Xét nghiệm nước tiểu là một trong những xét nghiệm cần thiết và được chỉ định khi mang thai. Đây là cách chuẩn xác để phát hiện nhiễm trùng đường tiết niệu kịp thời khi chưa có triệu chứng rõ ràng.

Xét nghiệm nước tiểu khi mang thai để làm gì?

Bác sĩ sẽ yêu cầu bạn xét nghiệm nước tiểu mỗi lần đi khám thai. Y tá hoặc hộ lý sẽ dùng que thử để kiểm tra nhanh các yếu tố sau. Bác sĩ sẽ kiểm tra định kỳ lượng đường và đạm nhưng cũng có thể kiểm tra các yếu tố khác nếu cảm thấy nghi ngờ.

Đường

Thỉnh thoảng có một lượng đường nhỏ trong nước tiểu là điều bình thường khi mang thai. Nếu phát hiện lượng đường tăng cao trong vài lần kiểm tra liên tiếp hoặc lượng đường rất cao trong một lần kiểm tra bất kỳ, có thể bạn đang bị tiểu đường thai kỳ. Bác sĩ có thể yêu cầu bạn xét nghiệm glucose để xác định.

Dù kết quả xét nghiệm nước tiểu bình thường, bạn vẫn phải làm xét nghiệm glucose trong khoảng tuần thứ 24 và 28 vì tiểu đường thai kỳ là tình trạng tương đối thường gặp.

Chất đạm

Nhiều chất đạm trong nước tiểu có thể là dấu hiệu của nhiễm trùng đường tiết niệu, tổn thương thận hoặc một số rối loạn khác. Ở các giai đoạn sau của thai kỳ, đây có thể là dấu hiệu của tiền sản giật nếu dấu hiệu đi kèm là tăng huyết áp.

Nếu có chất đạm trong nước tiểu nhưng huyết áp bình thường, mẫu nước tiểu sẽ được gửi đến phòng thí nghiệm để nuôi cấy vi khuẩn và xác định xem bạn có bị nhiễm trùng đường tiết niệu hay không.

Ketone

Ketone được sinh ra khi cơ thể bắt đầu phân giải chất béo được tích trữ hoặc tiêu hóa để tạo năng lượng. Điều này xảy ra khi bạn không có đủ carbohydrate, nguồn cung cấp năng lượng bình thường của cơ thể.

Nếu bạn cảm thấy rất buồn nôn và nôn mửa hoặc sụt cân, bác sĩ có thể kiểm tra ketone trong nước tiểu. Nếu chỉ số ketone cao và không thể nuốt bất kỳ loại thức ăn hay dung dịch nào, bạn có thể phải truyền dịch và điều trị. Nếu có cả ketone lẫn đường trong nước tiểu, có thể là dấu hiệu của bệnh tiểu đường.

Tế bào máu hoặc vi khuẩn

Nếu bạn có các dấu hiệu của nhiễm trùng đường tiết niệu, nước tiểu của bạn sẽ được phân tích để tìm một số enzyme (do bạch cầu tạo ra) hoặc nitrite (do một số vi khuẩn tạo ra) vì hai yếu tố này đều là dấu hiệu của nhiễm trùng đường tiết niệu. Nếu phát hiện một trong hai yếu tố này khi kiểm tra bằng que thử, mẫu nước tiểu sẽ được gửi lên phòng thí nghiệm để nuôi cấy vi khuẩn và thử nghiệm độ nhạy cảm.

Quá trình nuôi cấy sẽ cho biết liệu bạn có bị nhiễm trùng đường tiết niệu hay không. Ngoài ra, bạn còn được thử nghiệm độ nhạy cảm giúp xác định loại kháng sinh nào hữu hiệu nhất để tiêu diệt vi khuẩn.

Khi khám thai lần đầu, mẫu nước tiểu của bạn sẽ được kiểm tra để tìm vi khuẩn cho dù bạn có hay không có triệu chứng nào. Phát hiện và điều trị nhiễm trùng đường tiết niệu rất quan trọng khi đang mang thai.

Bạn có thể bị nhiễm trùng dù không có triệu chứng nào được thể hiện. Nếu xét nghiệm đầu tiên này cho kết quả âm tính, xác suất bị nhiễm trùng đường tiết niệu trong thai kỳ sẽ thấp.

Xét nghiệm nước tiểu giúp phát hiện sớm các bất thường về Sức khỏe khi mang thai

Xét nghiệm nước tiểu khi mang thai được thực hiện như thế nào?

Mỗi lần đi khám thai bạn sẽ được phát một cốc lấy mẫu nước tiểu và một khăn lau tiệt trùng rồi được hướng dẫn vào phòng vệ sinh để lấy mẫu.

Trước tiên, hãy rửa tay. Sau đó dùng ngón tay để tách môi âm hộ và lau âm hộ từ trước ra sau bằng khăn lau tiệt trùng.

Tiểu trong một vài giây vào bồn cầu rồi đặt cốc vào giữa dòng nước cho đến khi lấy đủ mẫu. Nhớ đừng chạm vào thành trong của cốc.

Y tá hoặc hộ lý sẽ kiểm tra mẫu nước tiểu bằng cách nhúng một que thử đổi màu rồi so sánh kết quả với một bảng đối chiếu. Kết quả sẽ được ghi vào phiếu khám Sức khỏe để bác sĩ hoặc hộ sinh tham khảo.

Nuôi cấy vi khuẩn trong nước tiểu được thực hiện như thế nào?

Nếu bác sĩ nghi ngờ bạn bị nhiễm trùng đường tiết niệu dựa trên kết quả kiểm tra nước tiểu bằng que thử hoặc các triệu chứng, bác sĩ sẽ gửi mẫu nước tiểu đến phòng thí nghiệm để nuôi cấy vi khuẩn.

Quy trình lấy mẫu nước tiểu để nuôi cấy cũng được thực hiện như mô tả ở trên, ngoại trừ việc phải dùng cốc lấy mẫu được tiệt trùng.

Phòng thí nghiệm sẽ xác định nước tiểu có vi khuẩn hay không, nếu có thì là loại vi khuẩn nào và loại kháng sinh nào có khả năng tiêu diệt chúng.

Bạn thường phải chờ 48 giờ mới có được kết quả nuôi cấy và kết quả kiểm tra độ nhạy cảm. Tuy nhiên, bác sĩ có thể bắt đầu cho bạn uống một số kháng sinh trước khi có kết quả xét nghiệm nước tiểu, đặc biệt là khi bạn có các triệu chứng của nhiễm trùng đường tiết niệu.

Bạn sẽ được xét nghiệm nước tiểu lại sau khi điều trị và xét nghiệm định kỳ trong suốt thai kỳ. Dù bạn không có bất kỳ triệu chứng nào, bác sĩ cũng có thể khuyên bạn nên lặp lại quá trình nuôi cấy nước tiểu nếu bạn có nguy cơ nhiễm trùng đường tiết niệu cao, ví dụ như có tiền sử nhiễm trùng thận hoặc thường xuyên bị nhiễm trùng đường tiết niệu.

Theo khuyến cáo của các chuyên gia dinh dưỡng, phụ nữ chỉ nên dùng khoảng 200 milligram (mg) caffeine mỗi ngày, tương đương 12 tách cà phê (340 gram). (Xem thêm bảng bên dưới về lượng caffeine trong một số loại thực phẩm và đồ uống thông thường).

Những lo ngại về việc dùng caffeine khi mang thai

Theo một nghiên cứu được công bố rộng rãi vào năm 2008, phụ nữ dùng hơn 200 mg caffeine mỗi ngày có nguy cơ sẩy thai gấp 2 lần phụ nữ không dùng caffeine. Tuy nhiên, không phải tất cả các nghiên cứu đều chỉ ra mối liên hệ giữa việc dùng caffeine và nguy cơ sẩy thai.

Một nghiên cứu ở Đan Mạch chỉ ra rằng phụ nữ uống hơn 8 cốc cà phê mỗi ngày trong khi mang thai sẽ có nguy cơ bị phôi thai chết cao gấp 2 lần phụ nữ không dùng cà phê.

Nghiên cứu khác cũng cho thấy những trẻ sơ sinh có mẹ dùng hơn 500 mg caffeine mỗi ngày khi mang thai sẽ có nhịp tim, nhịp thở nhanh hơn và thường hay bị giật mình trong những ngày đầu tiên sau khi chào đời.

Một số nghiên cứu cũng cho thấy mối liên hệ giữa lượng tiêu thụ caffeine của mẹ khi mang thai với tỉ lệ nhẹ cân của trẻ sơ sinh, nhưng một số nghiên cứu khác thì không, cũng như chưa có mối liên hệ nào từ việc tiêu thụ một lượng caffeine nhất định khi mang thai sẽ dẫn đến khả năng sinh non.

Và cũng chưa có chỉ dẫn nào cho thấy việc dùng caffeine khi mang thai sẽ dẫn đến nguy cơ tăng huyết áp trong thời kỳ thai nghén và chứng tiền sản giật.

Tuy nhiên, có một điều chắc chắn rằng: Bạn sẽ cảm thấy khỏe hơn khi mang thai nếu không dùng quá nhiều lượng caffeine!

Hạn chế uống cà phê khi mang thai vì chất caffeine trong cà phê không tốt cho thai nhi

Vì caffeine là chất kích thích nên sẽ làm tăng nhịp tim, ngoài ra còn gây cảm giác bồn chồn và chứng mất ngủ. Caffeine cũng là nguyên nhân dẫn đến chứng ợ nóng khi kích thích sự bài tiết axít của dạ dày.

Những ảnh hưởng này có thể dễ dàng gặp phải hơn trong quá trình mang thai. Đó là vì sự suy giảm khả năng của cơ thể trong việc giảm lưu lượng caffeine khiến cho lượng caffeine trong mạch máu tăng lên. Trong suốt quý hai của thai kỳ, lượng thời gian tiêu biến caffeine trong cơ thể mất gấp 2 lần so với khi không mang thai và nhiều gấp 3 lần trong quý ba của thai kỳ.

Tình trạng này sẽ ảnh hưởng đến lượng caffeine xâm nhập qua dạ con và tiếp xúc với thai nhi trong khi bé chưa thể xử lý chất kích thích này. Điều này cũng đúng với trẻ em mới sinh vì vậy bạn cần hạn chế lượng caffeine khi cho con bú, nhất là trong vài tháng đầu.

Và cuối cùng, thêm một lý do để bạn không dùng cà phê và trà khi mang thai cho dù có chúng có chứa caffeine hay không vì những loại thức uống này đều chứa chất phenol, hoạt chất ngăn cản cơ thể bạn hấp thụ chất sắt. Đây là một lý do khá quan trọng vì đa số phụ nữ đều bị thiếu máu do thiếu sắt khi mang thai. Nếu bạn có dùng cà phê và trà, hãy uống giữa các bữa ăn để giảm khả năng gây ảnh hưởng việc hấp thụ chất sắt.

Những loại thực phẩm và đồ uống nào chứa chất caffeine?

Dĩ nhiên cà phê là một trong số đó. Lượng caffeine ở mỗi loại cà phê tùy thuộc vào loại hạt, cách rang, pha và cả dung tích của tách cà phê.

Và để kiểm soát lượng caffeine đưa vào cơ thể, bạn cũng cần chú ý đến các nguồn khác như trà, nước uống không cồn, nước uống tăng lực, chocolate và kem cà phê.

Chất caffeine cũng có trong các sản phẩm làm từ thảo mộc hoặc một số loại thuốc không cần kê đơn như thuốc trị nhức đầu, cảm, dị ứng. Bạn hãy đọc nhãn thuốc cẩn thận trước khi dùng nhé.

Mẹo từ bỏ thói quen dùng caffeine khi mang thai

Có thể nụ vị giác sẽ giúp bạn khá nhiều khi từ bỏ thói quen này. Rất nhiều phụ nữ không còn cảm giác thèm cà phê trong quý đầu của thai kỳ khi bị những con nghén hành hạ mỗi sáng.

Nếu bạn là một người nghiện cà phê nặng, việc từ bỏ caffeine sẽ không dễ dàng. Dần dần cai cà phê để giảm nhẹ một vài triệu chứng như nhức đầu, chứng cáu kỉnh, lừ đừ.

Bạn có thể bắt đầu bằng việc pha nhiều sữa và ít cà phê. Ngâm túi trà trong 1 phút thay vì 5 phút cũng giảm được phân nửa lượng caffeine.

Điều cuối cùng: tuy lá thảo mộc thường ít khi chứa chất caffeine, hãy chắc chắn đọc kỹ danh sách các thành phần và tham khảo người bán thảo dược trước khi thử. Một vài loại thảo mộc, phụ gia có thể không an toàn cho thai phụ và một vài loại khác sẽ gây nguy hiểm trong quá trình mang thai.

Lượng caffeine trong một số loại thực phẩm và đồ uống thông thường 

Sự nhạy cảm khác thường của ngực bắt đầu xuất hiện từ tuần thứ 4 đến 6 và kéo dài đến hết 3 tháng đầu mang thai. Đây là những triệu chứng bình thường và thường xuất hiện nhiều nhất ở 3 tháng đầu mang thai.

Những thay đổi này là nhằm chuẩn bị cho thời điểm nuôi con bằng sữa mẹ của các thai phụ. Dưới đây là một vài thay đổi thường gặp hơn ở ngực khi mang thai:

Đau ngực
Sớm nhất trong 3 tháng đầu thai kỳ bạn sẽ gặp triệu chứng đau ngực hoặc ngực nhạy cảm lạ thường. Với một số phụ nữ, đây còn là dấu hiệu nguyệt san, nên có thể khiến bạn không để ý đến. Bạn có thể cảm giác ngực bạn lúc này hơi nhạy cảm khi chạm vào, hoặc có cảm giác đau đớn khi bạn mặc áo ngực. Sự nhạy cảm khác thường này của ngực bắt đầu xuất hiện từ tuần thứ 4 đến 6 và kéo dài đến hết 3 tháng đầu mang thai. Thế nhưng bạn không cần phải lo lắng vì những triệu chứng này là bình thường và thường xuất hiện nhiều nhất ở 3 tháng đầu mang thai. Đây là một trong những lý do mà nhiều phụ nữ thường tránh gần gũi chồng trong 3 tháng đầu thai kỳ. Tuy nhiên, quan hệ tình dục khi mang thai là an toàn, bạn chỉ cần tránh để bạn tình chạm vào đầu nhũ hoa là được.

Đầu vú thay đổi
Bạn có thể thấy rõ các tĩnh mạch ở vùng da của ngực, đồng thời nhận thấy đầu vú của bạn có thể trở nên lớn hơn và sậm màu hơn khi bạn mang thai. Sau một vài tháng đầu, quầng vú – phần sắc tố bao quanh đầu vú của bạn – cũng sẽ lớn hơn và sậm màu hơn. Bạn cũng có thể nhận thấy xuất hiện những nốt sần nhỏ hoặc các khu vực trắng như mụn trên núm. Điều này cũng là bình thường. Chúng là một dạng tuyến sản sinh dầu còn được gọi là các hạt Montgomery. Những thay đổi này nhằm chuẩn bị cho việc nuôi con của cơ thể người mẹ.

Ngực phát triển lớn hơn
Vào thời điểm cuối 3 tháng đầu thai kỳ hoặc bắt đầu 3 tháng giữa thai kỳ, bạn có thể nhận thấy ngực bỗng phát triển tăng 1 hoặc 2 cup, đặc biệt nếu đây là con đầu lòng của bạn. Đây cũng lại là do các mô bên trong ngực phát triển để chuẩn bị cho việc nuôi con. Ngực của bạn sẽ có cảm giác ngứa vì da căng ra, và bạn thậm chí có thể lộ các vết căng da trên ngực. Đến cuối thai kỳ, bạn sẽ cần phải sử dụng áo ngực dành riêng cho việc nuôi con để hỗ trợ cho ngực phát triển lớn hơn của bạn.

Tuyến sữa của phụ nữ

Tiết sữa non
Sữa non là sữa đầu tiên mà cơ thể của bạn sản xuất ra. Nó sẽ cung cấp cho bé của bạn mọi thứ mà bé cần để khởi đầu cuộc sống, bao gồm một liều miễn dịch và bảo vệ bé khỏi bệnh vàng da. Vào cuối thai kỳ, một vài phụ nữ có thể nhận thấy ngực tiết ra chất lỏng màu vàng. Hoặc bạn có thể nhận thấy đầu vú có một lớp màng hoặc chất đóng cục, chúng đều là sữa non thôi. Tuy vậy, một số phụ nữ có thể tiết ra sớm hơn hoặc hoàn toàn không tiết ra sữa non. Bạn có thể sử dụng đệm ngực nếu nó gây chú ý hoặc khiến bạn cảm thấy thoải mái hơn.

Ngực không có dấu hiệu thay đổi
Bạn có thể là một trong số những phụ nữ “không may mắn” khi chỉ có rất ít triệu chứng hoặc hoàn toàn không có dấu hiệu nào về những sự thay đổi của ngực khi mang thai. Tuy nhiên đừng vội hoảng hốt. Vì việc này hoàn toàn không ảnh hưởng gì đến khả năng mang thai của bạn cả. Trên thực tế, có thể bạn thuộc nhóm phụ nữ mắc bệnh lý thiếu tuyến mô (IGT) hoặc sự giảm sản của ngực. Hãy nói chuyện với nữ hộ sinh hoặc bác sĩ của bạn về điều này và thực hiện kiểm tra ngực.

Chọn áo ngực phù hợp
Tốt nhất là bạn hãy tìm những áo ngực hỗ trợ tốt cho ngực. Hãy dành thời gian để thử áo ngực tại các cửa hiệu lớn hoặc các cửa hàng dành cho các bà mẹ mang thai với sự giúp đỡ của những người bán hàng am tường.

Bạn có thể nhận thấy các áo ngực có gọng giờ đây đã không còn thoải mái khi mặc nữa. Để tránh chạm sát, hãy tìm áo ngực bằng vật liệu mềm không có đường may nổi gần đầu vú. Các loại áo ngực bằng cotton sẽ giúp bạn thấy thoải mái và dễ thở hơn các loại bằng vải tổng hợp.

Chọn áo ngực thích hợp khi mang thai và cho con bú

Để tăng thêm hỗ trợ trong ngày, hãy dùng áo ngực dành cho sản phụ. Trong suốt 3 tháng cuối thai kỳ, bạn có thể đầu tư vào loại áo ngực cho bà mẹ nuôi con, vì bạn cũng sẽ cần đến nó khi bắt đầu cho con bú. Vào buổi tối khi ngủ, hãy thử áo ngực dùng để ngủ cho sản phụ – một loại áo ngực bằng cotton, mềm, không gò bó. Loại này cũng có bán ở các cửa hàng dành cho bà mẹ sinh con.

Một điều đặc biệt quan trọng là bạn cần mặc áo ngực hỗ trợ và vừa vặn khi bạn thực hiện các bài tập, vì ngực của bạn khi này nặng hơn trước. Một chiếc áo ngực được thiết kế để tập sẽ nâng đỡ cho ngực và giảm thiểu sự thiếu thoải mái cho bạn.

Xem xét mua các loại áo ngực có dư độ rộng vì ngực bạn có thể tăng một hoặc hai kích cỡ (cả cup lẫn chu vi ngực) và bụng bạn nở ra. Hãy chọn những chiếc áo ngực vừa vặn với bạn khi móc cài ở vị trí nhỏ nhất, như thế bạn sẽ có dư độ rộng khi ngực phát triển để nuôi con. Đây chắc chắn là một ý tưởng hay nếu bạn quyết định mua áo ngực dùng để nuôi con trước khi bạn sinh bé.

Các sự kiện hấp dẫn không thể bỏ qua:

• Đăng kí thành viên + Nhận ngay quà cho Mẹ & Bé
• Cuộc thi Video Contest “Phút Giây Hạnh Phúc” – Giải thưởng 100 triệu đồng.
• Viết blog nhận nhuận bút hàng tháng.

Linh Lan

Khả năng thụ thai có thể tăng cao hơn khi vợ chồng lựa chọn thời điểm quan hệ vào buổi sáng sớm là kinh nghiệm của nhiều chị em phụ nữ đã từng áp dụng.

Các cặp vợ chồng nên lưu ý thời điểm quan hệ để tăng khả năng thụ thai

Vì được gọi là chuyện “chăn gối” nên chuyện ấy thường diễn ra vào ban đêm, khi các cặp vợ chồng đã lên giường và tắt đèn đi ngủ. Rất ít cặp vợ chồng thức dậy vào lúc sáng sớm để cùng nhau “tập thể dục”, có thể là do họ không thích bị đánh thức khi đang say giấc nồng và vẫn muốn thỏa mãn cơn ngủ nướng. Nhưng kinh nghiệm của nhiều người cho thấy quan hệ vào lúc sáng sớm mang lại rất nhiều lợi ích cho các cặp vợ chồng, đặc biệt là những cặp đôi đang mong có con.

Giúp cho tinh thần sảng khoái

Cuối ngày là thời gian mà hầu như mọi người đều mệt mỏi sau một ngày làm việc căng thẳng, do đó ai cũng muốn nghỉ ngơi và thư giãn. Việc “quan hệ” vào thời điểm này thường diễn ra như một thói quen và nhiều khi tâm lý của một trong hai bên là chỉ muốn đáp ứng “nhu cầu” của nửa kia cho xong rồi đi ngủ chứ hoàn toàn không hề hứng thú gì cho lắm.

Việc bắt đầu cuộc “yêu” vào buổi sáng sớm khi cả hai đều tràn đầy sinh lực sau một giấc ngủ dài, năng lượng được hồi phục giúp chất lượng được nâng lên đáng kể và cũng sẽ rất dễ dàng để cả hai cùng “lên đỉnh”. Điều này cũng là một khởi đầu đầy hứng khởi cho cả hai khi bắt đầu một ngày mới, các cặp vợ chồng sẽ cảm thấy tinh thần sảng khoái hơn, làm việc hào hứng hơn, vui vẻ hơn và giảm bớt phần nào những áp lực cẳng thẳng từ công việc.

Quan hệ vào buổi sáng cũng giống như cả hai vợ chồng cùng nhau tập một bài thể dục mà cả hai cùng yêu thích và cùng cảm thấy thích thú, điều này sẽ mang lại hiệu quả rất tốt cho tinh thần của các cặp vợ chồng và cũng là một bí quyết để giúp giữ gìn ngọn lửa yêu thương luôn được cháy mãi.

Nâng cao khả năng thụ thai

Buổi sáng sớm là lúc cơ thể bắt đầu khởi động cho một ngày mới với nguồn năng lượng dồi dào, lúc này tinh trùng trong cơ thể của người đàn ông sẽ khỏe mạnh hơn cả vào thời điểm này. Chất lượng tinh binh của người chồng sẽ góp phần lớn công sức cho cơ hội thụ thai của các cặp vợ chồng cao hơn. Nếu bạn đang mong có con, sao vợ chồng bạn lại không thử thay đổi thói quen bằng việc thử cảm giác làm “chuyện ấy” vào buổi sáng xem nhỉ?

Bên cạnh đó thì quan hệ vào buổi sáng còn giúp tăng cường hệ miễn dịch và giảm nguy cơ mắc các bệnh về tim mạch. Do đó, dành một ít thời gian buổi sáng để chuẩn bị cho cuộc “yêu”, các cặp vợ chồng sẽ tận hưởng được rất nhiều lợi ích từ những khoảnh khắc kỳ diệu này đấy.

Ngọc Anh

Tinh trùng là nhân tố quyết định quá trình thụ thai. Nếu tinh trùng yếu sẽ ảnh hưởng đến khả năng thụ thai. Làm thế nào để ngăn ngừa và cải thiện tình trạng tinh trùng yếu cho nam giới?

Với nam giới, tinh trùng yếu có thể do nhiều nguyên nhân khác nhau như: do stress, do uống nhiều rượu bia, hút thuốc làm ảnh hưởng đến quá trình sinh tinh, môi trường sống bị nhiễm độc,… Một nguyên nhân khác là do việc ăn uống không đảm bảo Dinh Dưỡng khiến tinh trùng không thể sản sinh được. Dù là nguyên nhân nào, trước hết cần xác định rõ để có cách điều trị hoặc có những thay đổi cho phù hợp.

Thay đổi chế độ dinh dưỡng
Trước hết, bạn cần thay đổi thói quen ăn uống để bổ sung đầy đủ các chất Dinh Dưỡng cần thiết cho cơ thể, giúp quá trình sản xuất tinh trùng dễ dàng hơn. Đây không phải chuyện ngày một ngày hai mà cần một khoảng thời gian dài để bổ sung các nhóm chất cần thiết, đảm bảo chất lượng tinh trùng. Ngoài ra, bạn có thể bổ sung thêm kẽm, acid folic và các loại vitamin để tăng cường sức khỏe, tăng khả năng sản xuất tinh trùng khỏe mạnh.

Tinh trùng yếu là nỗi khổ tâm của những người chồng mong có con

Cân bằng cuộc sống
Áp lực, căng thẳng gây ảnh hưởng đến một số loại hormone cần thiết tạo ra tinh trùng. Bạn có thể cải thiện điều này bằng cách rèn luyện cho mình một lối sống tích cực, lành mạnh. Tránh làm việc căng thẳng quá mức ảnh hưởng đến Sức khỏe và chất lượng tinh trùng. Nên thường xuyên tập thể dục, thể thao để có một thể lực tốt. Một lưu ý trong khi tập thể dục là nên tập vừa phải, đừng quá sức sẽ ảnh hưởng đến Sức khỏe của bạn. Ngoài ra bạn cũng nên luôn có suy nghĩ tích cực để tinh thần được thoải mái.

Duy trì căn nặng cơ thể ở mức hợp lý
Đối với nam giới, thừa cân hay thiếu cân đều không tốt cho việc sản xuất tinh trùng. Cách hiệu quả nhất để cải thiện tình trạng này là phải luôn kiểm soát cân nặng của mình ở mức vừa đủ để không ảnh hưởng đến quá trình sản xuất tinh trùng, đồng thời cân nặng hợp lý cũng giúp Sức khỏe tốt hơn.

Hạn chế chất kích thích
Khi đã có kế hoạch sinh con, bạn nên hạn chế các loại rượu, bia, thuốc lá, các chất cồn hoặc các chất gây kích thích khác. Những chất này sẽ gây rối loạn quá trình sinh tinh của cơ thể. Do đó, bạn nên sử dụng chúng một cách vừa phải và hợp lý để cơ thể không bị ảnh hưởng.

Ngoài ra, nam giới cần lưu ý những điều sau để không làm ảnh hưởng đến khả năng sinh sản của mình:
• Không nên mặc đồ lót quá chật, nên mặc vải cotton dễ thấm hút mồ hôi
• Không tắm nước quá nóng
• Không nên sử dụng thuốc khi chưa có sự hướng dẫn của bác sĩ

Trong trường hợp phát hiện cơ thể bị mắc những chứng bệnh gây ảnh hưởng đến chất lượng tinh trùng, cần có sự can thiệp y tế cũng như điều trị kịp thời.

Một điều mà chị em nên chú ý đó là khi tinh trùng của chồng yếu sẽ ảnh hưởng đến tinh thần của nam giới rất nhiều. Do đó, người phụ nữ cần hiểu và thông cảm, luôn động viên tinh thần cho người chồng để cùng vượt qua khó khăn. Đó cũng là một trong những cách để có thể giúp tâm lý chồng thoải mái, từ đó góp phần tăng cường chất lượng tinh trùng.

Phan Anh

Bạn có biết một số đặc thù công việc của những nhân viên công sở sẽ ảnh hưởng đến khả năng có con của họ, đặc biệt là nữ giới. Do đó, chị em công sở cần chú ý tránh những điều này nếu muốn tăng khả năng có con của mình.

Ngồi một chỗ quá lâu
Xương chậu của người phụ nữ đóng vai trò quan trọng trong việc sinh sản, việc ngồi quá lâu một chỗ sẽ dễ dẫn đến sung huyết, tắc nghẽn khung xương chậu, khiến máu lưu thông kém ở tử cung và các vùng lân cận, đặc biệt là buồng trứng, gây ra tình trạng thiếu oxy ở buồng trứng, tăng nguy cơ vô sinh ở nữ giới.

Thêm vào đó, việc ngồi quá lâu một chỗ sẽ làm cho vùng kín bị bức bí, không được thông thoáng, dễ nhiễm các bệnh phụ khoa, đặc biệt là trong kỳ kinh. Việc ngồi quá lâu một chỗ khiến cho máu không được lưu thông, lâu dần gây ra sung huyết, dẫn đến lạc nội mạc tử cung.

Thường xuyên sử dụng máy lạnh
Đa số các văn phòng đều trang bị máy lạnh để tạo môi trường làm việc mát mẻ, dễ chịu cho nhân viên, tuy nhiên việc ngồi máy lạnh quá lâu và trong thời gian dài sẽ ảnh hưởng không tốt đến Sức khỏe sinh sản của phụ nữ.

Tử cung của phụ nữ vốn không thích hợp với môi trường lạnh, do đó với những người có thể chất yếu, nếu ngồi trong không gian máy lạnh quá lâu có thể làm rối loạn chức năng hoạt động của tử cung, điển hình là rối loạn kinh nguyệt, máu kinh thay đổi thất thường, ảnh hưởng đến khả năng thụ thai và nuôi dưỡng thai nhi trong bụng mẹ.

Đồng thời, khi từ môi trường máy lạnh bước ra môi trường bên ngoài, sự thay đổi nhiệt độ và độ ẩm đột ngột ở vùng kín sẽ tạo điều kiện cho vi khuẩn xâm nhập, khiến chị em dễ mắc các bệnh phụ khoa.

Thức ăn nhanh là “kẻ thù” của chị em đang muốn có con

Ăn uống không điều độ, ăn nhiều thức ăn nhanh
Do yêu cầu công việc nên nhiều người thường ăn uống không điều độ và không đúng giờ, có khi vì quá tập trung vào công việc mà bỏ qua bữa ăn, ăn không đủ chất, ăn qua loa nên dễ dẫn đến các bệnh viêm loét dạ dày, tiểu đường,… Khi uống thuốc điều trị các bệnh này, sẽ ảnh hưởng đến cơ chế rụng trứng và thụ thai, ảnh hưởng đến khả năng có con.

Những người làm việc trong công sở thường có thói quen sử dụng đồ ăn nhanh để tiết kiệm thời gian, mà những loại thức ăn này lại nhiều dầu mỡ. Thêm vào đó, khi làm việc thường ngồi một chỗ và ít vận động nên dễ dẫn đến nguy cơ bị béo phì và các bệnh về tim mạch, huyết áp. Việc trọng lượng cơ thể không cân đối có thể dẫn đến việc thay đổi các hormone trong cơ thể và ảnh hưởng đến khả năng thụ thai.

Căng thẳng vì công việc
Trước xu thế phát triển ngày càng cao của xã hội, yêu cầu dành cho giới nhân viên văn phòng cũng ngày càng cao hơn, do đó áp lực cũng nhiều hơn, chính vì thế mà không ít người bị stress trong công việc. Tình trạng căng thẳng trong công việc kéo dài cũng sẽ ảnh hưởng đến nội tiết tố trong cơ thể của phụ nữ, là một trong những nguyên nhân gây khó thụ thai.

Ngọc Anh

Theo thống kê, hơn 10% trẻ sinh ra mỗi năm có mẹ từ 35 tuổi trở lên. Tuy nhiên, theo những nghiên cứu gần đây, phụ nữ có tuổi khi mang thai phải đối mặt với một số rủi ro đặc biệt. Những thông tin và lưu ý sau về những rủi ro khi mang thai ở độ tuổi từ 35 trở lên sẽ giúp bạn có một thai kỳ khỏe mạnh và “mẹ tròn con vuông”.

Những rủi ro có thể xảy ra đối với thai phụ

Mất nhiều thời gian hơn để có thai. Phụ nữ khi sinh ra chỉ có một số lượng trứng giới hạn. Từ độ tuổi 30, phụ nữ có thể suy giảm chất lượng và ít rụng trứng hơn dù vẫn có nguyệt san đều đặn. Chưa kể, khi đã có tuổi, trứng cũng không dễ thụ tinh như khi bạn còn trẻ. Tuy vậy, điều này không có nghĩa là bạn không thể có thai, chỉ đơn giản là sẽ mất nhiều thời gian hơn mà thôi. Nếu bạn trên 35 tuổi mà vẫn chưa thấy “tin vui” trong vòng sáu tháng, bạn nên đi khám để kiểm tra và được tư vấn.

Dễ có đa thai. Cơ hội sinh đôi tăng tỷ lệ thuận với độ tuổi. Việc sử dụng các công nghệ hỗ trợ sinh sản như thụ tinh trong ống nghiệm cũng là một nguyên nhân. Các thủ thuật này thường tăng cường sự rụng trứng nên dễ dẫn đến kết quả sinh đôi, thậm chí sinh ba hay sinh tư.

Dễ bị bệnh tiểu đường. Đây là loại bệnh tiểu đường chỉ xảy ra trong quá trình mang thai và nó phổ biến hơn khi phụ nữ có tuổi. Bạn cần phải kiểm soát chặt chẽ đường máu thông qua khẩu phần ăn, hoạt động thể chất và điều chỉnh lối sống. Tất cả đều đóng vai trò quan trọng. Đôi lúc bạn cũng sẽ cần điều trị bằng thuốc. Nếu không điều trị, bệnh tiểu đường có thể khiến bé phát triển quá lớn, làm tăng nguy cơ chấn thương khi sinh.

Mang thai ngoài tuổi 35 dễ kéo theo những nguy cơ cho thai nhi

Dễ bị cao huyết áp khi mang thai. Một số nghiên cứu cho thấy phụ nữ có tuổi dễ bị tình trạng cao huyết áp trong thời kỳ mang thai: trước 20 tuần (tăng huyết áp mãn tính), sau 20 tuần (tăng huyết áp thai kỳ) hoặc sau 20 tuần và đi kèm với protein trong nước tiểu (tiền sản giật). Bác sĩ của bạn sẽ theo dõi huyết áp của bạn cũng như sự tăng trưởng và phát triển của bé. Bạn có thể cần phải dùng thuốc hoặc sinh non để tránh các biến chứng.

Có thể phải sinh mổ. Các bà mẹ lớn tuổi có nguy cơ cao gặp biến chứng liên quan đến thai kỳ dẫn đến phải sinh mổ. Một trong những biến chứng đó là nhau tiền đạo – một điều kiện mà nhau thai chặn cổ tử cung. Các vấn đề về sinh sản có xu hướng phổ biến hơn ở những bà mẹ sinh con đầu lòng ở tuổi 35 trở lên.

Nguy cơ bất thường nhiễm sắc thể cao hơn. Trẻ sinh ra từ những bà mẹ lớn tuổi có nguy cơ cao hơn các vấn đề về nhiễm sắc thể nhất định, như hội chứng Down (trẻ sinh ra bị thiểu năng).

Nguy cơ sẩy thai cao hơn. Nguy cơ sẩy thai cũng tăng lên khi bạn lớn tuổi hơn, có lẽ là do bất thường nhiễm sắc thể cao hơn.

Hướng tới tương lai

Mặc dù việc mang thai trễ có thể khiến bạn gặp rủi ro cao hơn về Sức khỏe sinh sản, bù lại ở độ tuổi từ 35 trở lên bạn đã trưởng thành hơn, thực tế và toàn tâm toàn ý cho việc mang thai hơn so với người mẹ trẻ. Như thế, nhiều khả năng bạn đã cân nhắc kỹ lưỡng những thay đổi mà bé yêu sẽ mang lại cho cuộc sống của bạn. Nhờ đó, bạn sẽ chuẩn bị tốt hơn để đối mặt với những thử thách và thay đổi phía trước.

Những gì bạn làm lúc này, ngay cả trước khi thụ thai, có thể gây ảnh hưởng đến bé. Hãy nghĩ mang thai như một cơ hội để bạn nuôi dưỡng bé con và chuẩn bị cho những thay đổi thú vị sắp tới.

Linh Lan

Bác sĩ sẽ căn cứ vào ngày đầu của chu kỳ kinh để xác định tuổi của thai nhi. Tuy nhiên với một số phụ nữ kinh nguyệt không đều thì thường tuổi thai sẽ được dựa vào kết quả của siêu âm.

Sau đây là những mốc khám thai, những xét nghiệm quan trọng mà bạn cần thực hiện trong các thời điểm khác nhau trong suốt quá trình thai kỳ.

Lần khám thai đầu tiên: sau khi trễ kinh và thử que lên hai vạch, bạn nên đi khám thai để kiểm tra thai nhi được bao nhiêu tuần tuổi.

Bác sĩ sẽ căn cứ vào ngày đầu của chu kỳ kinh để xác định tuổi của thai nhi. Tuy nhiên với một số phụ nữ kinh nguyệt không đều thì thường tuổi thai sẽ được dựa vào kết quả của siêu âm. Đặc biệt là khi siêu âm ở thời điểm 11 – 12 tuần thì việc tính tuổi thai sẽ cực chính xác dựa vào các chỉ số của thai nhi. Dựa vào kết quả này, bác sĩ sẽ dự đoán ngày sinh giúp bạn.

Trong lần khám thai này, bác sĩ sẽ tiến hành siêu âm 2D để kiểm tra thai xem thai nhi nằm trong hay ngoài tử cung. Trong trường hợp bạn thử que đã lên hai vạch, bác sĩ siêu âm đã thấy túi thai trong tử cung nhưng chưa thấy tim thai thì bạn cũng không phải quá lo lắng vì thai còn quá bé, thường bác sĩ sẽ hẹn ngày để bạn khám lại vì từ 7- 8 tuần tim thai sẽ có rõ.

Siêu âm đo độ mờ da gáy: được thực hiện từ tuần thứ 11 – 12. Đây là lần khám thai rất quan trọng mà bạn không nên bỏ lỡ vì trong lần khám thai này, bác sĩ sẽ cho bạn siêu âm để đo độ mờ da gáy để xác định nguy cơ mắc bệnh Down và các bất thường khác.

Lưu ý rằng nếu bạn bỏ lỡ thời gian khám thai này thì khi bước sang tuần 13, các chỉ số này sẽ không chính xác, không có giá trị chẩn đoán nữa. Dựa vào kết quả siêu âm bác sĩ sẽ có những tư vấn tiếp theo. Và trong lần khám thai này, bác sĩ có thể cho bạn uống viên sắt hoặc các loại vitamin tổng hợp…, bạn có thể uống sữa cho bà bầu để bổ sung chất dinh dưỡng, đặc biệt là các thai phụ bị nghén không ăn uống được nhiều.

Siêu âm rất quan trọng trong suốt thai kỳ giúp bác sĩ kiểm tra sự phát triển của thai nhi

Xét nghiệm Triple Test: tuần thai thứ 16 – 17. Bác sĩ sẽ cho bạn thực hiện xét nghiệm Triple Test, kết quả sẽ chính xác nhất khi được thực hiện trong khoảng thời gian này. Triple là bộ 3 xét nghiệm tầm soát sử dụng máu của mẹ để tìm ra các nguy cơ rối loạn bẩm sinh ở thai nhi gồm chất là AFP (loại protein do thai sản xuất), hCG (loại nội tiết do nhau thai sản xuất) và Estriol (là loại nội tiết estrogen được nhau thai và thai nhi sản xuất). Xét nghiệm này không phải là chẩn đoán tình trạng thai mà chỉ cho biết thai hiện tại có nguy cơ bị rối loạn di truyền nhiễm sắc thể và có cần phải làm thêm xét nghiệm khác nữa không.

Siêm âm 4D: được thực hiện trong tuần thai thứ 22 – 24. Trong lần siêu âm này sẽ giúp bác sĩ phát hiện các bất thường về hình thái của nhai nhi như sứt môi, dị dạng ở cơ quan, đặc biệt là các bất thường về tim và hệ xương để từ đó có can thiệp kịp thời. Ngoài ra giới tính của thai nhi cũng được nhận biết trong tuần thai này.

Xét nghiệm máu: bác sĩ có thể cho bạn thực hiện một số xét nghiệm máu như Xét nhiệm nhóm máu trong trường hợp cần truyền máu khi sinh nở, phát hiện Rubella, yếu tố Rh (Rh- hay Rh+), hàm lượng sắt (có thiếu máu do thiếu sắt hay không) từ đó bác sĩ sẽ cho bạn bổ sung viên sắt, huyết đồ (kiểm tra thiếu máu, bệnh thalassaemia…). Tất cả những xét nghiệm trên không phải là bắt buộc thực hiện đối với tất cả thai phụ, bác sĩ sẽ tuỳ thuộc tình hình sức khoẻ của thai phụ để có những chỉ định làm các xét nghiệm này. Ngoài ra thường ở tuần thứ 36 trước khi sinh, bác sĩ sẽ cho bạn xét nghiệm máu thêm một lần nữa để kiểm tra khả năng đông máu trước khi sinh.

Xét nghiệm nước tiểu: xét nghiệm này giúp bác sĩ kiểm tra sức khoẻ thai phụ đồng thời phát hiện thai phụ có mắc bệnh nhiễm trùng đường tiểu, tiểu đường khi mang thai hay không để phát hiện sớm, điều trị kịp thời thông qua xét nghiệm đo lượng protein trong nước tiểu, Albumin và Nitrite…

Tiêm vaccine uốn ván: tuần thứ 30 – 32, bạn sẽ được tiêm lần lượt hai mũi vaccine theo thời gian chỉ định của bác sĩ.

Siêu âm trước khi sinh: tuần 35 – 36, thời gian gần sinh thai phụ sẽ được bác sĩ tiến hành siêu âm theo dõi doppler động mạch não, động mạch tử cung cũng như kiểm tra lượng nước ối, dây rốn… Trong thời gian này, bác sĩ cũng có thể cho bạn làm xét nghiệm Non-stress (xét nghiệm để theo dõi nhịp tim thai đơn thuần mà không cần tạo nên cơn co tử cung) để kiểm tra lượng oxy thai nhi nhận được, kiểm tra sức khoẻ của bé… cũng như tuỳ vào tình hình sức khoẻ thai phụ, bác sĩ có thể cho thực hiện một số xét nghiệm cần thiết khác để sẵn sàng cho ngày lâm bồn.

Tuy nhiên một lưu ý là về các xét nghiệm máu cũng như nước tiểu thì thời gian thực hiện sẽ tuỳ thuộc vào bác sĩ theo dõi thai kỳ của bạn.

Chư Kha

Trong quá trình mang thai, có thể bạn sẽ gặp nhiều triệu chứng khó chịu do những thay đổi của cơ thể như: ốm nghén, chuột rút, đau lưng, táo bón hay mệt mỏi,…

Bạn có thể trải nghiệm ốm nghén, sưng chân và mắt cá chân, hay các cơn đau bụng và chuột rút, chứng ợ nóng, táo bón, mệt mỏi, cũng như các vấn đề về bàng quang và hàng loạt các vấn đề khác. Đừng lo, MarryBaby sẽ giúp bạn vượt qua những khó chịu thường gặp khi mang thai này.

1. Ốm nghén

Ốm nghén có lẽ là triệu chứng thường gặp nhất của các mẹ bầu. Để “chống đỡ” các cơn buồn nôn, bạn nên bước nhẹ nhàng từ tốn. Các mẹ bầu hãy thử ăn vài cái bánh quy “thuần vị” hoặc ngũ cốc khô trước khi bước ra khỏi giường. Nên tránh các nơi nóng vì nhiệt có thể làm tăng cảm giác buồn nôn. Bạn cũng nên giữ không khí trong lành lưu thông bằng cách mở cửa sổ hoặc quạt hút. Nên ăn gì đó mặn trước khi dùng bữa và tránh các loại thực phẩm cay hoặc có dầu mỡ, đồng thời cũng không nên uống nước trong bữa ăn. Hãy chia nhỏ các bữa ăn của bạn thành khoảng 6 bữa một ngày. Bạn có thể uống các loại vitamin tiền sản sau đó trong ngày và nhớ hỏi bác sĩ về việc bổ sung vitamin B6 và gừng. Nhấp một chút các loại trà chanh hoặc không chứa caffein như bạc hà và gừng cũng có thể giúp bạn làm dịu cơn buồn nôn.

2. Đau bụng hoặc bị chuột rút

Có rất nhiều thay đổi diễn ra trong cơ thể bạn. Và cũng có rất nhiều sức ép đặt lên các cơ bụng khiến các mẹ bầu bị đau đớn dữ dội và chuột rút. Để làm dịu những cơn đau này, các mẹ hãy thử dùng các túi chườm nóng. Còn để ngăn những cơn đau này, hãy tập tăng cường sức bền cho các cơ bụng. Đừng ngại hỏi ý kiến bác sĩ để tìm hiểu các bài tập này phù hợp nhất với các mẹ nhé.

3. Sưng tấy

Trong suốt thai kỳ, bạn có thể bị sưng chân và mắt cá chân. Để điều chỉnh, bạn có thể mang các loại tất dài hỗ trợ cho chân và mắt cá chân, đồng thời cũng cần tránh đứng lâu. Ngoài ra, bạn cũng cần mang giày vừa chân hoặc mua các miếng lót được thiết kế riêng dành cho thai phụ. Lưu ý tránh dùng thuốc lợi tiểu vì có thể tăng nguy cơ sưng hơn. Hạn chế bước chân di chuyển và khi ngồi hãy nhớ nâng nâng chân lên. Tốt hơn hết bạn nên nằm xuống thay vì ngồi.

Những tháng đầu thai kỳ gây nhiều phiền toái cho bạn

4. Táo bón

Để “chiến đấu” với chứng khó nói, bạn nên tập thể dục thường xuyên, uống nhiều nước và ăn thật nhiều thực phẩm có chất xơ như trái cây và rau củ quả, ngũ cốc nguyên hạt và bánh mì.

5. Mệt mỏi

Mệt mỏi có thể đến từ những đêm mất ngủ do đau nhức, những cơn mơ “sinh động” hoặc do quá nhiều stress. Phương thức hiệu quả nhất để “hạ gục” mệt mỏi là nghỉ ngơi thật nhiều. MarryBaby khuyên các mẹ bầu hãy ngủ nhiều lần trong ngày, ăn khẩu phần đầy đủ chất gồm cả bổ sung thêm 300 calo mỗi ngày. Thiếu sắt là nguyên nhân hàng đầu dẫn đến mệt mỏi, vì thế bạn cần bảo đảm cung cấp đủ chất sắt cho cơ thể. Mặc dù có vẻ hơi phản tác dụng, nhưng mệt mỏi thường có thể thuyên giảm nhờ vào việc tập thể dục. Việc tập sẽ giúp bạn cảm thấy tràn đầy sức lực và tươi mới.

6. Ợ nóng

Nhiều “thuốc giải” gắn liền với cơn buồn nôn cũng sẽ đồng thời giúp bạn “loại trừ” chứng ợ nóng khó chịu. Ngoài ra, các mẹ bầu có thể nhai thì là hoặc enzyme đu đủ và cũng tránh mặc quần áo chật.

7. Các vấn đề bàng quang

“Sự cố” bàng quang có lẽ là những vấn đề liên quan đến thai kỳ gây khó chịu cho thai phụ nhiều nhất. Trước hết, các mẹ bầu đừng quên uống thật nhiều nước. Kế đó là tránh dùng đồ ăn vặt, các loại tinh bột tinh chế và các thực phẩm có tính acid cao. Tránh dùng xà bông vệ sinh bộ phận sinh dục. Hãy bảo đảm là bạn đã “làm cạn” bàng quang và rửa bằng nước sau mỗi lần quan hệ tình dục. Sau khi đi vệ sinh thì lau chùi từ đằng trước ra đằng sau. Cố gắng thêm bắp cải, tỏi tây và tỏi vào khẩu phần ăn, uống 3 ly nước ép nam việt quốc mỗi ngày và nhớ uống viên vitamin C bổ sung.

Một vài thai phụ có thể gặp nhiều vấn đề hơn, nhưng tựu chung tất cả đều dễ chịu hơn trong 3 tháng giữa tháng kỳ. Tóm lại, MarryBaby muốn nhắc nhở các mẹ bầu cần bảo đảm nghỉ ngơi thật nhiều, uống nước thật nhiều, tập thể dục thường xuyên, ăn khẩu phần ăn cân bằng dưỡng chất và cố gắng giữ tinh thần lạc quan. Thế là đủ.

Linh Lan