trời nhiều hơn,… những thói quen mà trước đây họ chưa từng đầu tư thời gian nhiều đến thế.

Tạm biệt những ngày đèn đỏ

Tuy rằng sớm hay muộn thì những kỳ kinh nguyệt cũng sẽ quay trở lại, nhưng quãng thời gian hơn 9 tháng mang thai bạn sẽ không còn chịu những cơn đau hay rối loạn tâm lý. Một sự thật được ghi nhận ở nhiều trường hợp là cơn đau ngày đèn đỏ đã hoàn toàn biến mất sau khi sinh con.

Nhiều giả thuyết cho rằng, quá trình chuyển dạ đã làm giảm hấp thụ prostaglandin, một hoóc môn gây ra sự co thắt tử cung trong quá trình chuyển dạ cũng như trong các kỳ kinh nguyệt.

Giảm nguy cơ ung thư

Những nghiên cứu gần đây tìm thấy mối liên hệ giữa việc có thai và việc giảm thiểu những nguy cơ ung thư vú và buồng trứng. Hiệu ứng này gia tăng ở những phụ nữ đã mang thai nhiều lần và có con từ độ tuổi sớm.

Làm phong phú các giác quan

Việc mang thai làm tăng cảm nhận của vị giác, khướu giác. Sự nhạy cảm đó làm cho các món ăn trở nên giàu hương vị hơn, đồng thời bạn dễ dàng cảm nhận được những thứ có hại như mùi thuốc lá, mùi bia rượu,…

Tăng sự tự tin

Những bà mẹ mang thai cảm thấy mình vẫn hoàn thành tốt mọi công việc ở công sở dù cơ thể họ đang chịu nhiều sức ép. Những quan niệm của bạn trở nên tích cực hơn. Việc nhận thức rằng cơ thể mình đang thực hiện một thiên chức thiêng liêng sẽ giúp bạn bỏ qua những khó khăn nhỏ nhặt trong cuộc sống.

MarryBaby

table{ border:none; } img{ margin: 0px auto !important; display:block;}

Source : marrybaby[dot]vn

Mẹ đã biết cách chăm sóc nhũ hoa khi mang thai?

Bên cạnh những mệt mỏi vì ốm nghén thì sự thay đổi của nhũ hoa cũng khiến không ít mẹ bầu căng thẳng, khó chịu. Tình trạng này có thể đi từ cảm giác hơi đau tức và dễ bị kích ứng khi đụng chạm cho đến đau rát và rạn nứt. Vậy mẹ đã biết cách chăm sóc nhũ hoa khi mang thai hay chưa?

Làm thế nào để giảm đau, tức ngực?

Loại hormone mang tên oestrogen được xem là một trong những thủ phạm chính gây nên tình trạng căng tức, thậm chí đau đớn cho vòng 1 ở phụ nữ mang thai. Oestrogen được sản xuất và dự trữ từ các tuyến mỡ, do đó, muốn giảm oestrogen, chị em cần hạn chế ăn chất béo mà tăng cường rau củ quả và tinh bột.

Bên cạnh đó cũng cần kiểm soát cân nặng để không tăng cân quá nhanh vì đây là lúc lượng mỡ dư thừa trong cơ thể sẽ tăng cao, thúc đẩy việc sản xuất oestrogen.

Khi mang thai, chị em nên hạn chế dùng chất kích thích mà điển hình là caffeine. Điều này không chỉ tốt cho Sức khỏe nói chung mà đặc biệt có ích để giảm bớt cảm giác căng tức khó chịu cho gò bồng đào đấy mẹ nhé. Đừng nghĩ rằng chỉ cần tránh uống cà phê là xong vì caffeine còn có trong nước ngọt, ca cao, kem,… và một số loại thuốc giảm đau nữa đấy.

Bổ sung vitamin B, C và canxi trong chế độ ăn uống hàng ngày sẽ giúp hạn chế việc sản sinh hormone prolactin, một trong những nguyên nhân gây đau cho nhũ hoa.

cách chăm sóc nhũ hoa

Cách chăm sóc nhũ hoa khi mang thai ảnh hưởng nhiều tới việc cho con bú về sau

Chăm sóc nhũ hoa sao cho tốt?

Không chỉ lúc mang thai mà bất cứ giai đoạn nào, việc chọn áo ngực phù hợp chính là bước cơ bản nhất để chăm sóc gò bồng đào. Hầu hết chị em đều nhận thấy vòng 1 phát triển hơn hẳn khi bầu bí, đây là lúc nhũ hoa đang được chuẩn bị để thực hiện chức năng tiết sữa nuôi em bé. Do đó, kích thước áo ngực mẹ vẫn thường dùng sẽ không còn phù hợp nữa. Chậm nhất là từ tam cá nguyệt thứ hai trở đi, mẹ cần những chiếc áo ngực mới vừa vặn hơn và có khả năng nâng đỡ tốt hơn.

Lời khuyên cho mẹ là chọn loại áo ngực có chất liệu mềm mại, dễ thông hơi, mặt trong êm ái để không gây kích ứng núm vú và bầu ngực.

Mỗi ngày, sau khi tắm, mẹ cần vệ sinh nhũ hoa với nước ấm và khăn mềm để loại bỏ tế bào chết tích tụ trên núm vú. Nếu dùng xà phòng hoặc sữa tắm, mẹ nhớ rửa thật sạch để tránh làm núm vú bị khô rát, nứt nẻ nhé. Tốt nhất là bôi thêm một ít kem dưỡng ẩm cho khu vực nhạy cảm này mẹ nhé.

Với những mẹ lo lắng khi thấy núm vú có vẻ ngắn và thụt vào trong sẽ gây khó khăn khi cho con bú sau này, mẹ có thể dùng bông gòn massage nhẹ nhàng núm vú và da ở vùng quầng vú để kích thích khu vực này đầy lên một cách tự nhiên.

Bên cạnh đó, mẹ cũng nên massage bầu vú để kích thích tuần hoàn máu, thúc đẩy chức năng tiết sữa phát triển cũng như tăng cường khả năng miễn dịch, chống lại bệnh tật của vòng 1.

Chị em cần lưu ý không tác động mạnh vào vòng 1 ở những tuần gần ngày dự sinh vì việc này có thể vô tình kích thích tử cung co thắt, dẫn đến sinh non. Đồng thời, trong lúc massage vùng ngực, nếu thấy bụng dưới căng tức từng cơn thì cần dừng lại ngay để đảm bảo an toàn cho thai nhi.

MarryBaby

table{ border:none; } img{ margin: 0px auto !important; display:block;}

Source : marrybaby[dot]vn

Sảy thai bao lâu mới nên có thai lại?

Bắt đầu một thai kỳ mới vài tháng sau sảy thai là việc làm nguy hiểm? Nghiên cứu mới đây của các chuyên gia từ Đại học Aberdeen đã cho thấy điều ngược lại: Trong vòng 6 tháng sau sảy thai là cơ hội tốt nhất cho một thai kỳ khỏe mạnh

Theo khuyến cáo của Tổ chức Y tế Thế giới (WHO), sau khi sảy thai, bạn nên chờ ít nhất 6 tháng để cơ thể phục hồi hoàn toàn trước khi cố gắng có em bé khác. Tuy nhiên, nghiên cứu của các chuyên gia tại Đại học Aberdeen (Anh) với hơn 30.000 phụ nữ lại cho kết quả ngược lại. Trong vòng 6 tháng sau khi sảy thai là cơ hội tốt nhất cho một thai kỳ khỏe mạnh.

Mang thai sau sảy thai

Sau khi sảy thai, vợ chồng bạn nên chờ bao lâu để tiếp tục kế hoạch “tạo người”?

Dựa trên dữ liệu y tế của những phụ nữ đã sảy thai trong lần đầu và mang thai trở lại từ năm 1981 đến năm 2000, các chuyên gia nhận thấy những người có thai trở lại ngay trong 6 tháng đầu sẽ giảm đáng kể nguy cơ sảy thai, thai chết lưu. Hơn nữa, nguy cơ sinh non, sinh mổ, thai nhi nhẹ cân cũng giảm đáng kể trong những trường hợp này.

Theo bác sĩ Sohinee Bhattacharya, một chuyên gia sản khoa đồng thời cũng là trưởng nhóm nghiên cứu, kết quả nghiên cứu này mang đến một niềm hy vọng mới cho những phụ nữ lớn tuổi – nhóm phụ nữ có tỷ lệ sảy thai cao. So với nguy cơ do khoảng cách ngắn giữa những lần mang thai, nguy cơ do tuổi tác thậm chí còn cao hơn.

Một nghiên cứu khác của các chuyên gia tại Đại học Y Duke được công bố trên tạp chí Obstetrics and Gynecology cũng cho thấy những lợi ích nếu bạn bắt đầu của việc rút ngắn thời gian chờ đợi. Theo nghiên cứu, những cặp vợ chồng thử có thai lại trong vòng 3 tháng sau sảy thai có cơ hội thụ thai tăng 71%.

Các chuyên gia vẫn đang tiếp tục nghiên cứu để đưa ra câu trả lời chính xác cho câu hỏi: Sảy thai bao lâu mới có thể mang thai lại. Tuy nhiên, dù câu trả lời ra sao, thời điểm bắt đầu mang thai lại vẫn là quyết định cá nhân của vợ chồng bạn. Các chuyên gia chỉ có thể đóng góp ý kiến, nhưng quyết định như thế nào lại tùy thuộc vào tình trạng sức khỏe, tâm lý của từng người.

Những điều cần lưu ý trước khi bắt đầu thai kỳ mới

– Tăng cường bổ sung axit folic:. Không chỉ giúp ngăn ngừa nguy cơ dị tật bẩm sinh, axit folic còn giúp giảm thiểu nguy cơ sảy thai.

– Bổ sung sắt sẽ giúp cơ thể phục hồi nhanh chóng, đồng thời hạn chế cảm giác mệt mỏi, chóng mặt do mất máu nhiều sau sảy thai.

– Duy trì lối sống lành mạnh: Tránh hút thuốc, uống rượu bia, đồng thời duy trì một chế độ ăn uống cân bằng, đầy đủ các nhóm chất. Bạn cũng nên lưu ý về chỉ số BMI của cơ thể. BMI quá cao hoặc quá thấp cũng đều gây ảnh hưởng tiêu cực đến Sức khỏe sinh sản của bạn.

– Chăm sóc Sức khỏe tinh thần: Không chỉ ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe, sảy thai còn để lại những nỗi đau tinh thần cho cả bạn và anh xã. Theo các chuyên gia, tâm lý thoải mái là yếu tố quan trọng nhất để có một thai kỳ khỏe mạnh. Vì vậy, trước khi bắt đầu một thai kỳ mới, bạn cần vượt qua tâm lý đau buồn, tránh lo lắng, căng thẳng quá mức.

Tốt nhất, bạn nên đến bệnh viện để được kiểm tra sức khỏe, tâm lý, bảo đảm cơ thể, tinh thần mình đã sẵn sàng cho hành trình làm mẹ sắp tới. Sảy thai có thể do nhiều nguyên nhân. Trong trường hợp bạn sảy thai do nhiễm trùng, thai ngoài tử cung, bác sĩ có thể đề nghị bạn chờ đợi thêm một khoảng thời gian để cơ thể thật sự hồi phục mới bắt đầu mang thai trở lại.

table{ border:none; } img{ margin: 0px auto !important; display:block;}

Source : marrybaby[dot]vn

Gần gũi để tăng khả năng thụ thai: thực hư ra sao?

Nhiều cặp vợ chồng mong muốn có con cố gắng điều chỉnh các hành vi trong đời sống sinh hoạt vợ chồng với hy vọng gia tăng khả năng thụ thai.

Một số cách gần gũi giúp tăng khả năng thụ thai?

Không có bằng chứng rõ ràng nào cho thấy có những tư thế gần gũi cụ thể giúp tăng khả năng thụ thai hơn. Bạn có thể nghe nói về những tư thế giúp tinh trùng gần nhất với cổ tử cung, từ đó cho nhiều triển vọng có thai hơn. Tuy nhiên, chưa có nghiên cứu khoa học nào chứng minh được điều này.

Mặt khác, đúng thời điểm là yếu tố rất quan trọng. Để tăng khả năng thụ thai, việc quan hệ vợ chồng nên xảy ra một hoặc hai ngày trước khi rụng trứng và một lần nữa vào ngày rụng trứng.

tăng khả năng thụ thai

Giữ cho tinh thần được thoải mái trong đời sống vợ chồng, tin vui sẽ sớm đến với bạn

Lên đỉnh có giúp tăng khả năng thụ thai?

Một số người tin rằng nếu người nữ đạt được trạng thái thăng hoa cực điểm khi người bạn đời của mình cũng bước vào cao trào và giải phóng “tinh binh” sẽ làm tăng khả năng thụ thai, nhưng cũng chưa có nghiên cứu y học nào khẳng định điều này.

Trạng thái thăng hoa ở người nữ không phải là một yếu tố cần thiết để có thai, nhưng có thể các cơn co thắt tử cung ở thời điểm này sẽ giúp tinh trùng di chuyển về phía ống dẫn trứng. Thậm chí, các cơn co thắt này có thể xảy ra ngoài ý muốn ngay cả khi bạn không có hoạt động gối chăn nào, đặc biệt là xung quanh thời điểm rụng trứng.

Nằm một lúc sau khi “gần gũi” có làm tăng khả năng thụ thai?

Không có bằng chứng nào cho thấy việc nằm một lúc sau khi giao hợp sẽ tạo ra một sự khác biệt, nhưng nó cũng chẳng hại gì. Nằm yên trong 15 phút hoặc lâu hơn sau khi  “thân mật” cho phép nhiều tinh dịch ở lại trong âm đạo hơn. Tất nhiên, có hàng triệu tinh trùng trong mỗi lần xuất tinh, do đó vẫn có rất nhiều tinh trùng trong âm đạo của người phụ nữ ngay cả khi họ đứng dậy ngay lập tức.

Nếu bạn cố gắng có thai trong một năm hoặc hơn mà chưa được (trong trường hợp bạn trên 35 tuổi, khoảng thời gian này nên là ba tới sáu tháng), hoặc nếu bạn có chu kỳ kinh nguyệt không đều đặn, tốt nhất hãy đến gặp bác sĩ sản khoa.

table{ border:none; } img{ margin: 0px auto !important; display:block;}

Source : marrybaby[dot]vn

Nhạc cho bé ngủ ngon, phát triển trí não

Sẽ thật là lạc hậu nếu thời đại công nghệ thông tin bùng nổ như hiện nay mà mẹ vẫn chọn nhạc cho bé ngủ ngon bằng các trang nghe nhạc trực tuyến. Với 5 ứng dụng nhạc cho trẻ trên điện thoại sau, việc chọn nhạc phù hợp cho bé sẽ dễ dàng hơn rất nhiều

Không phải tự nhiên các chuyên gia khuyến khích các mẹ bầu nên cho con nghe nhạc ngay từ trong bụng mẹ. Rất nhiều nghiên cứu đã cho thấy tác dụng tuyệt vời của âm nhạc đối với sự phát triển trí não của trẻ, giúp phát triển khả năng nhận thức và các giác quan ngay sau khi sinh.

Tuy nhiên, đó không phải lợi ích duy nhất của âm nhạc. Theo nghiên cứu, cho bé nghe nhạc trong lúc ngủ còn giúp bé cưng dễ ngủ và ngủ ngon giấc hơn. Vậy, mẹ cách chọn nhạc như thế nào?

Tùy theo từng giai đoạn phát triển, giấc ngủ của trẻ cũng có sự thay đổi. Chẳng hạn, trẻ sơ sinh có xu hướng thức giấc sau mỗi 40-45 phút. Bé cũng không có khả năng tự dỗ mình ngủ lại nên rất dễ bị giật mình, quấy khóc mỗi khi chợt thức giấc. Tiếng ồn trắng là loại nhạc cho bé ngủ ngon hoàn hảo nhất trong giai đoạn này. Ngược lại, các loại nhạc ầm ỹ hoặc có hơi hướng bạo lực như nhạc rock, metal, rap… không phải là loại nhạc cho trẻ sơ sinh ngủ ngon. Loại nhạc này có thể làm bé bị kích thích quá mức.

Thận trọng với những phòng khám sản phụ khoa tư nhân

Chẩn đoán chết lưu, ‘gạ gẫm’ sản phụ ‘làm luôn’ tại phòng khám

Lần đầu tiên mang bầu bị hỏng nên đến lần này chị P.T.A.T (Tây Hồ – Hà Nội) rất hồi hộp và lo lắng. Chị đã lựa chọn cho mình một phỏng khám sản phụ khoa khá có tiếng tăm trên phố Thái Thịnh, Hà Nội để siêu âm và khám thai. Tuy vậy, chị đã vô cùng thất vọng và bực tức vì chẩn đoán của bác sỹ tại phòng khám này. Chị cho biết:

Phiếu siêu âm của chị T tại phòng khám ngày 15/1/2012.

“Ngày 15/1/2012, mình siêu âm tại đây thì được bác sỹ siêu âm kết luận: “Thai dự kiến 5 tuần 4 ngày +/- 7 ngày. Trong buồng tử cung có hình ảnh túi ối. Hiện tại không thấy bất thường trên siêu âm thai”. Vì chưa thấy tim thai nên mình cũng khá sốt ruột. Ngày 17/1/2012, mình tiếp tục quay lại đây và siêu âm tiếp, vẫn bằng phương pháp siêu âm thường. Bác sỹ siêu âm kết luận: “Trong buồng tử cung có hình ảnh túi ối, thai 7 tuần 2 ngày +/- 7 ngày. Hiện chưa thấy phôi thai và tim thai”. Đem kết quả này lên phòng khám để tư vấn, bác sỹ kết luận xanh rờn: “Thai chết lưu rồi cháu ạ. Cháu có làm cô làm luôn cho”.

Dựa vào kết quả siêu âm này, bác sỹ kết luận thai nhi của chị T bị chết lưu.


Theo mình được biết, nếu bằng phương pháp siêu âm thường thì thai dưới 8 tuần rất khó có tim thai. Hơn nữa, nếu tính theo kỳ kinh cuối thì thai của mình chưa đủ 7 tuần. Có lẽ bà bác sỹ thấy mình có khuôn mặt quá trẻ nên nghĩ ‘lỡ dở’ gì và định ‘gạ gẫm’ mình ‘làm luôn’. May mà mình không nghe theo. Hôm sau, hai vợ chồng đến bệnh viện phụ sản trung ương siêu âm đầu dò và được bác sỹ kết luận là hoàn toàn bình thường, thai tương đương 6 tuần. Đến thời điểm này, sau khi siêu âm bác sỹ đã thấy tim thai và em bé của mình vẫn đang khỏe mạnh.

Ngày 18/1/2012, bệnh viện Phụ sản TW kết luận thai bình thường.


Nghĩ lại mình vẫn thấy rùng mình. Nếu có bà mẹ trẻ nào ít kinh nghiệm, vừa nghe chẩn đoán vậy đã vội vàng ‘làm luôn’ theo lời bác sỹ có phải đã mất con không? Mình sẽ không bao giờ quay lại phòng khám đó nữa. Không chỉ là vấn đề chuyên môn mà còn là vấn đề lương tâm của bác sỹ nữa”.

 “Ca nào cũng nhận”

Chị N.T.M (Hoàng Mai – Hà Nội) chia sẻ: “Mình có bầu được gần 4 tháng thì siêu âm phát hiện dị tật thai nhi, buộc phải bỏ. Siêu âm mấy nơi đều vậy. Tại một phòng khám sản khoa tư nhân, bác sỹ ở đó cũng bảo nếu mình có nhu cầu, họ sẽ thực hiện thủ thuật cho. Họ còn nói thêm rằng: dù chi phí có cao hơn ở viện nhưng được chăm sóc tận tình, không phải chờ đợi, xếp hàng… Nhưng mình kiên quyết không đồng ý. Mình thấy phá thai an toàn không phụ thuộc rất nhiều vào bác sỹ. Chỉ cần bác sỹ quá tay một chút thôi cũng có thể gây ảnh hưởng đến sau này. Vào viện, các bác sỹ cũng sắp xếp để làm nhanh cho mình mà”.

Nhiều phòng khám sản phụ khoa sẵn sàng nhận ‘làm’ cho sản phụ từ a đến z. Thai lớn, thai nghi ngờ nằm ngoài tử cung, nếu sản phụ yêu cầu vẫn được ‘làm’ ngay tại phòng khám. Theo bác sỹ sản khoa N.Q.M thì: “Đối với những sản phụ có thai nằm ngoài tử cung, thai lớn cần bỏ thì cần buộc phải đến bệnh viện để được khám đầy đủ và được các bác sỹ hội chẩn. Đối với trường hợp thai ngoài tử cung, nếu còn nhỏ sẽ có cách xử lý nhẹ nhàng để tránh làm ảnh hưởng nhiều đến khả năng sinh con sau này. Còn nếu thai nhiều tuần tuổi hơn thì sẽ có cách xử lý khác. Nếu sản phụ tùy tiện ‘làm’ ở phòng khám tư rất có thể nhiều hậu quả đáng tiếc sẽ xảy ra”.

Một phòng khám sản phụ khoa dù hiện đại đến đâu cũng không thể đầy đủ trang thiết bị y tế cần thiết như ở các bệnh viện lớn. Bác sỹ sản khoa N.T.V chia sẻ: “Những trường hợp ra máu bất thường trong thai kỳ hay trong quá trình khám, siêu âm thấy những biểu hiện lạ, bác sỹ phòng khám mình đều đề nghị sản phụ đến bệnh viện khám, nếu cần thiết thì nằm viện luôn. Các phòng khám sản phụ khoa chỉ nên chăm sóc, quản lý thai nghén và tư vấn cho thai phụ. Các trường hợp khác nên đến bệnh viện để được điều trị tốt nhất có thể”.

Lựa chọn những địa chỉ uy tín

Để tiết kiệm và tận dụng thời gian rảnh rỗi của sản phụ, phòng khám sản phụ khoa luôn là một lựa chọn hấp dẫn. Tuy nhiên, sự lựa chọn này sẽ quyết định Sức khỏe cả của mẹ và thai nhi. Các sản phụ nên tìm hiểu nhiều nguồn thông tin để chọn cho mình và con những bác sỹ tốt nhất.

Thêm nữa, đối với những mốc đặc biệt của thai kỳ như 8 tuần, 12 tuần, sản phụ có thể siêu âm từ 2 – 3 nơi để đảm bảo tính chính xác của kết quả. Bởi dù bác sỹ có giỏi đến đâu cũng không thể đảm bảo chắc chắn tránh khỏi những sai lầm trong chẩn đoán.

table{ border:none; } img{ margin: 0px auto !important; display:block;}

Source : afamily[dot]vn

Thực hư về các khóa học rèn luyện trí não, giác quan giúp trẻ thông minh hơn?

Bạn thực sự có thể luyện bé trở nên thông minh hơn?

Huấn luyện não phải, các lớp rèn giác quan, sữa công thức được bổ sung dưỡng chất – một số cha mẹ đang dốc toàn lực để “mở khóa” mọi tiềm năng của trẻ sơ sinh với hy vọng giúp trẻ thông minh hơn. Các khóa học này đều rất đắt đỏ nhưng đều được quảng cáo sẽ giúp trẻ trở nên thông minh, nhanh nhẹn… hơn. Không chỉ ở Việt Nam mà nhiều quốc gia khác cũng nở rộ các khóa học “mở khóa mọi tiềm năng của trẻ sơ sinh” như thế này, trong đó có Singapore.

Khi được 6 tháng tuổi, chưa biết đi hay nói, bé Alan (người Singapore) đã được đăng ký tham gia lớp học được thiết kế đặc biệt để chăm sóc trẻ sơ sinh từ lúc chào đời. Cùng với các bé thậm chí còn nhỏ tuổi hơn, Alan được tiếp xúc với flashcard, hát hò, khiêu vũ và mát-xa. Tất cả đều nhằm mục đích kích thích 5 giác quan của trẻ.

Các lớp học kích thích não bộ có giúp trẻ thông minh hơn?

Chị Cindy Lim – mẹ bé Alan tin rằng, học phí 20 USD/giơ tại Baby Sensory Singapore thực sự “đáng đồng tiền bát gạo”. Cô khẳng định, con trai mình ngày càng trở nên tự tin và ham học hỏi.

Cindy hi vọng những khoá học này sẽ tạo lợi thế cho Alan khi bé bắt đầu đến trường: “Trong môi trường lớp học, bé phải có khả năng ngồi im. Tôi tin rằng việc rèn luyện từ nhỏ này sẽ tốt cho Alan, bé sẽ không quá phá phách và tập trung vào các bài học”.

Không chỉ có mình Cindy Lim quyết định gửi con tới các lớp học như thế này từ khi bé còn rất nhỏ. Có cả một ngành công nghiệp dịch vụ và các sản phẩm trị giá hàng tỷ đô-la hứa hẹn với các ông bố bà mẹ rằng con họ sẽ siêu thông minh, siêu tài năng và siêu thành công. Nhưng làm thế nào cha mẹ có thể định hướng chính xác trong bối cảnh ngập tràn hoang mang giữa các kết luận khoa học và trào lưu nhất thời đầy mâu thuẫn, để tìm ra đâu là thứ thực sự đáng theo đuổi?

Thực hư về các khóa học rèn luyện trí não, giác quan giúp trẻ thông minh hơn? - Ảnh 2.

Rất nhiều phụ huynh gửi con tới các lớp học như thế này từ khi bé còn rất nhỏ (Ảnh minh họa).

1.000 ngày đầu tiên: Cánh cửa sổ vàng

Theo các chuyên gia, 3 năm đầu đời của trẻ được coi là những năm quan trọng nhất để tác động tới trẻ: bất cứ thứ gì trẻ ăn, cảm nhận hay nghe thấy đều ảnh hưởng đến trí thông minh của trẻ.

Giống người trưởng thành, trẻ sơ sinh trải nghiệm thế giới qua 5 giác quan: nghe, nhìn, nếm, ngửi, chạm. Nếu kích hoạt tốt, các liên kết thần kinh trong não sẽ có cơ hội phát triển. Ví dụ, kích thích thị giác quan trọng tới mức nếu người ta bịt mắt một trẻ sơ sinh, trung khu thị giác trong não bé sẽ không bao giờ phát triển. Dây thần kinh thị giác sẽ teo đi và bé không bao giờ nhìn được.

Trên thực tế, 3 năm đầu đời của trẻ là khi não trẻ phất triển nhất – cả về kích thước lẫn độ phức tạp. Do đó, chúng thường được nhắc đến như cánh cửa sổ vàng đem đến cơ hội sau này.

Tiến sĩ Stacey Tay, cố vấn cao cấp chuyên ngành thần kinh nhi tại Bệnh viện Đại học Quốc gia (Singapore), cho biết: “3 năm đầu đời đặt nền tảng cho cách mà bạn sẽ học tập trong tương lai”.

Thực hư về các khóa học rèn luyện trí não, giác quan giúp trẻ thông minh hơn? - Ảnh 3.

Bà mẹ Cindy Lim và bé Alan tham gia một lớp học rèn luyện trí não.

Baby Sensory Singapore tin rằng, kích thích não trẻ sẽ tăng cường sự phát triển. Một số trẻ sơ sinh theo học chương trình này bắt đầu nói sớm hơn và biết lật sớm hơn so với những trẻ khác. Chuyên gia Wendy Tan nhấn mạnh: “Chúng tôi có những bé tham gia lớp học khi chỉ mới vừa 5 ngày tuổi và trẻ đều phát triển vượt bậc, cả về thể chất lẫn cảm xúc”.

Tuy nhiên, tiến sĩ Stacey Tay, người tư vấn cho các cha mẹ mới có con cách nuôi dạy trẻ sơ sinh trong môi trường nhiều thông tin đa chiều như hiện nay, tin rằng, sự phát triển của một đứa trẻ được cải thiện tốt nhất khi trao cho trẻ nhiều dạng trải nghiệm khác nhau, chứ không chỉ một. “Nếu bạn muốn con mình trở thành thiên tài âm nhạc, bạn nên để trẻ tiếp xúc với âm nhạc. Nhưng tôi sẽ không để trẻ chỉ tiếp xúc với một loại nhạc cụ. Tôi sẽ đề nghị bé trải nghiệm nhiều dạng âm nhạc khác nhau. Và làm những việc khác giúp củng cố kỹ năng vận động tinh của trẻ, như chơi đất nặn”.

Sự nở rộ của các trung tâm luyện não phải

Trong khi tiến sĩ Tay tin rằng, môi trường của chúng ta vốn đã có sẵn nhiều loại kích thích khác nhau cho trẻ, một số cha mẹ sẵn sàng đi xa hơn nữa để tạo ra những trải nghiệm cho con mình – như đăng ký cho trẻ tham gia các khóa luyện não phải.

Theo những người khởi xướng phong trào luyện não phải, 2 bán cầu não chịu trách nhiệm xử lý thông tin khác nhau. Bán cầu não trái chịu trách nhiệm về tính logic, lập luận và ngôn ngữ và nó xử lý thông tin chậm. Bán cầu não phải chịu trách nhiệm về tính sáng tạo, trí nhớ và xử lý thông tin nhanh.

Thực hư về các khóa học rèn luyện trí não, giác quan giúp trẻ thông minh hơn? - Ảnh 4.

Trẻ được đưa đến tham gia nhiều lớp học khác nhau từ vài ngày tuổi (Ảnh minh họa).

Có hơn 30 trung tâm cung cấp khoá học luyện não phải tại Singapore và rất nhiều trong số những phương pháp này đến từ Nhật Bản. Một số trung tâm sử dụng flashcards, câu đố và trò chơi. Theo đó, trẻ được yêu cầu ghi nhớ các chi tiết như màu sắc và hình dáng.

Trung tâm giáo dục Heguru Education (Singapore) khẳng định, luyện não phải từ khi trẻ còn nhỏ sẽ giúp gây dựng trí nhớ hình ảnh cho trẻ, cải thiện tư duy phân tích và tạo ra sự tập trung tốt hơn. Kuah Eng Liang, người sáng lập Heguru Education, cho biết, sau khi một đứa trẻ lên 3 tuổi, sự phát triển của não phải bắt đầu suy giảm và những khả năng như trí nhớ hình ảnh cũng như tính sáng tạo sẽ bắt đầu phat nhạt hoặc biến mất”.

Một phụ huynh có tên Chua Ru Wei cảm thấy thuyết phục về tác dụng của các lớp học luyện não phải với con trai mình. Hiện tại, đang học ở lớp tiền tiểu học, con trai cô đã có trí nhớ hình ảnh tốt. “Khi chúng tôi đọc một cuốn sách, cháu có thể ghi nhớ các hình ảnh, chi tiết, màu sắc của chiếc váy hay màu sắc cuốn sách mà cô bé trong truyện đang cầm”.

Còn các nhà khoa học, họ nói gì?

Tiến sĩ Tay không bị thuyết phục bởi quan điểm trên. Ghi nhớ tốt flashcard không nhất thiết đồng nghĩa với việc trẻ sẽ phát triển khả năng ghi nhớ xuất sắc. Cô chia sẻ: “Có một câu hỏi lớn mà không ai thực sự trả lời được, là về việc kỹ năng đó được hiểu như thế nào. Chỉ với khả năng nhận biết 20-30 tấm flashcards trong vòng 1 phút, liệu nó sẽ giúp trẻ tư duy tốt hơn, viết một bài luận hay hơn trong tương lai? Điều này chưa từng được chỉ ra”.

Thực hư về các khóa học rèn luyện trí não, giác quan giúp trẻ thông minh hơn? - Ảnh 5.

Dạy trẻ bằng flashcard là một trong những phương pháp xuất hiện phổ biến trong các lớp học dành cho trẻ sơ sinh (Ảnh minh họa).

Cũng theo Tiến sĩ Tay, quan điểm về sự phát triển của não phải bắt nguồn những năm 1970 khi con người chưa hiểu nhiều về khoa học thần kinh. Họ cho rằng, não phải chuyên trách tính sáng tạo, còn não trái là các kỹ năng tư duy logic.

Ngày nay, khi người ta thực hiện ngày càng nhiều các nghiên cứu và chụp não, giới khoa học nhận ra, vấn đề hoàn toàn không đơn giản như vậy. Bộ não vận hành như một hệ thống cực kỳ phức tạp và các kỹ năng ngôn ngữ, ví dụ vốn được cho là cư ngụ ở phần não trái – thực sự cũng liên quan tới não phải và các phần khác trong não. “Do đó, các chương trình, khóa học quảng cáo rằng họ sẽ giúp rèn luyện não phải cho con bạn không nhất thiết là luyện não phải. Điều họ làm thực ra là luyện một kỹ năng cụ thể”.

Thực hư về các khóa học rèn luyện trí não, giác quan giúp trẻ thông minh hơn? - Ảnh 6.

Tiến sĩ Stacey Tay, cố vấn cao cấp chuyên ngành thần kinh nhi tại Bệnh viện Đại học Quốc gia (Singapore) cho rằng: “Sự phát triển của một đứa trẻ được cải thiện tốt nhất khi trao cho trẻ nhiều dạng trải nghiệm khác nhau, chứ không chỉ một”.

Cơn sốt sữa công thức dành cho trẻ sơ sinh

Vậy nếu flashcards và luyện não phải không quá cần thiết trong hành trình giúp trẻ thông minh hơn, Dinh Dưỡng có phải chính là chìa khoá?

Sau sinh, sự phát triển của não trẻ phụ thuộc rất nhiều vào chất lượng những gì trẻ ăn uống. Ngành công nghiệp sữa công thức dành cho trẻ sơ sinh mang lại lợi nhuận khổng lồ. Năm 2015, cả thế giới chi khoảng 47 tỷ USD cho sữa công thức, nhiều hơn cả chi tiêu cho trà và cà phê hoà tan.

Những thương hiệu hàng đầu có thể định giá tới 50 USD/hộp sữa công thức. Trong các quảng cáo sữa bột, thành phần DHA, ARA – axit béo có trong sữa mẹ – được lưu ý đặc biệt. Nhưng chúng có đúng là làm nên sự khác biệt không?

Thực hư về các khóa học rèn luyện trí não, giác quan giúp trẻ thông minh hơn? - Ảnh 7.

“Bổ sung DHA mà không có enzyme đi kèm, không ai biết liệu hiệu quả của việc này có đáng để làm vậy hay không” (Ảnh minh họa).

Tiến sĩ Natalie Epton, chuyên gia nhi khoa kiêm nhà thần kinh học tại SBCC Mount Elizabeth Novena (Singapore), trích dẫn kết quả nghiên cứu của tổ chức Cochrane Collaboration (một tổ chức phi lợi nhuận nhằm cung cấp cho công luận tiếp cận các kiến thức y học có trụ sở ở Anh). Theo đó, bổ sung DHA vào sữa công thức không gây hại gì. Tuy nhiên, không có bằng chứng thuyết phục cho thấy nó giúp đem lại sự phát triển não bộ tốt hơn ở trẻ sơ sinh. “Chúng tôi biết rằng, khi DHA xuất hiện trong sữa mẹ, nó cũng xuất hiện cùng enzyme có khả năng phân giải và sử dụng nó trong cơ thể. Nhưng bổ sung DHA mà không có enzyme đi kèm, không ai biết liệu hiệu quả của việc này có đáng để làm vậy hay không”.

Tóm lại, không hề thiếu các sản phẩm và lớp học hứa hẹn một tương lai đầy triển vọng cho đứa con cực kỳ thông minh mà mọi ông bố bà mẹ đều ao ước. Và phần lớn phụ huynh đều muốn “nhồi” con mình càng nhiều càng tốt ở giai đoạn vàng 0-3 tuổi.

Có một điều chắc chắn rằng, trẻ khao khát các kích thích. Và như một số chuyên gia đã chỉ ra, đơn giản là trò chuyện, chơi đùa, đưa con tới sân chơi công cộng có thể đã đủ trao cho trẻ cơ hội kích thích và phát triển não bộ mà trẻ cần.

Nguồn: Channel, Parent

Source : afamily[dot]vn

Hãy ôm con vào lòng ngay cả khi trẻ đang hư nhất vì đây là lý do

Có thể rất khó để ôm con khi chúng đang cư xử không ngoan vì hầu hết chúng ta đều sợ rằng làm như vậy sẽ chỉ làm con hư thêm. Và do đó chúng ta thường được khuyên rằng những lúc như vậy thì phải trừng phạt, tịch thu đồ chơi, lờ đi hành vi xấu đó và phản ứng bằng một bộ mặt lạnh.

Nhưng hãy thử nghĩ đến những khi bạn có một ngày mệt mỏi, cãi nhau với ai đó vì một chuyện vụn vặt, thì chắc hẳn tất cả những gì bạn cảm thấy thực sự cần thiết để làm tan biến sự căng thẳng lúc đó chính là một cái ôm hoặc một lời động viên đúng không? Nhưng thường bạn sẽ không nói ra nhu cầu đó, vì có thể do bạn đang cảm thấy quá tức giận để nói hoặc cảm thấy tự ái.

Hãy ôm con vào lòng ngay cả khi trẻ đang hư nhất vì đây là lý do - Ảnh 1.

Hầu hết các bậc phụ huynh đều sẽ không muốn ôm con khi con hư vì sợ điều đó sẽ giống như cổ vũ cho hành vi xấu của con (Ảnh minh họa).

Khi chúng ta đang cảm thấy tức giận hay cảm xúc đang quá dâng trào, sẽ rất khó để có thể suy nghĩ một cách hợp lý. Nếu chúng ta cân nhắc cách con trẻ đang phát triển thùy trán trước của chúng (bộ phận đóng vai trò rất lớn trong việc lập kế hoạch và đưa ra quyết định), thì chúng ta sẽ hiểu được rằng trẻ sẽ gặp phải nhiều khó khăn hơn nhiều trong việc bộc lộ bản thân, nói ra nhu cầu của chúng một cách bình tĩnh khi bị căng thẳng.

Là người lớn, chúng ta có kỹ năng nói và một bộ não phát triển hơn để giúp chúng ta có thể thể hiện nhu cầu và bản thân chúng ta một cách bình tĩnh. Nhưng trẻ em vẫn đang phát triển não bộ và các kỹ năng… vì vậy đây là lúc mà cha mẹ và người thân có thể giúp trẻ học cách quản lý cảm xúc hiệu quả hơn.

Hãy ôm con vào lòng ngay cả khi trẻ đang hư nhất vì đây là lý do - Ảnh 2.

Ôm con lại chính là cách khiến con nghe lời bố mẹ hơn (Ảnh minh họa).

Hãy nhớ rằng khi ôm con hoặc dùng lời nói để trấn tĩnh con, bạn không phải là đang khuyến khích cổ vũ cho hành vi xấu của con mà đang thực sự giúp con bình tĩnh để chúng nghe lời bạn hơn.

Từ một cái ôm đơn giản, bố mẹ có thể gửi đến con những thông điệp yêu thương sau:

“Con là cả thế giới đối với bố mẹ”.

“Dù có chuyện gì xảy ra bố/mẹ vẫn sẽ luôn yêu con”.

“Bố/mẹ thấy rằng con vẫn đang học hỏi để trưởng thành và bố/mẹ ở đây để giúp con”.

“Con sẽ không phải cô đơn một mình đâu!”.

“Bố/mẹ biết hiện tại chuyện này khó khăn đến thế nào đối với con”.

“Bố/mẹ luôn chấp nhận cảm xúc của con”.

“Những cảm xúc của con không lột tả con người con”.

“Những sai lầm không thể hiện con người con”.

“Bố/mẹ muốn giúp con học những cách giải quyết mới”.

“Con có thể tin tưởng ở bố/mẹ”.

Hãy ôm con vào lòng ngay cả khi trẻ đang hư nhất vì đây là lý do - Ảnh 3.

Chỉ với một cái ôm, bố mẹ có thể truyền đến con rất nhiều thông điệp yêu thương (Ảnh minh họa).

Khi bạn liên tục cho con bạn thấy rằng chúng không hề hư ngay cả khi cư xử không được đúng, chúng sẽ có thể tự bình tĩnh tốt hơn. Là những người làm cha làm mẹ, chúng ta có thể dạy con những cách cư xử đúng mực một cách hiệu quả hơn nhiều khi trẻ ở trong trạng thái bình tĩnh và gần gũi với bố mẹ, điều này giúp chúng tiếp nhận và xử lý được thông tin chúng ta đưa cho con. Khi chúng ta thật sự kết nối với con, trẻ cũng sẽ tôn trọng chúng ta hơn, muốn nghe lời chúng ta hơn.

Hãy ôm con vào lòng ngay cả khi trẻ đang hư nhất vì đây là lý do - Ảnh 4.

Khi chúng ta thật sự kết nối với con, trẻ cũng sẽ tôn trọng chúng ta hơn, muốn nghe lời chúng ta hơn (Ảnh minh họa).

Thay đổi cách dạy con có thể là một việc rất khó khăn, đặc biệt là khi chúng ta đã luôn có một tư duy cố định về cách ngăn chặn những hành vi xấu của trẻ. Đây là cả một quá trình và nó đòi hỏi chúng ta phải hoàn toàn hiểu rõ được rằng cách chúng ta nhìn nhận con cái có thể ảnh hưởng đến phản ứng của chúng ta. Và điều đó có thể trở nên cực kì khó khăn khi chúng ta trở nên tức giận vì những hành vi của con. Vì thế, những lúc như vậy hãy hít thở thật sâu, cố gắng giữ cho bản thân bình tĩnh và đừng quên tự trao cho mình một cái ôm.

Nguồn: huffpost

Source : afamily[dot]vn